Felejtsd el a méregdrága bolti cseresznyét, itt fillérekből megszedheted magad: 2026-os lista, friss árakkal

Az eper szezonja lassan lecseng, de néhány szedd magad kertben még mindig lehet kapni a mézédes hazai gyümölcsből. A vidéki piacokon azonban már egyértelműen új sztár vette át a főszerepet: megérkezett a cseresznye, és viszik is rendesen. A szombathelyi piacon több termelővel is beszéltünk, akik szerint összességében jól alakult az idei szezon. Egy helyi árus úgy fogalmazott: cseresznyéből most nincs hiány, még ha a szárazabb időjárás miatt a szemek valamivel kisebbek is a megszokottnál. Van azonban valami, aminek különösen örülnek a gazdák: idén jóval kevesebb a kukacos gyümölcs, mint az elmúlt években.

Nem volt ez mindig így. Tavaly a tavaszi fagyok és a kedvezőtlen időjárás alaposan megtépázták a termést, idén viszont a cseresznye mellett az alma és a dió is biztató képet mutat a termelők szerint. A piacokon jelenleg 1500 és 2500 forint között mozog a cseresznye kilója, persze a nagy szemű, roppanósabb fajtákért ennél többet is elkérhetnek. Közben a meggy is megjelent a standokon, ezért átlagosan 1800–2500 forintot kérnek kilogrammonként. Aki viszont szeretne spórolni, annak továbbra is a termelői vásárlás vagy a szedd magad akciók jelentik a legjobb megoldást. Sok helyen jóval kedvezőbb áron lehet megtölteni a kosarat, ráadásul a frissen, fáról szedett gyümölcs ízével nehéz versenyezni.

Ezért érdemes most cseresznyét enni

Ki gondolná, de világszerte mintegy 1000 cseresznyefajtát tartanak számon, különböző színnel, mérettel és ízvilággal. Egy dolog azonban közös bennük: szezonban szinte vétek kihagyni őket a menüből. Magyarországon ugyanakkor a cseresznye inkább szezonális „villanás”, mint stabil alapgyümölcs. A Központi Statisztikai Hivatal és az agrárszakmai összefoglalók adatai szerint az országban évente jellemzően 8,6–12 ezer tonna között ingadozik a cseresznye termésmennyisége, de az időjárási szélsőségek miatt ez erősen hektikus.

A hosszú távú trend sem túl kedvező: az utóbbi években a termőterület csökken, jelenleg nagyjából 2500 hektáron folyik cseresznyetermesztés Magyarországon, főként Pest, Heves és Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegyében koncentrálódva.A termés biztonságát az is rontja, hogy az ágazat rendkívül érzékeny a tavaszi fagyokra: egyes években a kiesés akár drasztikus is lehet, míg egy jobb évjáratban 10–12 ezer tonna körül alakul a betakarítás - írta a Fruitveb.

Magyarországon kevés, Európában is hullámzó

A hazai cseresznye nemcsak kis mennyiségben terem, de külkereskedelmi szempontból sem stabil termék: az export és import is jellemzően 1,5–2 ezer tonna között mozog évente, így a piac alapvetően kiegyenlített, de kicsi volumenű. Európai szinten a legnagyobb termelők között Spanyolország, Olaszország és Görögország szerepel, de a teljes kontinens termelését is évről évre jelentősen befolyásolják az időjárási szélsőségek.

A hazai fogyasztási szokások sem segítik a „cseresznye-reneszánszt”: a KSH adatai alapján a gyümölcsfogyasztásban a cseresznye továbbra is marginális szerepet tölt be, egy főre vetítve jellemzően kevesebb mint 1 kilogramm jut évente, sok esetben 0,4–0,6 kilogrammos szinten stagnál. Ez azt jelenti, hogy miközben a cseresznye a nyár egyik legikonikusabb gyümölcse, éves szinten még mindig ritka vendég a magyar háztartásokban.

Forrás: Fruitveb

De miért is lenne érdemes ezen változtatni?

A cseresznye ugyanis tápanyagokban kifejezetten gazdag gyümölcs.  A termés 78–82 százaléka víz, így a nyári hőségben természetes szomjoltóként is megállja a helyét. Ugyanakkor az édesebb fajták szénhidráttartalma magasabb lehet, ezért érdemes mértékkel fogyasztani.

• A cseresznye jelentős mennyiségben tartalmaz A-, B1-, B2-, B6- és C-vitamint, valamint káliumot is, amely hozzájárul az izmok megfelelő működéséhez és segíthet megelőzni az izomgörcsöket. Emiatt különösen a nyári sportolás vagy fizikai aktivitás után lehet jó választás.
• A gyümölcs antioxidáns-tartalma miatt a szakirodalom a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésével, valamint gyulladáscsökkentő hatásokkal is összefüggésbe hozza. Emellett a természetes bioaktív anyagok hozzájárulhatnak a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez is.
• A cseresznyében található bioflavonoidok a kötőszövetek védelmében is szerepet játszhatnak, így közvetetten a bőr állapotára is kedvező hatással lehetnek, lassítva az öregedési folyamatokat.
• Érdekesség, hogy a gyümölcs természetes melatonint is tartalmaz, amely az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásában játszik szerepet. Emiatt egyes kutatások szerint a cseresznye rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a pihentetőbb alváshoz is.

