Donald Trump amerikai elnök kedden érkezik a NATO ankarai csúcstalálkozójára.
Rém fontos tápanyagokból szenved hiányt rengeteg magyar: óriási bajban lesznek, ha nem változtatnak
Az amerikai lakosság körében aggasztó mértékű tápanyaghiány mutatkozik, különösen négy kulcsfontosságú tápanyag esetében, ez lassan már egy közegészségügyi probléma - derül ki a szakértői véleményekből.
A szakértők szerint különösen kritikus a helyzet a rost, kalcium, D-vitamin és kálium bevitel terén. Az amerikaiak kevesebb mint 10%-a fogyasztja el a napi ajánlott zöldségmennyiséget, és mindössze 20%-uk eszik elegendő gyümölcsöt.
Sharon Palmer regisztrált dietetikus szerint a probléma hátterében az egészséges ételekhez való korlátozott hozzáférés, a túlzott mértékű feldolgozott élelmiszer-fogyasztás és a főzési szokások megváltozása áll. "Az emberek kevesebbet főznek, mint régen, és inkább nassolnak az étkezések helyett. Ez több finomított élelmiszert és kevesebb tápanyagot eredményez a tányéron" - nyilatkozta Palmer.
A rostbevitel terén különösen súlyos a helyzet. Kara Landau dietetikus hangsúlyozza: "Az élelmi rost nem csak az egészséges emésztéshez nélkülözhetetlen, hanem fontos szerepet játszik az anyagcserében is, például véd a szívbetegségektől és javítja a vércukorszint szabályozását." Morgan Walker szerint míg a napi ajánlott rostbevitel nőknél 25 gramm, férfiaknál 38 gramm, a legtöbb amerikai kevesebb mint 15 grammot fogyaszt - jelentette a Huffpost.
A kalciumbevitel szintén kritikus terület. A legtöbb felnőtt számára az ajánlott napi bevitel 1000 milligramm, ami 50 év feletti nők és 70 év feletti férfiak esetében 1200 milligrammra emelkedik. A D-vitamin esetében a napi ajánlott bevitel 600 nemzetközi egység (NE) a 70 év alatti felnőtteknél, és 800 NE a 70 év felettieknél.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 30 000 000 forintot 20 éves futamidőre már 6,62 százalékos THM-el, havi 184 778 Ft forintos törlesztővel fel lehet venni a K&H Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: az UniCredit Banknál 6,78%, az Erste Banknál 6,78%, a CIB Banknál 6,89%, míg a MagNet Banknál 7,02%. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
A kálium terén is jelentős hiány mutatkozik. Jen Hernandez dietetikus szerint az emberek többsége napi 2600 milligrammnál kevesebb káliumot fogyaszt, szemben az ajánlott 4700 milligrammal. A szakértők egyetértenek abban, hogy a tápanyaghiányok leghatékonyabb kezelése nem a táplálék-kiegészítők szedése, hanem a teljes értékű élelmiszerek fogyasztásának növelése.
Címlapkép: Getty Images
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
módosítás célja, hogy a Magyarországon még nem azonosított, de más európai uniós tagállamokban már megjelent dizájnerdrogok minél hamarabb tiltólistára kerüljenek.
Az azonosított növényvédő szerek 56 százaléka ráadásul a különösen veszélyes peszticidek csoportjába tartozik.
Az elektromos rollerek elterjedésével robbanásszerűen megnőtt a súlyos, gyakran új típusú sérülések száma.
Harmincnapos haladékot adott Washington a NIS működésére, ami új lendületet adhat a Mol és a Gazpromnyeft közötti egyeztetéseknek.
A szülői példamutatás alapvetően meghatározza, hogy mit tartanak természetesnek a gyermekek.
Mi foglalkoztatja ma leginkább az embereket? Az infláció, a háborúk, a gazdasági bizonytalanság, esetleg az egészségügy? Mutatjuk!
A házaspár nehéz döntés elé került, hiszen választhatták a hetekig vagy hónapokig tartó várakozást az állami egészségügyben, vagy dönthettek a magánszektor mellett.
Három stratégiai témát tekintettek át: a gyógyszerügyet és a klinikai vizsgálatokat, az ellátási láncot és a gyógyszerészi hivatásrendet, valamint az orvostechnikai és gyógyászati segédeszközök területét.
Első ránézésre úgy tűnhet, hogy Magyarországon nincs gond a gyógyszerellátással, a háttérben azonban jelentős átalakulás zajlik. Mi történik? Mutatjuk!
Tovább csökkent a működő kórházi ágyak száma Magyarországon: tavaly már alig több mint 60 ezer volt az országban.
A probléma hatékony kezelése a kormány egyik legfontosabb egészségügyi vállalása, amellyel a kampányígéretekkel összhangban 2027 végére el akarják érni.
A szalmonellafertőzés jellemzően hasmenéssel, lázzal, hasi fájdalommal, émelygéssel és hányással jár.
Balaton mellett nyaralók számára az esti órákban, illetve hétvégén több lehetőség is adott a nagyobb városokban, de akár helyben is találhatunk nyitva lévő patikát.
A gyakorlatban a szakértők azt javasolják, hogy a kezelést már a pollenszezon kezdete előtt mintegy két héttel érdemes elkezdeni.
Hároméves kor alatt egyáltalán nem javasolt a digitális eszközök használata, mivel azok kedvezőtlenül befolyásolhatják a gyermekek mozgás- és beszédfejlődését
Arra buzdítja a felhasználókat, hogy ha találkoznak a megtévesztő tartalmakkal, azonnal jelentsék az érintett profilokat.
A szakértő élesen bírálta a felelős vezetőket.
Az alapítvány történetéről, programjairól Simon Detti, a Bátor Tábor regionális ügyvezetője beszélt a Pénzcentrumnak.
Amikor kinyitjuk a csapot, egyéni szinten fenntarthatónak tűnik a vízfogyasztásunk, ám a gazdaság, a klímaváltozás és az elöregedett vízközműhálózat hármasa sokkoló mérleget produk
A fertőző betegségek és az élelmiszer-eredetű megbetegedések évről évre több ezer embert érintenek Magyarországon.
Amit a nőgyógyász nem mindig mond el: meddőségi kezelés után egyes rákos megbetegedések kockázata magasabb lehet. Ezzel az ingyenes appal te is utánanézhetsz, mi vonatkozik...
Július 1-jén országos változás jön az egészségügyben: rendelők, patikák zárva, ügyeleti rend lép életbe.
FRISS HÍREK
Több friss hír
22:01
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. július 8.
2026. július 7.
2026. július 7.
2026. július 7.
Erről ne maradj le!
-
Mutatjuk, mi a grillszezon sztárja 2026 nyarán: keresik az izgalmas ízeket a magyarok
A tarja mellé zöldség és vegán burger is kerül: átalakulóban a grillszezon.
NAPTÁR
Tovább
2026. július 8. szerda
Ellák
28. hét
Ajánlatunk
-
A fiatalok döntöttek: ezt várják el egy bankszámlától (x)
A Gránit Bank friss elemzése szerint a Z generáció számára a feltétel nélküli díjmentesség, a virtuális bankkártya és a piaci középárfolyamon történő devizaváltás jelentik a legnagyobb vonzerőt bankszámla-választáskor.
Egészség legolvasottabb
1
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. július 8. 05:39
Pénzcentrum | 2026. július 7. 19:01
Agrárszektor | 2026. július 7. 20:29