24 °C Budapest

"Belebetegedtem a munkahelyembe": nem is olyan lehetetlen?

Pénzcentrum
2008. október 28. 16:00

Ha egy csapat tagjai vagyunk a munkahelyen, sok mindent képesek vagyunk feladni, mert éppen dolgozni kell. A kötelezőnél korábbi munkakezdés, a túlórák, a hétvégi munka de még a mozgás elhanyagolása is, mind ide tartozik. És bár ez a főnököt igen boldoggá tudja tenni, a testünk már nem biztos, hogy ennyire rajong az ötletért...

Annak ellenére, hogy sok munkahely kiemelkedő cafeteria rendszert működtet, amiben a wellness szolgáltatásoktól kezdve a fitnessbérletig minden benne van, nem biztos, hogy ez elegendő ahhoz, hogy kikapcsoljunk, főleg akkor, ha nincs idő lemenni az edzőterembe vagy elutazni egy hétvégére.

A kényelmetlen munkakörnyezet, a rossz levegő, vagy akár a depressziót okozó stressz mellett még számos indok lehet, ami miatt rosszkedvűen megyünk haza este, nem is beszélve a reggeli kelésről, mikor máris elegünk van az aznapból. A becslések szerint a munkaadó minden egyes befektetett dollárja a munkahelyi légkör javítására és a dolgozó egészgének megőrzésére 2-4 dollár profitot hoz. De ehhez sokszor az is szükséges lenne, hogy a dolgozó is együtt működjön.

Az alkalmazottaknak komolyan oda kellene figyelnie a teste jelzéseire, az Egyesült Államokban például több mint két millióan szenvednek valamilyen izom vagy izületi rendellenességtől, mint a hátfájás, a csukló fájdalom vagy különböző könyök és térdproblémák. Ezeket mind a munkahely okozza, hogy egész nap egy helyben ülünk, semmilyen mozgást nem végzünk.

Az izomfájdalmak sokszor adódhatnak akár abból is, hogy olyan helyen ülünk, ami huzatos. A légkondicionáló és a szellőzés nem megfelelő tisztítása pedig nagyon könnyen eredményezhet szem, orr vagy torokbántalmakat.

TÍZEZREKET SPÓROLHATSZ BANKVÁLTÁSSAL!

A bankszámla mindennapi életünk része. A munkabér, nyugdíj, ösztöndíj jellemzően bankszámlára érkezik. Segítségével kényelmesen intézhetjük a pénzügyeinket, akár otthonról is. Ahhoz azonban, hogy bankszámlád valóban azt nyújtsa, amire szükséged van, körültekintően kell választanod. Mielőtt kiválasztanád bankszámládat, nézz szét a Pénzcentrum megújult bankszámla kereső kalkulátorában! Állítsd be a személyes preferenciáidat, és versenyeztesd a pénzügyi szolgáltatókat, hiszen a megalapozott döntés a Te érdeked! Egy testre szabott bankszámlával a költségeken is rengeteget spórolhatsz! (x)

A stressz pedig különösen nagy fontossággal bír, ugyanis kutatások kimutatták, hogy nagyon nagy szerepe van a depresszió kialakulásában és a szív- és érrendszeri megbetegedésekben is. A folyamatos aggódás, a fejfájás az étvágytalanság és az álmatlanság mind nagyon könnyen kialakulhatnak stressz hatására.

Ha ezekre nem figyelünk oda, utána már a komolyabb dolgok következnek, mint a szívroham, a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség.

HR BLOGGER
perfekt  |  2022.08.10 09:19
A jogi személy döntéshozó szerve az átalakulásról jellemzően két alkalommal határoz. Ha a tagok az á...
vezetoi-coaching  |  2022.08.09 19:23
A spirál dinamika egy világszellem magyarázat a sok közül. Ragadós, ha egyszer megismered - hasonlóa...
laskainelli  |  2022.08.09 14:07
Gyakran akkor érkeznek hozzám a párok, amikor már van valakinek külső kapcsolata, vagy legalábbis eg...
hrdoktor  |  2022.08.08 06:08
A termelékenységet és a fluktuációt is erősen befolyásolja, hogy egy munkahelyen milyen a kollégák v...
coachco  |  2022.08.05 21:47
Napok óta foglalkoztat a gondolat, hogy ha el kellene képzelni a jövőt, akkor hol és hogyan képzelné...
Alapvető hibákon úszik el a magyarok pénze: erre figyelj, ha nem akarsz legatyásodni

A mostani gazdasági helyzetbe szinte bármit megtennénk, hogy spóroljunk, azonban sokan tapasztalhatják azt, hogy hiába igyekeznek, még így is elfolyik a pénz a bankszámlájukról.

Ilyet még nem láttál: így adnák ki a magyar gyerekek kedvenc könyvét újra

Közösségi finanszírozással adnák ki újra a 2012-es év gyerekkönyvét, a Dobozvárost.

Sok magyar nem is tud erről az egyszerű trükkről: milliókat bukhatnak, ha nem figyelnek oda

A vállalkozásunk sikere rengeteg dolgon múlhat, nem elég az ötlet, bizony kemény munkát kell fektetni a sikerbe.

Régi klasszikus tér vissza a magyar boltokba: sokak kedvence lesz ismét elérhető a polcokon

Tíz év után ismét megjelenhet Lakatos István Év Gyerekkönyve-díjas meseregénye, a Dobozváros!

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2022. augusztus 14. vasárnap
Marcell
32. hét
KONFERENCIA
Tovább
Portfolio Future of Finance 2022
Októberben jön a magyar pénzügyi szakma nagy találkozója.
Energy Investment Forum 2022 - A MEKH szakmai támogatásával
Válság kontra klímacélok? Lesz miről beszélni az Energy Investment Forum-on!
Private Health Forum 2022
A hazai magánegészségügy legkiemelkedőbb konferenciája.
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum  |  2022. augusztus 14. 16:05