Ezért ne dobd ki a cseresznyeszárat!

Sokan automatikusan a kukába hajítják, holott a cseresznye egyik leginkább alábecsült része éppen a szára. A népi hagyományok szerint ugyanis szárítás után teaalapanyagként is hasznosítható, és régóta része a házi gyógynövényes praktikáknak. A cseresznyeszárból készített tea a hagyományos felhasználás szerint többféle területen is bevethető:

• Légúti panaszok esetén: enyhe köptetőként és nyákoldóként emlegetik, így megfázásos, hurutos időszakokban is fogyasztották.
• Húgyúti támogatás: vízhajtó és enyhén gyulladáscsökkentő hatásának tulajdonítják, ezért a népi gyógyászatban felfázásos tünetek kiegészítő kezelésére is alkalmazták.
• Méregtelenítő kúrák részeként: gyakran szerepel különböző „tisztító” és salaktalanító teakeverékekben, anyagcsere-serkentő hatást tulajdonítva neki.
• Ízületi panaszoknál: a hagyományos felhasználás szerint reumás jellegű fájdalmak enyhítésére is használták.

Fontos ugyanakkor, hogy ezek többsége népi tapasztalaton alapuló felhasználás, nem pedig minden esetben klinikailag bizonyított hatás. Ha szeretnénk eltenni a következő szezonra, a friss cseresznyeszárat érdemes alaposan megszárítani – például egy tálcán, szellős helyen –, majd száraz, fénytől védett helyen tárolni.

Szedd magad cseresznye 2026 – országos lelőhelyek

A Gyümölcsvadász adatbázisa alapján idén is több megyében indulnak „szedd magad” és „vedd magad” cseresznyeprogramok. A szezon jellemzően május közepétől egészen június végéig tart, de az időjárás és a fagykárok miatt ez helyenként változhat.

Kisgörbő (Zala megye)

• Termelő: Pétsch Guido
• Szezon: 2026. május 15. – június 15.
• Típus: Szedd és/vagy vedd magad
• Telefon: +36 30 361 5569
• Megjegyzés: erősen ajánlott bejelentkezés

Környe (Komárom-Esztergom megye)

• Termelő: Venter Mihály
• Szezon: 2026. május 26. – június 13.
• Típus: Szedd magad
• Telefon: +36 20 215 8998
• Megjegyzés: erősen ajánlott bejelentkezés

Nagyvenyim (Fejér megye)

• Termelő: Venyim Gyümölcse Kft
• Szezon: 2026. május 27. – június 27.
• Típus: Szedd és/vagy vedd magad
• Telefon: +36 20 445 2240
• Megjegyzés: erősen ajánlott bejelentkezés

Gyöngyös (Heves megye)

• Termelő: „Székely föld” Székely családi gazdaság
• Szezon: 2026. május 31. – június 27.
• Típus: Szedd és/vagy vedd magad
• Telefon: +36 20 351 6391 / +36 30 232 4890 / +36 70 362 3934
• Megjegyzés: erősen ajánlott bejelentkezés, Facebook kapcsolat is elérhető

Pomáz (Pest megye)

• Termelő: Piliskert Kft.
• Szezon: 2026. június 1. – június 30.
• Típus: Szedd és/vagy vedd magad
• Telefon: +36 26 325 346
• Megjegyzés: erősen ajánlott bejelentkezés

Szár (Fejér megye)

• Termelő: Nausch Ildikó
• Szezon: 2026. június 12. – július 4.
• Típus: Szedd és/vagy vedd magad
• Telefon: +36 20 926 2512
• Megjegyzés: telefonos bejelentkezés szükséges

Szombathely (Vas megye)

• Termelő: Zoltán Czenke
• Szezon: 2026. június 12. – június 18.
• Típus: Szedd magad
• Telefon: +36 70 881 4976
• Megjegyzés: erősen ajánlott bejelentkezés

Sóskút (Pest megye)

• Termelő: Dobrovolni Magdolna
• Szezon: 2026. június 3. – június 15.
• Típus: Szedd magad
• Telefon: +36 70 543 3003
• Megjegyzés: bejelentkezés nem szükséges

Érd (Pest megye)

• Termelő: Görgényi Géza
• Szezon: 2026. május 24. – június 11.
• Típus: Szedd és/vagy vedd magad
• Telefon: +36 30 586 4752
• Megjegyzés: bejelentkezés kötelező

Jászberény (Jász-Nagykun-Szolnok megye)

• Termelő: Czinege Nóra
• Szezon: 2026. június 14. – június 22.
• Típus: Szedd magad
• Telefon: +36 30 934 9930
• Megjegyzés: házhozszállítás is elérhet

Vállaj (Szabolcs-Szatmár-Bereg megye)

• Termelő: Márföldi István
• Szezon: 2026 – pontos időszak nem aktív (viharkár miatt zárva)
• Típus: Szedd és/vagy vedd magad
• Telefon: +36 70 311 6174