Súlyos tévhit dőlt meg a dohányzás kapcsán: kétszer akkora a leszokás esélye ezzel a módszerrel

A hazai felmérések szerint a hagyományos dohánytermékek fogyasztása csökken, viszont - különösen a fiatalok körében - nő a hevített dohánytermékek használata. Az alternatív eszközök ugyanolyan károsak lehetnek, és nem segítik elő a leszokást. Az elmúlt 20 év eredményei kapcsán kiemelendő, hogy nőtt a leszokási kedv Magyarországon. Ahhoz, hogy számottevően csökkenhessen a dohányzók aránya, a jövőben a leszokástámogatás kerülhet a fókuszba. Erre utal a dohányzásról való leszokás támogatásáról szóló irányelv közelmúltban történt frissítése. Dr. habil. Bogos Krisztina az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet főigazgató főorvosa kiemelte, hogy a leszokás segítésében kardinális szerep juthat a segítő szakembereknek.

Dr. Fényes Márta tüdőgyógyász szakorvos, leszokástámogató szakember, az Országos Dohányzás Leszokást Támogató Módszertani Központ szakmai tanácsadója beszélt a frissült irányelv főbb pontjairól: a segítő szakemberek jelentőségéről, az alternatív dohánytermékek hatásairól, a leszokás támogatás infrastruktúrájáról (egészségfejlesztő irodák, tüdőgondozók, gyógyszeres támogatás, telefonos tanácsadás). Kiemelte, hogy a dohányzás egészségügyi probléma, mivel kettős függéssel járó krónikus betegség/társbetegség.

A leszokás nem könnyű, de segítséggel könnyebb

- mondta el a szakember. Előadásában említette a minimálintervenció és az intenzív leszokástámogatás jelentőségét, illetve kiemelte a gyógyszeres terápia fontosságát a nikotin megvonása következtében kialakult elvonási tünetek kezelésében. Fényes Márta szerint ennek alkalmazása még mindig nem elég elterjedt.

A minimálintervenció lényege, hogy a szakember segítségével a dohányos tudakozódhat a lehetőségekről, tanácsokat kaphat, tájékoztathat a leszokás támogatási módszerekről és referálható leszokás támogató szakemberhez. Az intenzív leszokástámogatás esetén, erősen motivált páciensek számára elérhető strukturált program. Ez bizonyítottan a leszokás legeredményesebb módszere a viselkedésváltozás elősegítésére.

A módszer megkétszerezi a leszokás esélyét, kiegészíthető gyógyszeres kezeléssel is.

A szakértő kiemelte, hogy jelenleg is 105 helyszínen elérhető olyan egészségfejlesztési iroda országosan, ahol leszokástámogató szakember segítségét lehet kérni. Tudőgondozó szakemberek országszerte 15 helyszínen nyújtanak segítséget. A telefonos leszokástámogató programban is várják a dohánysok hívását a +36 80 442 044 telefonszámon.

Fényes Márta kiemelte, hogy a dohányosok sokfélék, ezért személyre szabott támogatásra van szükség. A dohányosok lehetnek egészségesek vagy betegek, idősök, vagy fiatalok, hagyományos dohányterméket használók vagy átszokottak alternatív termékekre. Még számos más tényezőtől függhet, milyen leszokássegítő módszerek javasoltak. A szakember kiemelte a gyógyszeres terápia jelentőségét: ez csökkenti a nikotinmegvonási tüneteket, mely nagyban megkönnyíti a leszokást.

A leszokás támogatására nem léteznek csodaszerek

- hangsúlyozta a szakember. A leszokásban fontos szerep jut a dohányosnak, a megfelelő motiváció nélkül az elérhető módszerek nem lesznek hatásosak. Vannak vény nélkül elérhető - OTC - gyógyszerek, azonban azt javasolják, forduljunk szakemberhez tanácsért, hogyan érdemes ezeket alkalmazni.

