Elárulta Wossala Rozina, milyen az ideális őszi étrend + receptek
Az ősz a raktározás ideje, fontos, hogy ilyenkor felkészítsük szervezetünket a hidegre, és bővítsük vitamintartalékainkat.
Az ősz a raktározás ideje, fontos, hogy ilyenkor felkészítsük szervezetünket a hidegre, és bővítsük vitamintartalékainkat.
Nem is gondolnád, melyik a legolcsóbb.
Egy új kutatás eredményei mutattak rá arra, hogy teljes mértékben újra kell gondolnunk a hús- és zöldségfogyasztásunkat. A helyes táplálkozás ráadásul nem csak a szívünknek kedvez majd, de évekkel meghosszabbíthatja az életünket is.
Szakértők kidolgoztak egy étrendet, amit betartva sokkal tovább maradhatnánk egészségesek és még a környezetünknek sem ártanánk vele.
Ezekkel a trükkökkel könnyen legyőzheted a bágyadtságot
Ha a májunknak túl sok méreganyagot kell nap mint nap kiválasztania, az hosszú távon betegségekhez is vezethet. Mutatjuk azt az öt fontos lépést, amivel egészségesen tarthatjuk májunkat.
Nemrég a hagymafélék jótékony hatását vizsgálták kutatók, eredményeik pedig bizonyították, hogy érdemes beiktatni az étrendünkbe a nekünk megfelelő fajtát.
Fejleszteni kell a diétás étkeztetést az iskolákban.
A mentális egészségük a tét.
Ebben ráadásul a szülők is ludasak.
Az év többi részében is habzsolhatod.
Így próbálunk egészségesen étkezni.
Nem csak felesleges, de drága is.
Sokan csak divatból kezdenek diétázni.
Életbevágó, hogy dietetikussal egyeztessen az, aki eddig nem tette meg.
Érdekes kutatásra bukkantunk.