Emiatt kell egyre idősebben is dolgoznunk.
Ez a testmozgás ősszel szörnyen népszerű lesz: bárki, bármikor belevághat
A Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) idén is kiemelt figyelmet fordít a gyaloglás népszerűsítésére. A célja amellett, hogy felhívja a figyelmet annak egészségmegőrző hatására az, hogy az embereket ráébressze arra, hogy a gyaloglás élethosszig választható lehetősége önmagunk edzésének. Októberben ennek megfelelően ismét megrendezi a Világ Gyalogló (HÓ)Napot, melyre tanintézmények (iskolák, óvodák), nyugdíjas szervezetek, közösségek: önkormányzat, sportszervezet, kulturális/egészségügyi szervezet (Közösségi Ház, Egészségfejlesztési Iroda, stb.), vallási közösségek jelentkezését várják a szervezők.
A rendszeres, mérsékelt testmozgás erősíti az immunrendszert - erre pedig nagy szükségünk van az előttünk álló időszakban. A gyaloglás számos pozitív élettani hatása mellett (többek között hatékony zsírégető, remekül edzi a szív- és érrendszert, a tüdőt, javítja a tüdőkapacitást, ezáltal növeli az állóképességet) kutatások már azt is kimutatták, hogy a természetben történő mozgásnak jóval kedvezőbb hatása van a fizikai és a mentális egészségünkre is, mintha zárt térben sportolnánk.
A gyaloglással tehát több legyet ütünk egy csapásra, ráadásul a legötletesebb, legkreatívabb túrákat a szövetség díjazza is.
A Magyar Szabadidősport Szövetség közleményében az írta, továbbra is fontosnak tartják a helyi, környékbeli nevezetességek megismerését, azt, hogy észrevegyük a közvetlen környezetünkben lévő természeti vagy kulturális, építészeti, vallási értékek szépségeit. Tavaly 15 ezernél is több résztvevő csaknem 260 túrán 1700-nál is több kilométert tett meg a kampány ideje, október 1-31 alatt.
A megelőző években pedig mintegy 243 ezer ember 2576 helyszínen az országban csaknem 16 ezer kilométert tett meg gyalogosan- ezzel hétszer kerülték meg Magyarországot. Nevezési határidő: szeptember 22.
OS
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
A legtöbben kerékpároznak.
Fejvesztve rohangálnak az eladók ki-be a raktárba.
Már csak hetek vannak hátra.
Egészséges fiatalság?
A mentősök évente közel 30 ezer olyan esethez mennek ki, amely után a beteget vagy a sérültet nem kell kórházba szállítani.
Mit tehetünk azért, hogy megóvjuk szervezetünket a hőterheléstől akár szabadtéren, akár az átforrósodott lakásban?
Hazánkban 2019-ben több mint 1,1 millió felnőtt, és több mint 5000 gyermek élt cukorbetegséggel, ez a szám pedig évről évre folyamatosan nő.
A szén-dioxid önmagában nem mérgező, azonban mivel nehezebb a levegőnél, egy szellőzés nélküli pincéből kiszorítja oxigént.
A magyarok nem egyszerűen hosszabb életre vágynak, hanem az egészséges életévek számát szeretnék növelni, az egészség terén viszont a nemzetközi rangsorok végén vagyunk.
Harmadfokú, legmagasabb szintű hőségriasztás van érvényben, az átlagosnál melegebb idő tartós stresszt gyakorol mindenkire.
Magas szinten stagnál a szennyvízben a koronavírus örökítőanyagának koncentrációja - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK).
Hatósági házi karanténban pedig 2015-en vannak, 570 koronavírusos beteget ápolnak kórházban, közülük 9-en vannak lélegeztetőgépen.
Az élelmiszerek drágulása különösen kemény sújtja azokat, akiknek egészségügyi okokból speciális étrendet kell követniük.
