boy doing homework.Side view

Hátfájós, égő szemű, kialvatlan gyerekek – ez áll a háttérben

2021. augusztus 24. 10:30

Megdöbbentő mértékben terjednek olyan, régebben inkább az életkorral, irodai munkával járó testi panaszok a gyerekek és fiatalok körében, mint a hátfájás, a végtagfájdalmak, a túlterhelt szem tünetei vagy az alvászavarok. A háttérben a mozgásszegény életmód mellett a rosszul kialakított tanulási környezet áll. A rosszul kiválasztott íróasztal, a kényelmetlen szék és a nem megfelelő megvilágítás jelentősen rontja a gyerekek teljesítményét és közérzetét, és már fiatalon jelentkező egészségügyi panaszokhoz vezet.

A legfontosabb hírek, a napi hírzaj nélkül.
Elindult a Pénzcentrum heti hírlevele, a Turmix.

Az iskolakezdés az elkövetkező napokban több tízezer családnak jelent majd megoldandó feladatot, hiszen akár kis elsősökről, akár az új tanévet kezdő nagyokról van szó, minden családban számtalan eszközt be kell szerezni. A legkisebb radírtól a komolyabb tanszerekig terjedő skála jelentősen megterheli a családok költségvetését, a legtöbben ezért igyekeznek ott spórolni, ahol csak lehet. Nem csupán az elengedhetetlenül szükséges eszközökből próbálnak olcsóbb alternatívát felkutatni, hanem próbálnak kihúzni a képzeletbeli – és meglehetősen hosszú – listáról több olyan tételt is, amelyet kihagyhatónak találnak.

Ennek azonban sok esetben éppen a gyerekek látják a kárát. A korábbi években is jellemző volt, hogy a diákok otthoni tanulásához sok családban nem voltak megfelelő feltételek, tavaly, és idén év elején azonban éppen a koronavírus következtében elrendelt lezárások nyomán derült ki sok szülő számára, hogy lenne mit pótolni. A kényszerűen elrendelt home office és a sok esetben rendkívüli nehézségeket okozó távoktatás alatt döbbentek rá sokan arra, hogy a gyerekek számára a lakásban a tanulásra kialakított tér távolról sem ideális.

Színes, szagos, felesleges

Flitteres tolltartó, versenyautós iskolatáska, illatos radír – a gyerekek általában ilyesmiért lelkesednek augusztus utolsó napjaiban, ha már az iskolakezdésért nem rajonganak annyira. A szülők közül azonban sokan felismerték, hogy ezek nélkül talán lehet boldogulni, egy megfelelő íróasztal, egy ergonomikusan kialakított szék, optimális megvilágítás nélkül azonban lényegesen nehezebb a gyerekek dolga.

Bár egyelőre nincs hivatalosan szó újabb lezárásról, sajnos van rá esély, hogy egy esetleges negyedik hullám kapcsán megint az otthoni szobájukban kényszerülnek a gyerekek egy időre. Sajnos részben a családok anyagi helyzete, de többnyire inkább nemtörődömsége miatt a tanulósarok kialakítása a legtöbb esetben nemhogy nem ideális, de kifejezetten káros hatással járhat a gyerekek egészségére nézve.

A nagyobb testvértől megörökölt íróasztal, a rövid idő után is kényelmetlenné váló székek és az elégtelen megvilágítás mind olyan tényezők, amelyek gyerekek tömegeinek rombolja tovább az egészségét.

Túlterhelt gyerekek

A problémát ugyanis tetézi, hogy - akármennyire is közhely - a mai gyerekek valóban mások, mint régen voltak. Az egyre növekvő iskolai elvárások, a különórák, foglalkozások mellett valóban kevesebb energiájuk és idejük jut a szabadban történő mozgásra, és - valljuk be - a kevés szabadidejüket is jobbára egy telefon nyomkodásával, tableten való böngészéssel töltik. A mozgásszegény életmódjukon a sokszor szülők által erőltetett sportfoglalkozások és a kényszerűen bevezetett mindennapos testnevelés sem tud érdemben változtatni.

