Kiadták a riasztást: erre most rengeteg szülőnek kell figyelnie, a gyerekek egészsége a tét
Alvásriadót hirdetett a Magyar Alvás Szövetség, azonnali cselekvésre szólítanak fel.
Alvásriadót hirdetett a Magyar Alvás Szövetség, azonnali cselekvésre szólítanak fel.
Egy friss kutatás szerint kevesebbet utazunk a pandémia vége óta, mint a járványt megelőző időszakban.
A tizenévesek növekvő arányban élik át a reménytelenség érzését, és különösen a lányok körében egyre többen fontolgatnak komolyan öngyilkosságot.
Ráadásul a várható életkor miatt egyre több generáció él egymás mellett, ami soha nem látott kihívásokkal szembesíti az embereket családi és főként munkahelyi környezetben.
Mindannyian tudjuk, hogy ezek az ételek zsírosak és tele vannak keményítővel, azzal azonban kevesebben vannak tisztában, hogy akár a mentális egészségünkre is károsak lehetnek.
Friss statisztikák szerint 10-ből 4 magyar olyan anyagi helyzetben van, hogy egy hét pihenést sem tud kigazdálkodni egész évben, nemhogy a főszezonban.
Miközben a munkavállalók nem csupán elvárják, de élvezik is ezek előnyeit, a mentális egészségükre akár veszélyt is jelenthetnek ezek a megoldások.
Milliókat kaszinózott el Harsányi Levente. A műsorvezető most arról beszélt, hogy a játékgépezésről csak pszichológus segítségével tudott leállni.
Az alváshiány tüneteit mind ismerjük: álmosság, csökkent koncentráció, lassabb gondolkodás, rosszabb hangulat. Ez alól viszont a gyerekek sem kivételek.
A digitális eszközök elszaporodása, az állandó információáradat és saját testi-lelki egészségünk is nagyban befolyásolhatja hogyan teljesítünk a munkahelyünkön.
Amíg az önsértés testi megnyilvánulásait komoly problémaként kezeljük, addig az érzelmi önbántalmazásról gyakran tudomást sem veszünk.
A friss levegőt és a napfényt tartjuk otthonunkban a legfontosabb tényezőnek a lelki egészség szempontjából.
Az idősek több mint felének romlott kisebb-nagyobb mértékben az egészsége az elmúlt egy évben és 33 százalékuk további egészségromlásra számít 2023-ban.
Bizonyos szakértők szerint akár kétszázféle tünet is köthető a hosszú Covidhoz, így nehéz megállapítani, hogy valóban ebben szenvedünk -e.
Az alvásminőséget számos módon lehet javítani idősebb korban is, nem kell azt hinni, hogy a jó alvás csak a fiatalok kiváltsága.
Sokan dolgozunk egész nap a számítógépek előtt, a túl sok ülés ugyanakkor nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségünkre is negatív hatással lehet.
Nagy Alexandra elmondta, hogy nemrég mentális betegséggel diagnosztizálták, ami az egész életét fenekestül felforgatta.
A takarítás közvetlen hatással lehet a mentális egészségre. Egy nemrég megjelent tanulmány arra hívja fel a figyelmet, hogy azok a nők, akik rendetlenebbnek ítélték meg otthonukat, nagyobb valószínűséggel voltak fáradtak és depressziósak.
Egy nemrég megjelent tanulmány arra hívja fel a figyelmet, hogy azok a nők, akik rendetlenebbnek ítélték meg otthonukat, nagyobb valószínűséggel voltak fáradtak és depressziósak.
Idén több figyelmet fordítunk a megelőzésre és az egészségmegőrzésre, valamint a pihenést, relaxációt elősegítő wellnesskezelésekre, programokra.