|
2022. július 3. 10:31
Meglepő dolog derült ki az alvásról: rengeteg magyar ennek épp az ellenkezőjét gondolta
Amerikai kutatók úgy találták: az együtt alvás javítja a pihenésünk értékét.
Címke: alvás (183 cikk)
|
2022. június 13. 16:00
Ezért alszik rosszul minden második magyar a nyáron: az idei év különösen nehéz lesz
Az előrejelzések szerint hosszú és forró nyárra számíthatunk. Ez jelentősen befolyásolja az alvókánkat, a szélsőséges meleg kifejezetten nehezíti az alvást. A megnövekedett világos órák hatnak a cirkadián ritmusra, vagyis a test belső órájának a közvetítésével az alvás-ébrenlétünk változásaira.
|
2022. június 13. 12:31
Ezért nem tud jól aludni 2-ből 1 magyar a nyáron: a 2022-es év különösen nehéz lesz
A megnövekedett világos órák hatnak a cirkadián ritmusra, vagyis a test belső órájának a közvetítésével az alvás-ébrenlétünk változásaira.
|
2022. június 9. 19:00
Súlyos népbetegség gyötör minden második magyart: így kerülheted el a bajt, nem késő kezelni
Ha romlik az alvás minősége, az mind a fizikai, mind a mentális egészségre negatív hatással van.
|
2022. május 31. 16:07
Sokkoló népbetegség fenyegeti nyáron a magyarokat: rossz vége lehet a kerti partiknak
Így tehet tönkre a napközbeni iszogatás az orvosok szerint.
|
2022. május 11. 18:03
Tömegek bukhatják a jogsimegújítást, ha ezen nem mennek át: erre sokan nem készültek fel
Sokan újítják meg a jogosítványukat a veszélyhelyzet lejárta előtt, ezzel a vizsgálattal viszont nem számoltak.
|
2022. május 2. 20:40
Rossz alvó? Súlyos tünet lehet, ha ennél többet vagy kevesebbet alszik: nem éri meg kockáztatni
Hét óra alvás az ideális a középkorú és idős emberek számára egy új tanulmány szerint.
|
2022. április 23. 14:05
Elkerül az álom? Ezeket az ételeket, italokat inkább mellőzd, ha jól akarsz aludni
Fontos a fekhely, fontos a rendszeresség is, ha alvásról beszélünk, de nem is gondolnánk, hogy az étkezésnek is nagy szerepe van a jó alvásban. Most annak jártunk utána, mit érdemes lefekvés előtt már elkerülni, ha nem akarunk rosszul aludni.
|
2022. április 6. 17:15
Nem is sejtik a magyarok, mennyire veszélyes így aludni: súlyos betegség alakulhat ki
A tavaszi óraátállítás után könnyen felborul az alvási ritmusunk. Mit tegyünk, hogy jobban aludjunk? Tények és tévhitek a minőségi pihenésről.
|
2022. március 21. 15:04
Súlyos népbetegség pusztítja a magyarokat: sokan nem is sejtik, alvás közben alakul ki
A magyarok több mint 9%-a szenved krónikus inszomniában, azaz álmatlanságban, náluk a stroke kialakulásának kockázata óriási.
|
2022. március 19. 20:13
Tavaszi óraátállítás Magyarországon 2022-ben: mutatjuk, mikor kezdődik a nyári időszámítás
2022. március 27-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára kell előreállítani az órát. Jövő hétvégén kezdődik a nyári időszámítás, ismét kevesebbet alhatunk egy órával.
|
2022. február 22. 15:04
Újabb lappangó covid-szövődményre bukkantak: Magyarországon is sokan szenvedhetnek tőle
Több millióan szenvednek a koronavírus okozta mentális problémáktól. Mégis keveset beszélünk róla, annak ellenére is, hogy ez az egyik hosszútávú hatása a vírusnak.
|
2022. február 8. 11:28
Így fogyhatsz évente 12 kilót pusztán az alvással: ez nem ámítás, színtiszta tudomány
Egy új kutatás szerint a több alvás segít abban, hogy az ember csökkentse a napi kalóriabevitelét és fogyjon.
|
2022. február 6. 20:01
Riadót fújtak a szakértők: az állandó alváshiány kamaszoknál súlyos egészségügyi gondokhoz vezethet
A tinédzserek nem megfelelő alvása összefüggésbe hozható a depresszió és a viselkedési problémák, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának a fokozott kockázatával.
|
2021. december 31. 16:29
Ezt az újévi fogadalmat kevesen választják: alapjaiban tudná pedig megváltoztatni az életet
Az egészséggel kapcsolatos újévi fogadalmak sorában idéntől ott a helye a jó alvásnak is.
|
2021. december 27. 18:32
Súlyos népbetegség gyötri a magyarok felét: nem késő elkerülni a bajt, így lehet kezelni
A hazai kutatások megerősítik a nemzetközi tapasztalatokat: nálunk minden vizsgált felnőtt korú emberből közel a fele szenved alvászavaroktól.
|
2021. december 6. 14:35
Gondoltad volna? Valójában ezen a 10 dolgon múlik, hogy tényleg boldog vagy-e az életedben
A boldogság valódi forrását évezredek óta keresi az emberiség, és hogy megtalálta volna, azt mind a mai napig nem lehetne biztosan állítani.
|
2021. november 30. 19:06
Sokkoló igazság derült ki a magyarok éjszakai szokásairól: tömegek futnak ebbe bele
A magyarok mindössze 4,6 százaléka hunyja le a szemét több mint 8 órán át.
|
2021. november 29. 12:22
Jöhet a 9 órás iskolakezdés Magyarországon is? Fontos tanulmányt mutattak be
A mindennapi hazai pedagógusi tapasztalatok is azt erősítik, hogy a nulladik, illetve a 8 órát követő első tanóra hatékonysága csekély.
|
2021. november 9. 20:00
Irány aludni, de mikor? Kiderült, este hány órakor a legideálisabb ágyba bújni
Este tíz és tizenegy óra között a legideálisabb ágyba kerülni: azok lesznek legritkábban szívbetegek, akik ebben az időszakban hajtják álomra a fejüket - derült ki egy brit vizsgálatból.
NAPTÁR
Tovább
2025. július 26. szombat
Anna, Anikó
30. hét
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. július 26.
2025. július 26.
2025. július 26.
2025. július 25.