Koronavírus: így maradj mentálisan ép otthon magyar pszichológusok szerint
Tedd meg magadért még ma.
Tedd meg magadért még ma.
Hogyan segít az érzelmi intelligencia átvészelni a házi karantént?
Boldogság, gyere haza!
Most annak jártunk utána, mi igaz a téli mítoszokból, valamint annak is, hogy miként vészelhetjük át a készülődést és az ünnepeket anélkül, hogy rosszul érezzük magunkat.
Főként plázákból, hipermarketekből szerezzük be a klasszikus ajándékokat.
A karácsony nem csak az öröm és szeretet ünnepe.
Van kiút?
Sokat tehetünk azért, hogy jobban érezzük magunkat.
A kamaszok pedig titkolóznak.
A pénztelenség megbetegít.
Pedig ártalmatlannak tűnik.
Az ősz kezdetével sokan stresszesnek érzik magukat, pedig nincs is valós okuk rá: mutatjuk, hogyan vehetjük fel a harcot az őszi depresszió ellen!
A téli időszakos depresszióról már sokat hallottunk, de vajon létezik-e nyári depresszió, mi állhat a hátterében és hogyan lehet ezen segíteni?
Arról, hogy a kertészkedés jó hatással van ránk fizikailag, már írtunk korábban. Ezek után annak néztünk utána, hogy milyen hatással lehet a kertben végzett munka a mentális egészségünkre. Meglepő dolgokat találtunk.
Gyakran tévesztjük össze a kiégést a depresszióval, azonban saját mentális egészségünk érdekében elengedhetetlen, hogy meg tudjuk különböztetni a két jelenséget. Mivel tüneteik nagyon hasonlóak, illetve a kiégés a depresszió előszobája is lehet, muszáj meggyőződnünk, melyik betegség tüneteit tapasztaljuk.
Fogadjunk, hogy te is bedőltél.
A rosszkedv, szomorúság és elkeseredettség nem egyenlő a depresszióval.
Főként a magány, a kapcsolatok hiánya miatt hívják az adventi időszakban az éjjel-nappal elérhető telefonos lelkisegély-szolgálatot a 116-123-as számon.
Ne ijedjünk meg, van, akinek jót tesz a magány karácsonykor is.
Nehéz orvosolni a bajokat.