Jó hír a majomhimlővel kapcsolatban: megérkezett Magyarországra az első adag oltóanyag.
Az október 1-től életbe lépő árváltozás hatására a betegek terhei drasztikusan, 200-450 százalékkal nőhetnek.
D-vitamin túladagolásra figyelmeztetnek az orvosok. Emellett az A és E-vitamin bevitelre is oda kell figyelni, hogy ne szedjünk többet az orvos által meghatározott mennyiségnél.
A virológus szerint Európában a következő évtizedekben a csípőszúnyogok és más rovarok által terjesztett betegségek térnyerése várható.
A hatósági értékelése folyamatban van. A bivalens oltásoktól erősebb, szélesebb körű és tartósabb védettség kialakítását várják a szakemberek.
Minden évben halálos balesetek, súlyos mérgezések sorozata tarkítja a szüreti időszakot.
Tudni a vírusról, hogy hogyan terjed, és azt is, hogy hogyan kell harcolni ellene.
Újra emelkednek a Covid-esetszámok, a szakértő szerin pedig zárt helyen érdemes felvenni a maszkot.
A Johnson & Johnson végleg leállítja a talkumalapú hintőporok gyártását, melyről sokan azt gyanítják, rákkeltő hatású volt.
FRISS HÍREK
Több friss hír
21:04
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2022. augusztus 18.
2022. augusztus 18.
2022. augusztus 18.
2022. augusztus 18.
Nagy siker a közösségépítő agrárprogram: így fogadhatsz Te is örökbe egy birsalmafát
Hatalmas siker a birsalmafa-örökbefogadó program, az a cél pedig, hogy közösséget építsenek, egyre inkább beérni látszik.
Semmit nem ér csak az ötlet: sok magyar így rontja el az esélyeit arra, hogy a saját főnöke lehessen
Sokakat vonz az, hogy a saját főnöke legyen, ráadásul többen éreztük már úgy, hogy olyan ötlettel rukkoltunk elő, ami tényleg felpörgetné a piacot.
Alapvető hibákon úszik el a magyarok pénze: erre figyelj, ha nem akarsz legatyásodni
A mostani gazdasági helyzetbe szinte bármit megtennénk, hogy spóroljunk, azonban sokan tapasztalhatják azt, hogy hiába igyekeznek, még így is elfolyik a pénz a bankszámlájukról.
Ilyet még nem láttál: így adnák ki a magyar gyerekek kedvenc könyvét újra
Közösségi finanszírozással adnák ki újra a 2012-es év gyerekkönyvét, a Dobozvárost.
Erről ne maradj le!
-
Jó, ha tudjuk: ezek az árulkodó jelek, ha csalók akarják megszerezni a pénzünket
Az OTP szakértője szerint a legprofibb próbálkozást is felismerhetjük néhány apróságról.
Egészség legolvasottabb
3
4
- Nagy dobás: Halász Bence ezüstérmes az Európa-bajnokságon
- Feladták a leckét: a magyar szülők kérnek házi feladatot
- Ilyen lesz az utolsó szelfi a világvége előtt
- Új miniszteri biztosok foglalkoznak a Mátrai Erőművel és a lignittermeléssel
- Hornung Ágnes: már videobeszélgetésben is lehet érdeklődni a családtámogatásokról
- Óriási terület áll lángokban Táborfalvánál, és van egy furcsaság is
KONFERENCIA
Tovább
Portfolio Future of Finance 2022
Októberben jön a magyar pénzügyi szakma nagy találkozója.
Energy Investment Forum 2022 - A MEKH szakmai támogatásával
Válság kontra klímacélok? Lesz miről beszélni az Energy Investment Forum-on!
Private Health Forum 2022
A hazai magánegészségügy legkiemelkedőbb konferenciája.
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2022. augusztus 18. 19:02
Pénzcentrum | 2022. augusztus 18. 16:30
Hello vidék | 2022. augusztus 18. 16:28