|
2022. május 2. 20:40
Rossz alvó? Súlyos tünet lehet, ha ennél többet vagy kevesebbet alszik: nem éri meg kockáztatni
Hét óra alvás az ideális a középkorú és idős emberek számára egy új tanulmány szerint.
Címke: alvás (197 cikk)
|
2022. április 23. 14:05
Elkerül az álom? Ezeket az ételeket, italokat inkább mellőzd, ha jól akarsz aludni
Fontos a fekhely, fontos a rendszeresség is, ha alvásról beszélünk, de nem is gondolnánk, hogy az étkezésnek is nagy szerepe van a jó alvásban. Most annak jártunk utána, mit érdemes lefekvés előtt már elkerülni, ha nem akarunk rosszul aludni.
|
2022. április 6. 17:15
Nem is sejtik a magyarok, mennyire veszélyes így aludni: súlyos betegség alakulhat ki
A tavaszi óraátállítás után könnyen felborul az alvási ritmusunk. Mit tegyünk, hogy jobban aludjunk? Tények és tévhitek a minőségi pihenésről.
|
2022. március 21. 15:04
Súlyos népbetegség pusztítja a magyarokat: sokan nem is sejtik, alvás közben alakul ki
A magyarok több mint 9%-a szenved krónikus inszomniában, azaz álmatlanságban, náluk a stroke kialakulásának kockázata óriási.
|
2022. március 19. 20:13
Tavaszi óraátállítás Magyarországon 2022-ben: mutatjuk, mikor kezdődik a nyári időszámítás
2022. március 27-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára kell előreállítani az órát. Jövő hétvégén kezdődik a nyári időszámítás, ismét kevesebbet alhatunk egy órával.
|
2022. február 22. 15:04
Újabb lappangó covid-szövődményre bukkantak: Magyarországon is sokan szenvedhetnek tőle
Több millióan szenvednek a koronavírus okozta mentális problémáktól. Mégis keveset beszélünk róla, annak ellenére is, hogy ez az egyik hosszútávú hatása a vírusnak.
|
2022. február 8. 11:28
Így fogyhatsz évente 12 kilót pusztán az alvással: ez nem ámítás, színtiszta tudomány
Egy új kutatás szerint a több alvás segít abban, hogy az ember csökkentse a napi kalóriabevitelét és fogyjon.
|
2022. február 6. 20:01
Riadót fújtak a szakértők: az állandó alváshiány kamaszoknál súlyos egészségügyi gondokhoz vezethet
A tinédzserek nem megfelelő alvása összefüggésbe hozható a depresszió és a viselkedési problémák, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának a fokozott kockázatával.
|
2021. december 31. 16:29
Ezt az újévi fogadalmat kevesen választják: alapjaiban tudná pedig megváltoztatni az életet
Az egészséggel kapcsolatos újévi fogadalmak sorában idéntől ott a helye a jó alvásnak is.
|
2021. december 27. 18:32
Súlyos népbetegség gyötri a magyarok felét: nem késő elkerülni a bajt, így lehet kezelni
A hazai kutatások megerősítik a nemzetközi tapasztalatokat: nálunk minden vizsgált felnőtt korú emberből közel a fele szenved alvászavaroktól.
|
2021. december 6. 14:35
Gondoltad volna? Valójában ezen a 10 dolgon múlik, hogy tényleg boldog vagy-e az életedben
A boldogság valódi forrását évezredek óta keresi az emberiség, és hogy megtalálta volna, azt mind a mai napig nem lehetne biztosan állítani.
|
2021. november 30. 19:06
Sokkoló igazság derült ki a magyarok éjszakai szokásairól: tömegek futnak ebbe bele
A magyarok mindössze 4,6 százaléka hunyja le a szemét több mint 8 órán át.
|
2021. november 29. 12:22
Jöhet a 9 órás iskolakezdés Magyarországon is? Fontos tanulmányt mutattak be
A mindennapi hazai pedagógusi tapasztalatok is azt erősítik, hogy a nulladik, illetve a 8 órát követő első tanóra hatékonysága csekély.
|
2021. november 9. 20:00
Irány aludni, de mikor? Kiderült, este hány órakor a legideálisabb ágyba bújni
Este tíz és tizenegy óra között a legideálisabb ágyba kerülni: azok lesznek legritkábban szívbetegek, akik ebben az időszakban hajtják álomra a fejüket - derült ki egy brit vizsgálatból.
|
2021. október 6. 13:04
Alattomos népbetegség terjed a koronavírus-járvány árnyékában: így segítenek az áldozatokon
Az új típusú koronavírusban érintett betegek számára készített önsegítő kiadványokat a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete.
|
2021. szeptember 5. 10:00
Ma is sokakat foglalkoztat a Krúdy Gyula Álmoskönyv: Így keletkezett a legismertebb álomszótár
Krúdy Gyula Álmoskönyv online: Ezt írja a Krúdy Álmoskönyv betűrendben. Tudd meg, mit mond a Krúdy Álmoskönyv és miben segít az álmoskönyv online az érdeklődőknek!
|
2021. augusztus 13. 16:42
Súlyos látlelet a magyarok alvási szokásairól: néhány egyszerű rutinnal elkerülhető a baj
Ha eddig te is így szervezted a szombat és vasárnap reggeled, ideje változtatni pár dolgon.
|
2021. augusztus 8. 17:12
Hogyan válasszunk jó matracot? Jó döntés vagy pénzkidobás a drága matrac? Itt vannak a szakértői tippek!
Az ideális matrac éveken át jól alátámasztja testünket, nem süppedünk bele, de nem is túl kemény, mivel az akár tartós fájdalmak kialakulásához is vezethet.
|
2021. július 10. 20:03
Óvatosan az éjszakai klímázással: komoly bajod lehet belőle, ha nem figyelsz erre
A legtöbb ember rendellenes alvást tapasztal a forróbb nyári hónapokban, amikor nehezebb megfelelő hőmérsékletet fenntartani a szobákban.
|
2021. június 29. 17:00
Neked is sok az álmatlan éjszakád? Mutatjuk, mi az igazán jó alvás titka!
Úgy gondoltuk összegyűjtjük a matrackiválasztás legfontosabb szakmai szempontjait, ezért felkerestük Bene Máté gerincspecialista, gyógytornászt, hogy válaszoljon kérdéseinkre.
NAPTÁR
Tovább
2026. február 26. csütörtök
Edina
9. hét
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. február 26.
2026. február 25.
2026. február 26.
2026. február 26.
