A színe miatt kék kártyaként emlegetett Európai Egészségbiztosítási Kártya érvényessége idén év elejétől megváltozott.
Mindenki boldog, nyugodt nyugdíjas évekre vágyik. Azzal kapcsolatban viszont, hogy ezt hogyan lehetne elérni, megoszlanak a vélemények. Több kutatás eredménye szerint a fiatalabb generáció hajlamos a pénzt, a gazdagságot, és a hírnevet megnevezni, mint a tökéletes élet kulcsát. De vajon igazuk van? Tényleg attól leszünk boldogabbak idősebb korunkban, ha van elég megtakarításunk és nem kell aggódni az anyagiak miatt, vagy valami más is szerepet játszik abban, hogy elégedett, egészséges nyugdíjasok legyünk?
Egy tavaly év végi kutatás szerint a nyugdíjkilátásokat tekintve a 30-as éveiben járó magyarok a legpesszimistábbak: közel a felük arra számít, hogy nélkülöznie kell idős korában. A kutatásból kiderül, hogy sokan aggasztónak látják a helyzetüket: mindössze 16 százalék számít arra, hogy megél majd az állami nyugdíjból, 37 százalék szerint ez csak nagyon nehezen megy majd.
A 30-59 éves lakosság 73 százaléka nyugdíjasként a mostanihoz képest rosszabb vagy sokkal rosszabb életszínvonalra számít. Mégis, keveseknek van kifejezetten nyugdíjcélú megtakarítása, a 30-as éveikben járók 58 százaléka még el sem kezdett takarékoskodni, a negyvenes éveiket taposóknál 42 százalék szintén nem tett még félre időskorára, míg az ötvenesek 38 százalékának nincs nyugdíjcélra spórolt pénze - derül ki egy másik felmérésből.
Az öngondoskodás persze fontos, ám a pénz önmagában nem garancia arra, hogy hosszú, boldog életünk lesz. Ez derül ki legalábbis a Harvard Egyetem immár 75 éve tartó kutatásából. Az 1938-ban indított vizsgálatban 724 férfi vett részt, közülük 60-an még mindig életben vannak, többségük már elmúlt 90 éves. Volt köztük, aki annak idején a Harvard egyetemre járt, sokan pedig a bostoni szegénynegyedben éltek. Nagyon más életutat jártak be a kutatásban részt vevők.
- mondta Robert Waldinger pszichiáter, a kutatás a jelenlegi vezetője.
Az elmúlt 75 évben a kutatásban részt vevő szakemberek 2 évente felkeresték és személyesen kérdezték ki az önkénteseket a munkájukkal, egészségügyi helyzetükkel, családi életükkel kapcsolatban. Idővel nem csak a férfiakkal, hanem szeretteikkel, feleségükkel, gyerekeikkel is beszélgettek. Emellett az egészségi állapotukat is nyomon követték: vérvételek, röntgenek készültek, rendszeresen történtek orvosi vizsgálatok.
- mondta Waldinger, aki szerint az eddigi kutatásból 3 nagy tanulság vonható le.
1. A közösségi kapcsolatok nagyon meghatározóak egészségünk szempontjából, a magány viszont pusztító hatású.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 10 millió forintot, 15 éves futamidőre, már 7,21 százalékos THM-el, havi 89 803 forintos törlesztővel fel lehet venni a CIB Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: az Erste Banknál 8,04% a THM, a Raiffeisen Banknál 8,09%; az UniCredit Banknál 8,12%, a K&H Banknál 8,31%, akárcsak az OTP Banknál. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
- mondta. Eközben a magányos emberek, akik elszigeteltek, idősebb korukra boldogtalanokká válnak, egészségük hamarabb megromlik, és rövidebb ideig élnek, mint azok, akik ápolják társas kapcsolataikat.
2. A kapcsolat minősége számít, nem a mennyiség. Vagyis nem az számít, kinek hány ismerőse van, hanem az, mennyire szorosak emberi kapcsolataink. A kutatás szerint azok az idősebbek még a fájdalmakat is jobban tudták elviselni, akiknek volt kiért felépülni, mint azok, akik egyedül voltak. Ugyanakkor az is látszik az eredményekből, hogy a mérgező kapcsolatok súlyosan rombolják az egészséget is, ezért Waldinger úgy fogalmaz, egy rossz házasságnál jobb a válás. Azok, akik az 50-es éveikben járva elégedettek voltak az életükkel, jó egészségnek örvendtek 80 éves korukban is. Vagyis törekedni kell a boldog, harmonikus családi életre, ha sokáig szeretnénk élni.
3. A kiegyensúlyozott, boldog kapcsolatok nem csak a testi egészséget, de kifejezetten az agyunkat, kognitív képességeinket is védik.
- mondta Robert Waldinger pszichiáter, aki szerint érdemes időt és enegiát szánni társas kapcsolatainkra, felkeresni azokat a rokonokat, akikkel évek óta nem beszéltünk, építeni a szociális hálót, új emberekkel ismerkedni, kezdeményezni, mert végülis mindez hozzájárul ahhoz, hogy idős korunkban egészségesek éselégedettek legyünk.
Komoly átalakítás érik a kórházakban: új rendszert eresztenének a betegekre, sokan nem fognak örülni
Egy friss tanulmány alapján a Foresight nevű mesterséges intelligencia előrejelezheti a betegek lehetséges egészségügyi problémáit.
Alattomos mérget találtak sokak kedvenc üdítőiben: súlyos betegséget okozhat, magyarok is veszélyben
A boltokban kapható palackozott víz akár 10-100-szor több, mikroszkóp alatt is alig látható műanyagdarabkát tartalmazhat, mint korábban gondoltuk.
Rekord gyorsasággal fogytak el a jegyek arra 400 fősre tervezett, fiataloknak szóló kapcsolatépítő és önfejlesztő rendezvényre, amelynél a szervezők a közösségi finanszírozás modelljével toboroztak.
Az első hazai közösségi piactéren sikeresen célba ért egy mézes kampány, amelyben a vásárlás mellett egy hartai termelő kaptárait is örökbe lehetett fogadni.
Az STRT Holding közleménye szerint 8+30 millió forint befektetés és tapasztalt mentorgárda várja a jelentkezőket.
A hiánypótló naturális, és letisztult berendezési trendeket kedvelő fotós közösség számára a Nordix már nem ismeretlen.
-
Elárulta a Lidl, milyen akciókkal készül a húsvéti szezonra
A húsvéti időszakban is változatos akciókkal és kedvezményekkel segíti a Lidl a vásárlókat.
-
Cégalapítás online: az eljárás menete lépésről lépésre (x)
Megmutatjuk, mire számíthat, ha vállalkozás indítását tervezi
-
Az ASUS újdonsága a modern munkaélmény új szintjét kínálja (x)
Az ExpertBook B9 OLED új mércét állít az üzleti laptopok számára.
- 10,4 százalékkal volt magasabb a reálkereset januárban, mint egy évvel korábban - a nap hírei
- Férfi vízilabda ob I - Simán nyerte a fővárosi rangadót az FTC
- Két hétig korlátozzák a nyugati ország vasútforgalmát
- A magyar vidéken tartott ülése miatt bírálja a kormányt az ellenzék
- Kaiser Ferenc: több mint ezer légi célt tud majd követni a Vaskupola magyar lokátora
- Újabb borzalmak a rémségek zalai kertjében