"A gyerekekre jellemző egészségtelen, mozgásszegény életmódot csak tovább ronthatja egy-egy rosszul megválasztott bútor. A gyakran felnőttekre méretezett, olcsóbb étkező székekben görnyedve már fiatalon kialakulhatnak olyan helytelen testtartási szokások, amelyek később szinte biztos, hogy mozgásszervi problémákhoz vezetnek" – írta megkeresésünkre az XXXLutz bútoráruház, hozzátéve, egyre gyakoribb a fiatalabb korosztálynál az állandósult hátfájás, amely a korábbi évtizedekben jobbára csak negyven éves kor felett jelentkezett.

Megdöbbentő panaszok gyerekkorban

Szintén rendkívüli mértékben terjedő probléma a gyerekek körében egy sor olyan tünet, amely a szem fáradásából, a látószerv folyamatos terheléséből adódik. A tankönyv, a füzet órákig tartó olvasása és az állandó telefonnyomkodás mellett ez nagyon gyakran az íróasztal helytelen megvilágításából adódik.

Az innen-onnan összeszedett, régebbi lámpák, a rosszul kiválasztott izzók miatt ma már számtalan gyereknek vannak olyan tünetei, mint a szemek kivörösödése, az időnként előforduló könnyezés, vagy éppen ellenkezőleg, a szem szárazságának folyamatos érzése.

Mindezek a tünetek korábban csak évtizedekig irodában dolgozó, számokat bogarászó könyvelőkre, folyamatosan közelre fókuszáló szellemi foglalkozásúakra voltak jellemzőek – és rájuk is csak egy bizonyos kor után. Ma már a gyerekek jelentős része szenved valamilyen, a terhelés jelző, kínzó szemproblémától.

A rossz megvilágítás az alvást is befolyásolhatja – mégpedig negatívan. A folyamatosan erőltetett szem, a túl harsány, hűvös fehér megvilágítás nehezíti az elalvást is, részben ennek a számlájára írható, hogy manapság egyre később alszanak el a gyerekek

– írta az XXXLutz, amely megjegyezte, a gyerekszobába érdemes LED fényforrást választani, hiszen az nem melegszik fel, így ha hozzáér a gyerek, akkor sem égeti meg magát, és célszerű lehet fényerőszabályozós lámpát beszerezni.

Kimerülten nehéz nyerni

A rossz fényviszony, a nem megfelelő bútor okozta hatások általában az évekkel csak fokozódnak, a gyerekek hátfájása, szemromlása, kialvatlansága ingerültséghez, teljesítmény- és hangulatromláshoz vezet. Az életkor előrehaladtával óhatatlanul adódó problémák egyre korábban jelentkeznek, az elhanyagolt tanulási környezet már gyakran tizenéves korra hátfájós, kimerült, a szemükkel bajlódó gyerekeket eredményez, akiknek ezekkel a hátrányokkal kell helytállniuk egy, a korábbiaknál sokkal keményebb világ mindennapos versenyében.

Szerencsére egyre több szülő ismeri fel, hogy a boldog gyerekkor és a megfelelő tanulás titka nem a folyamatos nyomásban, nem a kényszerben és főleg nem a legdivatosabb holmik állandó megvásárlásában rejlik, hanem az optimális, ergonómiai szempontból helyes feltételek biztosításában. Jó hír, hogy a kereskedelmi verseny miatt a különböző áruházak is igyekeznek akciókkal magukhoz csábítani a vásárlókat. Ezek között nem csupán a tanszereket kínáló üzleteket, hanem az irodabútort értékesítő láncokat is megtaláljuk, az XXXLutz például a következő két hétben minden irodabútorra 20 százalékos kedvezményt biztosít. Az ilyen üzletek esetében nem csupán a székek, asztalok, lámpák kipróbálására van lehetőség, hanem az eladók tanácsokat is adnak a szülők büdzséjének megfelelő, lehető legjobb döntés meghozatalához is.

Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
A legfontosabb hírek, a napi hírzaj nélkül.
Elindult a Pénzcentrum heti hírlevele, a Turmix.
NAPTÁR
Tovább
2021. október 18. hétfő
Lukács
42. hét
KONFERENCIA
Tovább
Sustainable World 2021
Fenntartható befektetések, piaci lehetőségek: varázsszó az ESG
EZT OLVASTAD MÁR?