|
2025. január 16. 18:15
Te is rosszul alszol? Érdemes kipróbálnod ezt a trükköt, rengetegen embernek segít
Az eredmények szerint az ülőmunkát végzők körében jelentősen magasabb az álmatlanság kockázata.
Címke: alvás (191 cikk)
|
2025. január 1. 19:05
Így rúgd rá az ajtót 2025-re: ha ezeket betartod, csodálatos éved lehet
Az új év beköszöntésével lehetőséget kapunk arra, hogy újult erővel formáljuk át az életünket, a meglévő szokásainkat.
|
2024. december 10. 22:31
Nincs mit szépíteni, a magyar az egyik legkimerültebb nemzet a világon: így lehetne leküzdeni a súlyos népbetegséget
Magyarország lakossága egy friss kutatás szerint az egyik legkimerültebb a világon, ezenkívül kiemelkedően magas stressz-szinttel küzd.
|
2024. december 5. 19:44
Neked is iPhone-od van? Fogadjunk, hogy nem tudtad, mire való ez a funkció
Az Apple iOS 17 operációs rendszerében bevezetett "piros mód" funkció kezdetben aggodalmat keltett néhány felhasználóban.
|
2024. november 29. 13:44
Súlyos népbetegség tarol Magyarországon: ezek a tünetei, alvás közben jelentkeznek
Az alvási apnoe egy alattomos alvászavar, amely gyakran észrevétlen marad, mégis komoly egészségügyi következményekkel járhat.
|
2024. november 8. 13:28
Sok munkahely nem engedi ezt a dolgozóinak: óriásit tévednek, sokat javíthat a teljesítményen
A munkavégzést megszakító rövid alvás kevesebb munkahelyi hibázással, hiányzással és nem utolsósorban gyakoribb előléptetéssel jár.
|
2024. november 7. 17:47
Éjszakai baglyok, figyelem! Itt van 8 egészségtipp, hogy könnyebb legyen a reggeli kelés
A szakértők által ajánlott technikák között szerepel a rendszeres alvási ritmus kialakítása, valamint a koffein és az elektronikus eszközök használatának korlátozása is.
|
2024. november 7. 13:43
Te is álmos vagy egész nap? Furcsa tünet lehet a korai demencia jele: ezt ne vedd félvállról
A szakértők hangsúlyozzák az alvás fontosságát az agyi egészség szempontjából.
|
2024. november 4. 15:14
Ők vannak a legjobban kitéve az óraátállítás veszélyeinek: ezt érdemes tudni a friss szülőknek
Az óraátállítás után sok szülő aggódik gyermeke alvási szokásainak esetleges megváltozása miatt.
|
2024. október 28. 12:31
Kiderült, miért alszik rettentő rosszul egyre több magyar: kevesen gondolnák, mi lenne a megoldás
Nemcsak a szervezetünkre, hanem az alvásminőségünkre is hatással van a magas hőmérséklet.
|
2024. október 26. 15:26
Miért nem felejtjük már el? Így vágja tönkre a gyerekeket az óraátállítás: maradandó bajuk is lehet
A korai kelés és a megszokott rutinnal való eltérés különösen nehezen kezelhető a gyengébb idegrendszerű gyermekek számára.
|
2024. október 25. 13:03
Így teszi tönkre rengeteg magyar életét a rossz alvás: beletörődnek, pedig lenne megoldás
Az alvásproblémák a magyar lakosság több mint felét érintik, miközben csak 3-5 százalékuk számolhat be valóban pihentető éjszakákról –
|
2024. október 21. 18:14
Te is rosszul alszol? Érdemes kipróbálnod ezt a kütyüt, rengetegen embernek segít
Az alváskövetés trendje az utóbbi években egyre nagyobb teret nyer. Sokan viselhető eszközökkel, pl. okosórákkal vagy gyűrűkkel monitorozzák éjszakai pihenésüket.
|
2024. október 18. 17:45
Jó hír az Apple-watch tulajdonosoknak: komoly alvási gondok leküzdésében is segíthet az új kütyü
Az Apple új funkciója a készülék gyorsulásmérőjét használja a légzés megfigyelésére.
|
2024. október 15. 11:16
Kiderült, miért rossz alvók a magyarok: ha erre figyelsz, úgy alhatsz, mint a bunda
A szakértők szerint, ha betartjuk ezt a szabályt, az nagy segítségünkre lehet egy jobb, egészségesebb alvásrutin kialakításában, ezáltal kiegyensúlyozottabbak lehetünk.
|
2024. október 12. 10:40
Egy ágyban a kutyával? A szakértő szerint korántsem veszélytelen
Sok gazdi osztja meg ágyát házi kedvencével, az együtt alvásnak megvannak az előnyei és hátrányai is.
|
2024. október 11. 15:45
Tisztul a kép az energiaitalok körül: ezt tudnod kell, ha rendszeresen fogyasztod
Az energiaitalok fő hatóanyaga általában a koffein, amelyet gyakran más összetevőkkel, például taurinnal kevernek.
|
2024. szeptember 27. 14:05
Ezt idd lefekvés előtt! 6 remek ital a pihentető alvásért
A megfelelő alvás kulcsfontosságú az egészséges életmód fenntartása szempontjából, ennek ellenére rengeteg magyar küzd még mindig alvásproblémákkal.
|
2024. szeptember 26. 14:45
Szörnyű dolog derült ki a magyarok alvásáról: ami most egyes munkahelyeken történik, abba tömegek rokkanhatnak bele
A melatonin termelődéséhez elengedhetetlen a jó alvás és a megfelelő táplálkozás.
|
2024. szeptember 25. 18:35
Bődületes népbetegség pusztít a magyar között: ez a legnagyobb hiba, amit elkövetünk
Magyarország legfrissebb felmérésének eredményei szerint a magyarok mindössze harmada értékeli jónak vagy kiválónak az alvását.
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 11.
2025. december 10.
2025. december 11.
2025. december 11.