Nem a gazdagok kiváltsága: ezeket az egészséges ételeket fillérekből megveheted
Van különbség az olcsó és a márkás fűszerek között?
Van különbség az olcsó és a márkás fűszerek között?
Ha a megfelelő élelmiszereket fogyasztjuk, nagy mértékben csökkenthet a gyulladás a szervezetünkben, így elkerülhetünk számos súlyos betegséget. Melyek ezek a hétköznapi alapanyagok? Mutatjuk!
Erdélyi Alíz, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) főtitkára válaszolt a HelloVidék kérdéseire, illetve adott néhány tanácsot, receptötletet, hogy miként gondoskodhatunk egyszerűen a vas megfelelő beviteléről a hétköznapokban.
Persze, azért egyszer-kétszer belefér...
Rengeteg telítetlen zsírsavat tartalmaz, ami a szív egészségét óvja, emellett hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat is nyerhetünk belőle: íme a lenmag pozitív egészségügyi hatásai.
A tavaszi böjt hagyományosan a megújulásra, az évre, a munkákra való vallásos felkészülést jelenti. Mit érdemes a hagyományos böjti felfogásból- szokásokból megfogadni? Léböjtöljünk vagy sem? Lehet egyáltalán a böjttől fogyni?
Mennyi tejet isznak a magyarok? Milyen előnye van a növényi alapú tejtermék-helyettesítőknek és miért érdemes őket fogyasztani? Most kiderítettük!
Ha nem szívesen hagyunk nagyobb összegeket néhány szem zöldségért a boltban, akkor mutatjuk, hogy tudunk fillérekből csírákat termeszteni.
Lássuk, mely gyümölcsökből érdemes elkészíteni őket. Illetve miért is érdemes őket nap, mint nap fogyasztani?
Bár tudjuk, hogy mennyire fontos a gyümölcs és zöldségfogyasztás, mégis jóval kevesebbet fogyasztunk belőlük, mint kellene. Mi, magyarok ebben a tekintetben különösen alul teljesítünk, legalábbis ezt mutatják az elmúlt évek statisztikái.
A gyógynövények sokkal többek, mint illatos díszei a kertnek vagy az otthonunknak. Rengeteg jótékony hatással rendelkeznek, amit bármikor igénybe vehetünk, szinte fillérekért. Mutatjuk, melyiket és mire ajánlott teaként is fogyasztani.
Több mint 20 000 tea létezik a világon, és naponta is egyre több bukkan fel a piacon. Lássuk, melyeket fogyasztjuk a legtöbbször és milyen betegségeket tudunk megelőzni velük!
Ezek a D-vitaminban gazdag ételek elősegítik a csontok egészségét, az idegek és izmok megfelelő működését, valamint hozzájárulnak az immunrendszer egészséges működéséhez.
Milyen terményeket vásárolhatunk az őszi szezonban? Melyek az elfeledett vagy kevésbé népszerű zöldségek? Ennek jártunk most utána.
Most utánajártunk, milyen fűszernövényeket érdemes felhasználni főzés során, melyek hozzájárulnak szervezetünk erősítéséhez.
Mennyi idő alatt alakul ki a gyomorfekély, mi az a gyomorfekély diéta? Mutatjuk, a gyomorfekély hol fáj, milyen a jó gyomorfekély étrend és hogy működik a gyomorfekély kezelése.
Hazai superfoodok: orvosi tanácsok az őszi vitaminraktározáshoz, smoothie recepttel.
A vegán életmóddal kapcsolatban számos tévhiedelem él az emberekben, sokan elképzelhetetlennek tartják, hogyan tud valaki úgy élni, hogy nem eszik húst. Az életmódról Steiner Kristóf árult el részleteket a HelloVidéknek.
Mit érdemes választanunk, és melyek azok az élelmiszertípusok, amiket jobb elkerülni? Összegyűjtöttük a legnépszerűbb tévhiteket és azok cáfolatait.
Legközelebb, ha úgy döntesz, kinyitsz egy üveg bort, nem árt, ha azzal is tisztában vagy, miként hat a testedre a nedű, amit jóízűen elfogyasztasz. Ezúttal a vörösborral kapcsolatban gyűjtöttünk össze néhány tényt.