Egyre több multivitamint, étrendkiegészítőt szedünk világszerte, ezek azonban nem feltétlenül helyettesítik a változatos étrendet.
Sokan csak most szembesülhetnek az áremelkedéssel, amikor őket is eléri a most keringő felsőlégúti megbetegedések egyike.
Az időjárás télen is alaposan igénybe veszi bőrünket, ráadásul arcunkat nem védjük úgy, mint kezünket, lábunkat.
A szervezet által felszívódó cink mennyiségét befolyásolja, hogy mennyi fehérje van az étrendben.
Nem kézenfekvő, viszont mivel a bélrendszer helyes működése nagyon fontos az immunrendszer számára, érdemes lehet például betegen is fermentált, savanyított ételeket fogyasztani.
A lencse kiváló A-vitamin, tiamin (B1), folsav, kálium, vas és cink forrás, egykor gyógynövényként is alkalmazták.
Mindössze a magyarok fele szed rendszeresen vitaminokat, és még ennél is kevesebben sportolnak.
Berki Mazsi a közösségi médiában tudatta, hogy a nagy sztárbox készülődés közepette nincs ideje beteg lenni sem, ezért, hogy feltuningolja a szervezetét vitamin infúzióval.
Sok tévhit kering a multivitaminok szedése és hatása kapcsán, ezeknek nem érdemes bedőlni.
Most annak próbáltunk utánajárni, hogy az interneten, az egészséges étkezésről leggyakrabban felbukkanó tanácsok közül mi az, ami tényleg igaz és érdemes beépítenünk a napjainkba.
A Semmelweis Egyetem tanulmányából kiderült, mely vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok lassíthatják a krónikus obstruktív tüdőbetegség romlását.
Az ALDI Magyarország újabb árcsökkentést jelentett be, ezúttal mirelit termékek árát mérsékli.
Arról még mindig rengeteg tévhit kering, hogy hogyan érdemes szedni, milyen mennyiségben a D-vitamint, és honnantól válik csak pénzkidobássá a drága tabletták szedése.
A bolt októberben C-vitaminnal jutalmazza azokat a vásárlókat, akik visszaviszik az üres étrend-kiegészítős dobozokat.
Idén a szokásosnál korábban vette kezdetét a forróitalpor- és C-vitamin szezon a magyar patikákban.
Az ősz beköszöntével az idénygyümölcsök és -zöldségek kínálata egyre szűkül és hajlamossá válhatunk a vitaminokban szegényebb, de nehezebb, zsírosabb ételek fogyasztására.
A csontritkulás ma már szinte népbetegségnek számít. Most annak jártunk utána, hogy mik azok az ételek, amiket jobb elkerülni a csontjaink egészsége érdekében.
Bár a Covidot követően az emberek nagy része sokkal tudatosabb lett az egészségét illetően, egyre többet költöttünk egészségmegőrzésre, azonban mára ez megfordulni látszik.
Érdemes egyénileg megtenni mindent, hogy a 2023-as járványszezont egészségünket megőrizve vészeljük át, ne döntsön le a lábunkról a már most terjedő fertőzéshullám.
Napi 80 mg C-vitamin bevitelére van szüksége az emberi szervezetnek, az ajánlások szerint. Ezzel szemben a magyarok 40 százaléka mindennap 1000 mg-ot fogyaszt.
