Nem szabad csupán a nyaralástól várnunk a boldogságot, hanem a mindennapokban is törekednünk kell arra, hogy megfelelőképpen kikapcsolódhassunk.
A benzinkutak helyszínein túl többek között láthatják a közlekedők azt is, hogy az adott pihenőben van-e játszótér, üzlet vagy hogy mennyi parkolóhely áll rendelkezésre összesen.
5 tipp, amivel a munkanapokon is kiélvezheted a nyár szabadságát.
A rossz alvás sok kellemetlenséggel jár, ráadásul hosszú távon káros az egészségünkre. Kutatók most rájöttek a kialvatlanság egyik lehetséges okára, ez pedig az éjszakai fény.
A megnövekedett világos órák hatnak a cirkadián ritmusra, vagyis a test belső órájának a közvetítésével az alvás-ébrenlétünk változásaira.
Kevés turista, kedvező árú szállások, nevetségesen olcsó szolgáltatások: akit nem elriaszt, hanem inkább vonz a 'balkán báj', az semmiképp se hagyja ki ezt az országot.
A vadkelet kapuja, posztszovjet mennyország azok számára, akik valami mást keresnek.
Tavaszi túraajánlóként az állami erdőgazdaságok által kezelt területeken lévő forrásokat szedtük csokorba.
A tavaszi óraátállítás után könnyen felborul az alvási ritmusunk. Mit tegyünk, hogy jobban aludjunk? Tények és tévhitek a minőségi pihenésről.
Mi a finn szauna, mi a különbség az infraszauna és a finn szauna között? Milyen a finn szauna működése? Finn szauna ár: egy használt kültéri finn szauna eladó mennyibe kerül?
Míg munkavállalóként a hivatalos, vállalati életben a karácsony az elmúlt időszak lezárásának ünnepe, addig az év utolsó egy-másfél hete a pihenésről, regenerációról szól.
Az alvás kritikus fontosságú a fizikai egészségünk és az immunrendszerünk hatékony működése szempontjából.
A sok kávé sem segít.
Európában itthon a legrosszabb a helyzet.
Ez nem lesz olcsó mulatság...
A magyar munkavállalók 82 százaléka fog még idén szabadságra menni, nyaralást viszont csak 40 százalékuk tervez.
A kikapcsolódás csak akkor az igazi, ha a munka nem szól közbe. Ha a dolgozó nyaralás alatt is a munkájával foglalkozik, akkor onnan visszatérve nem lesz kipihentebb, hatékonyabb, sőt: teljes kiégéshez vezethet, ha még a nyaralás értékes perceit is a munka uralja.
Szakértők tanácsai, hogyan kovácsoljunk előnyt a hátrányból.
A szállásadók bruttó bevétele 10 százalékkal volt több, mint egy évvel korábban.
Egy gombostűt nem lehet leejteni.
