Az elöregedő társadalmakra egyre nagyobb súllyal nehezedik a tb-, a nyugdíj-, az egészségügyi és tartós gondozási rendszerek problémái, vagy az időskori elszegényedés veszélye.
Nehéz megtalálni az egyensúlyt a jól- és a túlinformáltság között, a koronavírus járvány alatt pedig egyre többen szoronganak a hírektől.
Az előző év teljes káoszba borult, így nem csoda, hogy a dolgozók életében is rengeteg probléma merül fel, ami megoldásra vár.
Ha te is ezeket a szokásokat követed, akkor azok közé tartozol, akik a saját magukat idegesítik fel! Teljesen irritált leszel egész nap.
Szakértő segít eldönteni, hogy minket érint-e a kiégés, és ha igen, hogyan ismerjük fel az intő jeleket.
Míg munkavállalóként a hivatalos, vállalati életben a karácsony az elmúlt időszak lezárásának ünnepe, addig az év utolsó egy-másfél hete a pihenésről, regenerációról szól.
A hazai kutatások megerősítik a nemzetközi tapasztalatokat: nálunk minden vizsgált felnőtt korú emberből közel a fele szenved alvászavaroktól.
Nemcsak az ünnepek, hanem az évzárás is közeleg, ilyenkor rengeteg stressz szakadhat sok dolgozó nyakába több frontról is.
A boldogság valódi forrását évezredek óta keresi az emberiség, és hogy megtalálta volna, azt mind a mai napig nem lehetne biztosan állítani.
A mentális egészség fontosabb, mint valaha, a munkavállalók is ennek támogatását igénylik.
Az év utolsó hónapja a várakozás mellett sokaknak a magány felerősödésréről, az ünnepek előtti stressz okozta betegségekről szól.
Nehéz időszak vár a magyar családokra, a járványhelyzet ugyanis nem csitul, és az ünnepek mellett téli depresszió is a nyakunkon van. A Pénzcentrum podcastjában erről beszélgettünk.
A koronavírus világjárvány rávilágított, hogy szükség van az egészségügyi rendszerek ellenállóképességének megerősítésére, és nagyobb hangsúlyt kell fektetni az egyéni egészség védelmére is.
Egy kutatás szerint a munkavállalók magányosak, elszigeteltek és úgy érzik, elvesztették az irányítást.
Egyre többen hívják a lelkisegély-vonalakat, az elmúlt időszakban pedig több férfi telefonált, mint nő.
A fiatalok, a nők és az irodai dolgozók mentális és fizikai állapotára volt a legnagyobb hatással a pandémia és a korlátozások.
Nem titok, a közösségi média, valamint a okoseszközeink designjának célja az, hogy ne tegyük le őket. De van remény, a függőség még visszafordítható.
Ne csak arra figyeljünk, mivel frissíthetjük fel magunkat: ügyeljünk azokra a dolgokra is,amelyek észrevétlenül lehúznak minket, és a kiégés szélére sodorhatnak bennünket.
Sem a túl kevés, sem a túl sok szabadidő nem segít abban, hogy elégedettek legyünk az életünkkel.
Az elmúlt időszak a rezilienciánkat, a rugalmas alkalmazkodóképességet tette leginkább próbára.