Fényes Márta hangsúlyozta, hogy régi-új hatóanyagként megjelent az irányelvben a citizin tabletta alkalmazása. A nikotin hatásának fokozatos kivezetésére szolgáló gyógyszer vényköteles. A kezelés időtartama 25 nap, megkezdett terápia kiegészítőjeként ajánlják a szedését a betegtájékoztatóban leírtak szerint.

Az átszokás nem jelent leszokást

A szakértő kitért az alternatív dohánytermékek különböző formáira, melyek esetében különféle leszoktatási terápia szükséges. Az elektronikus cigaretták nikotint tartalmaznak - növeli a nikotinmérgezés kockázatát és az aeroszol belélegzése is toxikus lehet. Sőt, az ilyen termékek növelik a rászokás kockázatát is. A hevített dohánytermékekre való átszokás sem jelent leszokást: a hagyományos cigarettához hasonlóan károsítják a tüdőt az ér és immunrendszert.

A nikotin tasak - más néven snüssz - használata károsítja a szájnyálkahártyát és a nikotinfüggőséget, káros hatásait is fenntartja. A gyógynövényes cigaretták is hasonlóan károsak lehetnek mint a hagyományos cigaretták.

Tények és tévhitek

• Tévhit, hogy az alacsonyabb hőfokra hevítés során nem történik égés - valójában az égés alacsonyabb hőfokon is végbemegy.
• Tévhit, hogy nem képződik dohányfüst - valójában a "füstmentes" elnevezés, amikor égés történik. Hiszen a hagyományos cigarettához hasonló vegyületek szabadulnak fel az égés során, így ugyanúgy a szervezetbe kerülnek a káros anyagok. Csak úgy érzékeljük, hogy az ilyen termékek nem füstölnek.
• Tévhit, hogy egészségesebb lenne a "füstmentes" termék.
• Tévhit, hogy segíthetnek a leszokásban.

A kaposvári Prevenciós és Egészségfejlesztési iroda (PREFI) munkatársa, Hepfné Nagy Hajnalka elmondta, hogy a leszokástámogatásban fontos szerepet kapnak az egészségügyi ellátás helyi szereplői, kórházi dolgozók, háziorvosok. Egy példán keresztül elmondta, hogy a dohányzásról való leszokás útján a betegeket elindíthatják a rossz egészségügyi állapotot tükröző eredmények és motiválhatják a leszokást követően javuló eredmények.

Kérdésre válaszolva Fényes Márta elmondta, hogy telefonos tanácsadásra a QuitLine-on nagyjából 1000 hívás érkezik évente, a hívók 40%-a kezdi meg a programot és 16% sikeresen le is szokik. Az egészségközpontok programjaiban is több ezren vesznek részt évente.

Hepfné Nagy Hajnalka lapunk kérdésére elmondta, hogy a családnak jelentős szerepe van a család támogatásának. Ha van más dohányzó a családban, különösen fontos, hogy a "családi dohányzás" ne gátolja a leszokni vágyót. Szükséges, hogy ne csorbítsák, hanem támogassák a leszokni vágyó motiváltságát.

Arra is rákérdeztünk, mit gondol a szakma arról, hogy egyes országos bizonyos évtől születettek körében teljes tiltás vezettek be dohánytermék vásárlására, ez Magyarországon is hatásos lehet-e. Fényes Márta elmondta, hogy jelenleg nincs tervben hazánkban ilyen szabályozás, és a szakember szerint a tiltás nem feltétlenül jelent megoldást. Fontosabb lenne az edukáció, ahogy ennek jelenleg is nagy szerepe van a fiatalok esetében a rászokás megakadályozásában.

Te mit gondolsz a saját márkás termékekről?

A következő hetekben a Pénzcentrum és a Debreceni egyetem közös, nagymintás felmérést végez, hogy kiderüljön, hogyan vélekednek a hazai vásárlók az ún. kereskedelmi/saját márkás, illetve a gyártói márkás termékekről. Az alábbiakban arra szeretnénk megkérni, hogy töltsd ki a kérdőívet, ezzel segítve munkánkat. Köszönjük!