|
2024. október 18. 17:45
Jó hír az Apple-watch tulajdonosoknak: komoly alvási gondok leküzdésében is segíthet az új kütyü
Az Apple új funkciója a készülék gyorsulásmérőjét használja a légzés megfigyelésére.
Címke: alvászavar (87 cikk)
|
2024. október 18. 15:45
Középkorú nők tömegeit sújtja ez a betegség: van rá egy pofonegyszerű megoldás
A kutatások azt mutatják, hogy a CBT nemcsak a tünetekkel kapcsolatos szorongást csökkenti, hanem maguknak a tüneteknek a gyakoriságát is.
|
2024. október 12. 10:40
Egy ágyban a kutyával? A szakértő szerint korántsem veszélytelen
Sok gazdi osztja meg ágyát házi kedvencével, az együtt alvásnak megvannak az előnyei és hátrányai is.
|
2024. szeptember 26. 14:45
Szörnyű dolog derült ki a magyarok alvásáról: ami most egyes munkahelyeken történik, abba tömegek rokkanhatnak bele
A melatonin termelődéséhez elengedhetetlen a jó alvás és a megfelelő táplálkozás.
|
2024. szeptember 4. 13:13
Ugye nem így alszol? Szokj le róla gyorsan, súlyos betegség lehet a vége!
A kutatókat régóta megosztja a kérdés, miszerint melyik alvási pozíció alkalmazásával járulhatunk hozzá leginkább egészségünk megőrzéséhez.
|
2024. augusztus 26. 18:06
Rengeteg magyar teszi tönkre magát: nem is sejtik, milyen veszélyben vannak
Amikor visszatérünk a munkába vagy az iskolába, ráadásul beköszönt az ősz is, a nyáron beállt alvási szokások felborulnak.
|
2024. augusztus 25. 07:01
Így teszi tönkre magát rengeteg magyar a rossz alvással: nem is sejtik, milyen veszélyben vannak
Ez nem játék, hiszen a rossz alvás kihat az egész életünkre, mindennapjainkra és hosszú távú egészségünkre is!
|
2024. augusztus 23. 17:44
Ezt szinte minden magyar szülő elrontja iskolakezdéskor: a gyerek egészsége a tét, ez tényleg nem játék
A nyári szünet végéhez közeledve sok szülő szembesül azzal a nem kis kihívással, hogy gyermeke alvási szokásait vissza kell állítania az iskolakezdésre.
|
2024. július 25. 22:05
Te is későn fekszel le éjszaka? Erről job ha tudsz: a korán kelők agya egészen máshogy működik
A kutatásban figyelembe vették a résztvevők alvásidejét, alvásminőségét és kronotípusát - vagyis azt, hogy természetes hajlamuk szerint mikor szeretnek felkelni és lefeküdni.
|
2024. július 17. 08:15
Nem sokan gondolnak rá a hőségben: ettől a betegségtől a nyaralás is könnyen rémálommá válhat
Étvágytalanság, alvászavar, időszakos gyengeség és rossz közérzet – ezek a tünetek mind jelentkezhetnek a forró nyári hőhullámok során.
|
2024. július 8. 10:02
Így teszi tönkre magát sok magyar nyáron a rossz alvással: ezt az egyszerű dolgot is rosszul csinálják
Válasszunk pamut ágyneműt, viseljünk könnyű, lélegző anyagból készült pamutruhát.
|
2024. május 27. 21:31
Te is közvetlenül lefekvés előtt mosol fogat? Hatalmas hiba a szakértők szerint: mutatjuk, miért
A nyugodt alvás érdekében fontos egy esti rutin kialakítása, de az sem mindegy, mikor mosunk fogat.
|
2024. május 14. 08:44
Egészségi állapotáról beszélt Krausz Ferenc: álmossági hullámok gyötrik a Nobel-díjas magyar tudóst
A Nobel-díjas magyar tudós ugyanis mióta megkapta az elismerést, nagyon intenzíven él, rengeteg meghívást kap.
|
2024. május 6. 19:58
Így teszi tönkre magát rengeteg ember a rossz alvással: gőzük sincs, mekkora baj lehet ebből
A kezeletlen alvási apnoés betegek 2-3-szor valószínűbben okoznak közlekedési balesetet, mint egészséges társaik.
|
2024. április 29. 18:28
Te is rosszul alszol? Jól gondold meg, mielőtt ilyen tablettát szednél: erről csak orvos dönthet
A reggeli fény segíti az agyat abban, hogy ébren maradjon és felkészüljön az előttünk álló napra.
|
2024. április 25. 16:43
Különleges álomnyaralás mellett dönt egyre több utazó: ez vonzza őket az ilyen hotelekbe
Az új irányzat iránti növekvő érdeklődés, igény lehet a válasz a modern élet rohanó tempójára és az alváshiány okozta egészségügyi problémákra.
|
2024. április 11. 18:13
Te is így szoktál aludni? Sokan csinálják: ilyen hatással van a testükre, egészségükre
Javítja az alvás minőségét és segíthet a teszthőmérséklet szabályozásában, elősegítheti a reproduktív egészséget, csökkentheti a stresszt és a szorongást, ha így alszunk.
|
2024. március 30. 07:20
Tényleg káros, ha a bal oldalunkon alszunk? Ezek a legegészségtelenebb testhelyzetek
Különösen a szívproblémákkal küzdőknek ajánlott kerülniük a bal oldalon való alvást.
|
2024. március 27. 14:16
Ki gondolta volna? Az álmatlanság legyőzésének egyszerű és ingyenes módja, érdemes betartani
Egy friss kutatás szerint a hetente legalább kétszeri tesztmozgás jelentősen csökkenti az álmatlanság kockázatát.
|
2024. március 3. 07:15
Így teszi tönkre magát rengeteg magyar a rossz alvással: nem is sejtik, hol hibáznak
A szakértő egyik tanácsa, hogy teremtsünk külön időt a szorongásra, a napunk, hetünk átgondolására, és akkor nem a lefekvés előtti időszakot terheljük vele.
NAPTÁR
Tovább
2025. december 16. kedd
Etelka, Aletta
51. hét
December 16.
A magyar kórusok napja
December 16.
A ronda karácsonyi pulcsik napja
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 16.
2025. december 15.
2025. december 16.
2025. december 16.