Nem várható látványos felfutás az idei húsvéti édességpiacon. Nagyon árérzékenyek a vásárlók.
A kenyér elhagyása jelentős hatással lehet az egészségre és a közérzetre - írja a Telegraph.
A kenyér sokak számára alapvető élelmiszer, azonban túlzott fogyasztása negatív hatással lehet az egészségre. Egy brit újságíró beszámolója szerint a kenyér elhagyása pozitív változásokat hozott az életében, bár teljesen lemondani róla hosszú távon nem reális cél.
A cikk szerzője négy héten át próbálta ki a kenyérmentes étrendet. Kezdetben nehézségekkel küzdött, éhes és kedvetlen volt, de fokozatosan megtanulta, hogyan helyettesítse a kenyeret más, tápanyagdús ételekkel.
Ha visszaszerezzük a kontrollt a vércukorszintünk felett, az azt jelenti, hogy egyenletesebb, stabilabb energiánk lesz egész nap
- magyarázta Caren Richards táplálkozási szakértő. Szerinte a kenyér könnyen megzavarhatja a vércukorszint egyensúlyát.
A kísérlet során a szerző azt tapasztalta, hogy javult az emésztése, csökkent a puffadás érzése és néhány kilót is leadott. Emellett jobban tudta kontrollálni az étvágyát és a nassolási szokásait.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 20 000 000 forintot 20 éves futamidőre már 6,89 százalékos THM-el, havi 150 768 Ft forintos törlesztővel fel lehet venni az ERSTE Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 6,9%, a Magnet Banknál 7,03%, a Raiffeisen Banknál 7,22%, míg az UniCredit Banknál pedig 7,29% . Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
Richards szerint nem feltétlenül kell teljesen kizárni a kenyeret az étrendből, de érdemes odafigyelni a minőségére és a fogyasztás módjára. Javasolja, hogy válasszunk nehezebb, tápanyagdúsabb kenyereket, és kombináljuk fehérjével a felszívódás érdekében.
"Inkább élvezetként, mint alapanyagként fogyassza" - tanácsolja a szakértő a kenyérrel kapcsolatban. A szerző végül arra jutott, hogy óvatosan fogja újra bevezetni a kenyeret az étrendjébe, kiegyensúlyozottabb megközelítést alkalmazva.
Címlapkép: Getty Images
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
A futballista azért állt a nyilvánosság elé, hogy felhívja a figyelmet erre a nőket érintő, gyakran évekig diagnosztizálatlan betegségre.
A program célja, hogy a kisebb, nehezebben elérhető településeken is hozzáférhetővé tegye a kínálatot: a vásárlók az eddigi tapasztalatok alapján az élelmiszereket keresik leginkább.
Az új árak több lépcsőben léptek életbe: 2026. március 19-én, 23-án és 26-án jelentek meg az üzletek polcain.
A gyógyszerész kizárólag a patikában személyesen megjelenő beteg, vagy annak törvényes képviselője számára állíthat ki vényt.
A kormány egy társadalmi egyeztetésre bocsátott rendelettervezet alapján jelentősen kibővítené az államilag támogatott, korszerű és nagy értékű gyógyszerek körét.
Sok esetben megelőzhető, hogy az áramszünet miatt ki kelljen dobni a hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban tárolt élelmiszereket.
Az idei allergiaszezon már javában tart, és a következő hónapokban több mint 1,5 millió magyar életét keserítheti meg.
A szakszervezeti vezető hangsúlyozta, hogy a legfontosabb feladat az üres álláshelyek mielőbbi betöltése maradt.
Bár a koronavírus a 2019-es megjelenése óta gyorsan fejlődött, mindvégig szigorú genetikai és szerkezeti korlátok között maradt.
A kifizetések azonban a korábbi ígéretekhez képest hónapokat csúsznak. Ennek következtében a rendszer működését továbbra is a beszállítók kénytelenek hitelezni.
Március 31-én lesz a tavaszi óraátállítás 2026-ban. Mutatjuk, mit érdemes ennek kapcsán tudni.
Egy egészségügyi szakértő rávilágított arra, hogy a szentendrei eset korántsem egyedi.
Több mint 200 bőrgyógyász önkéntes részvételével idén tavasszal országos programot indít a bőrrák korai felismeréséért.
Az endometriózis Magyarországon közel 200 ezer nőt érint, mégis sokan élnek úgy évekig fájdalommal, hogy nem derül ki, mi is a probléma forrása.
Harmincnégyre nőtt az agyhártyagyulladásos esetek száma Nagy-Britanniában, a fokozott kereslet miatt országszerte hiány van a B csoportú meningococcus-oltásból.
Endometriózis Világnapi konferencia Budapesten: Akár 8–10 év is eltelhet a diagnózisig – Budapesten keresik a megoldásokat az endometriózis kihívásaira.
A világszerte elterjedt, gyomorégés elleni gyógyszerek – különösen az omeprazol hatóanyagú készítmények – hosszú távú szedése súlyos egészségügyi kockázatokkal járhat.
A döntést a korábbi tapasztalatok indokolják, mert a vizsgálatok során sok hiányosság derült ki.
Finnország 2026-ban is az első helyen végzett a World Happiness Report listáján, immár kilencedik éve vezeti a rangsort.
A 19 pszichiáter visszatérne dolgozni, de hogy erre lesz-e lehetőségük, az csak a mai napon dől el.
Novák Hunor a kamu oltások miatt letartóztatott doktornőről: Az orvos maga sem hitte el, hogy a kötelező védőoltások feleslegesek.
Áprilistól tizenkettőből mindössze öt orvos marad a budapesti Bajcsy-Zsilinszky Kórház legnagyobb belgyógyászati osztályán.
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. március 27.
2026. március 26.
2026. március 26.
2026. március 26.
Ajánlatunk
-
Endometriózis Világnapi konferencia Budapesten (x)
Endometriózis Világnapi konferencia Budapesten: Akár 8–10 év is eltelhet a diagnózisig – Budapesten keresik a megoldásokat az endometriózis kihívásaira.
Egészség legolvasottabb
3
2 hete
KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
Planet Expo és Konferencia – A tiszta energia jövője
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
Planet Expo és Konferencia – Agrárium a klímaváltozás szorításában
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. március 27. 06:26
Pénzcentrum | 2026. március 27. 05:37
Agrárszektor | 2026. március 27. 05:00