21 °C Budapest
Confident businessman working late on laptop while sitting at desk in office

Milliónyi magyar dolgozó vágja tönkre egészségét a munkahelyén: erre figyelj, ha nem akarsz tropára menni

2024. június 17. 18:51

A munkahelyi stressz jelei, mint az alvászavar, a fejfájás, a mentális egészség romlása és a fokozott betegséghajlam, komoly figyelmeztetést jelentenek mind a munkavállalók, mind a munkáltatók részére. Ezek ugyanis komoly egészségkárosodást és a munkahelyi teljesítmény csökkenését okozhatják hosszú távon. 

A munkahelyi stressz jelentős hatással lehet a dolgozók egészségére. Számos jele van annak, mikor válik ez a stressz károsan mérgezővé. Jeffrey Pfeffer, a Stanford Egyetem szervezeti viselkedés professzora szerint az amerikai vállalatok rossz vezetése évente akár 120 ezernyi többlethalálozáshoz és az egészségügyi költségek 8%-ának növekedéséhez vezethet. A munkavállalóknak figyelniük kell testük jelzéseire, mint például az alvászavarra, a fejfájásra, az izomfeszülésre, a mentális egészségük romlására, a gyakori visszatérő megbetegedésekre, a csökkent szexuális vágyra, az állandó fáradtságra, az emésztőrendszeri problémákra és étvágybeli változásokra.

Monique Reynolds, egy marylandi klinikai pszichológus szerint, hogy ezek a tünetek arra utalhatnak, hogy valami nincs rendben a munkahelyen  - írja a Huffpost. Az izomfeszülés például arra utalhat, hogy a test védekezik a sérülések ellen. A mentális egészség romlása súlyosbodhat egy toxikus munkakörnyezetben. E. Kevin Kelloway rámutat arra is, hogy a munkahelyi igazságtalanság különösen erős stresszforrás lehet.

A krónikus stressz hatása az immunrendszerre is negatív lehet, ami gyakoribb megbetegedésekhez vezethet. A tartós stressz befolyásolja a szexuális vágyat és az étvágyat is. Az érintetteknek fontos figyelniük ezekre a jelekre és tenni kell valamit állapotuk javítása érdekében.

Mit tehetnek a munkavállalók?

Ha gyakrabban tartunk szünetet, az segíthet, de a társas kapcsolatok intenzívebb ápolása, a meditáció és tesztmozgás is segíthet csökkenteni a stresszt. De érdemes megfontolni a munkahelyváltást is annak érdekében, hogy megszabaduljunk a toxikus környezettől.

JÓL JÖNNE 1 MILLIÓ FORINT?

Amennyiben 1 millió forintot igényelnél 36 hónapos futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót, havi 33 952 forintos törlesztővel az UniCredit Bank nyújtja (THM 14,41 %), de nem sokkal marad el ettől a CIB Bank 33 972 forintos törlesztőt (THM 14,45%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)

 

Jeffrey Pfeffer szerint fontosabb az alapproblémák kezelése, mint csak a tünetekkel foglalkozni. Ez magában foglalhatja például a hosszas munkaidő csökkentését vagy jobb munkafeltételek biztosítását annak érdekében, hogy megelőzzük az egészség romlását és javítsuk az alkalmazottak jólétét.

Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Ezen a szőnyegen jógázva már semmi sem választ el a természettől (x)

Gombából és növényi szálakból fejlesztett újgenerációs jógamatracot egy fiatal magyar csapat.

Tücsökfehérjéből készít proteinszeletet a magyar orvostanhallgató, a Cápák között befektetője is beszállt az üzletbe (x)

Ennek nincs is tücsök íze, ez a leggyakoribb visszajelzés a többféle ízesítéssel gyártott, tücsökfehérjével dúsított proteinszelet, snack és shake kapcsán.

A legnagyobb hazai filmfesztiválon mutatkozik be a közösségi finanszírozásból megvalósult kisjátékfilm

A Magyar Mozgókép Fesztiválon találkozhat először a közönség Králl Kevin “Melange”című kisjátékfilmjével.

Üzleti ötletek tesztelése: ezt kell tenned, hogy befutó legyen a kampányod a közösségi piactéren

Magyarországon az üzleti ötletek mintegy 6 százaléka jut el abba a fázisba, hogy jutalomalapú közösségi finanszírozási kampány indulhat rájuk.

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2024. július 20. szombat
Illés
29. hét
Július 20.
A Hold napja
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
REA 2024 SUMMIT – Powered by Pénzcentrum
A magyar Real Estate Agent találkozó a Kalmárok közreműködésével
Future of Finance 2024
Mi lesz a szerepe a pénzügyekben az AI-nak?
Sustainable World 2024
Zöld finanszírozási lehetőségek, befektetési döntések, ESG megfelelés
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum  |  2024. július 20. 19:21
Itt a Pénzcentrum App!
Clickbait-mentes címek és egyéb extrák a Pénzcentrum mobilapplikációban!
Most nem
Letöltöm