Emiatt kell egyre idősebben is dolgoznunk.
Ez a testmozgás ősszel szörnyen népszerű lesz: bárki, bármikor belevághat
A Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) idén is kiemelt figyelmet fordít a gyaloglás népszerűsítésére. A célja amellett, hogy felhívja a figyelmet annak egészségmegőrző hatására az, hogy az embereket ráébressze arra, hogy a gyaloglás élethosszig választható lehetősége önmagunk edzésének. Októberben ennek megfelelően ismét megrendezi a Világ Gyalogló (HÓ)Napot, melyre tanintézmények (iskolák, óvodák), nyugdíjas szervezetek, közösségek: önkormányzat, sportszervezet, kulturális/egészségügyi szervezet (Közösségi Ház, Egészségfejlesztési Iroda, stb.), vallási közösségek jelentkezését várják a szervezők.
A rendszeres, mérsékelt testmozgás erősíti az immunrendszert - erre pedig nagy szükségünk van az előttünk álló időszakban. A gyaloglás számos pozitív élettani hatása mellett (többek között hatékony zsírégető, remekül edzi a szív- és érrendszert, a tüdőt, javítja a tüdőkapacitást, ezáltal növeli az állóképességet) kutatások már azt is kimutatták, hogy a természetben történő mozgásnak jóval kedvezőbb hatása van a fizikai és a mentális egészségünkre is, mintha zárt térben sportolnánk.
A gyaloglással tehát több legyet ütünk egy csapásra, ráadásul a legötletesebb, legkreatívabb túrákat a szövetség díjazza is.
A Magyar Szabadidősport Szövetség közleményében az írta, továbbra is fontosnak tartják a helyi, környékbeli nevezetességek megismerését, azt, hogy észrevegyük a közvetlen környezetünkben lévő természeti vagy kulturális, építészeti, vallási értékek szépségeit. Tavaly 15 ezernél is több résztvevő csaknem 260 túrán 1700-nál is több kilométert tett meg a kampány ideje, október 1-31 alatt.
A megelőző években pedig mintegy 243 ezer ember 2576 helyszínen az országban csaknem 16 ezer kilométert tett meg gyalogosan- ezzel hétszer kerülték meg Magyarországot. Nevezési határidő: szeptember 22.
OS
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
A legtöbben kerékpároznak.
Fejvesztve rohangálnak az eladók ki-be a raktárba.
Már csak hetek vannak hátra.
Egészséges fiatalság?
Láz, fejfájás, hidegrázás – sokan azonnal a legrosszabbra gondolnak, pedig a koronavírus-fertőzéshez hasonló tüneteket napégés is okozhatja.
Aki nem veszi fel az oltást, az az állását is elveszítheti. Az első dózist szeptemberig kell kérni.
Mire jó az ózongenerátor? Mi az ózongenerátor előnye, mi az ózongenerátor veszélye? Hogyan működik az ózongenerátor, milyen termék az ózongenerátor ár szempontjából?
Nyáron drasztikusan megnő a rovarcsípések száma. Ezek nagy része miatt ugyan hazánkban nem kell aggódni, mégsem árt odafigyelni a fertőzések és az allergiás reakciók jeleire.
Csütörtök délután megnyílt az időpontfoglaló a harmadik koronavírus-oltásra az EESZT felületén.
A felnőtt lakosság negyede szerint semmi nem indokolja már a járványügyi készültséget, közel 19% véli úgy, örökre megmaradnak Magyarországon bizonyos korlátozó intézkedések.
Magyarországon kevesek vannak tisztában a vércsoportjukkal, pedig vészhelyzet esetén ez probléma is lehet.
2020. július és 2021. június között a születések száma 0,5, a halálozásoké 24, a házasságkötéseké 6,1%-kal több volt az egy évvel korábbinál.
A koronavírus delta variánsa miatt szükség lehet majd egy harmadik védőoltásra is: de ki mit kapjon?
79 koronavírusos beteget ápolnak kórházban, közülük 13-an vannak lélegeztetőgépen. A beoltottak száma 5 611 260 fő, közülük 5 418 198 fő már a második oltását...
A magyarok 92 százaléka nem, vagy csak nagyon röviden készül fel az orvossal történő találkozásra, közel ötödük pedig soha nem jár szűrővizsgálatokra.
Napjainkban sorra szedi áldozatait a kiégés: a mentális kimerülést gyakorlatilag lehetetlen elkerülni. Mutatjuk, milyen módszerekkel küzdenek a mentális kimerülés ellen a pszichológusok, terapeuták.
Május 20-án járt le a személyi jövedelemadó-bevallások határideje. Mi van akkor, ha valaki módosítani szeretné az általa elkészített vagy automatikusan “élesedett” bevallást?
A szeptember végéig tartó országos ellenőrzés a boltok mellett a vendéglátóhelyeken próbavásárlásokkal is védi a nyaraló családok, vakációzó fiatalok érdekeit.
A vizsgált települések közül 7 helyszínen észlelhető emelkedés.
Annak ellenére, hogy a kínai vakcinával szemben merült fel a legtöbbször, hogy az időseknél nem alakít ki megfelelő védelmet, most mégis minden oltáshoz ajánlják ezt...
A koronavírus variánsai okozhatják az új megbetegedések többségét.
Húsz új mentőautó érkezett kedden az Országos Mentőszolgálathoz. További 42 járművet a napokban kapnak meg.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2021. július 30.
2021. július 30.
2021. július 30.
NAPTÁR
Tovább
2021. július 31. szombat
Oszkár
30. hét
Egészség legolvasottabb
1
3
KONFERENCIA
Tovább
Sustainable World 2021
Fenntartható befektetések, piaci lehetőségek: varázsszó az ESG
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2021. július 31. 09:08
Pénzcentrum | 2021. július 31. 07:03
Hello vidék | 2021. július 31. 07:25