Hagyományos, egyszerűbb süteményeket vegyünk fel a menübe, amelyek olcsóbban elkészíthetők, de mégis finomak.
A savas refluxban szenvedőknek érdemes lehet mértékkel fogyasztaniuk a csokoládét, és figyelemmel követni a tüneteik változását. A csokoládéra adott egyéni reakciók eltérőek lehetnek, sok reflux diéta részben emiatt kerülendő élelmiszerként tartja számon - írja a healthline.
A savas reflux, más néven gastrooesophagealis reflux (GER), a gyomorsav nyelőcsőbe való visszaáramlását jelenti, ami fájdalmat és kellemetlen érzést okozhat. Ha hetente többször is előfordul, akkor gastrooesophagealis refluxbetegség (GERD) diagnózisa állapítható meg. A GERD kezeletlenül komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.
Az étrendnek fontos szerepe van a savas reflux kezelésében. Sok diéta ajánlja bizonyos ételek, köztük a csokoládé kerülését. Ennek ellenére Dr. Lauren Gerson kutatásai szerint nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a csokoládé fogyasztása közvetlenül rontaná a reflux tüneteit.
A Stanford Egyetem munkatársa szerint az étkezési szokások változtatása segíthet enyhíteni a savas reflux enyhe formáit.
A csokoládét kakaótartalma miatt azonban továbbra is mértékkel érdemes fogyasztani. De emellett fontos tudni, hogy a kakaó szerotoninszint-emelkedést okozhat, ami ellazíthatja a nyelőcső záróizmát és így elősegítheti a gyomortartalom visszaáramlását. Valamint a csokoládéban lévő koffein és teobromin is hozzájárulhatnak a reflux tüneteinek erősödéséhez.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 20 000 000 forintot 20 éves futamidőre már 6,89 százalékos THM-el, havi 150 768 Ft forintos törlesztővel fel lehet venni az ERSTE Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 6,89% a THM, míg a MagNet Banknál 7,03%; a Raiffeisen Banknál 7,22%, az UniCredit banknál pedig 7,29%. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
Mi a teendő reflux esetén?
A savas reflux kezelése magában foglalhatja vény nélkül kapható gyógyszerek alkalmazását, mint például savlekötőket, H2-blokkolókat vagy protonpumpa-gátlókat. Ezek segíthetnek a gyomorsavak csökkentésében és a nyelőcső gyógyulásának elősegítésében. Ha ezek nem elegendőek, orvos vényköteles gyógyszereket is felírhat, amelyek erősíthetik a nyelőcsövet vagy tovább csökkenthetik a savtermelést. Nehány esetben műtéti beavatkozást is javasolhatnak, mint például a LINX műtét vagy Nissen-fundoplikáció, amelyek célja a nyelőcső záróizmának megerősítése.
Összességében bár sok orvos azt javasolja, hogy kerüljük a csokoládét savas reflux esetén, fontos tudni, hogy minden egyén más és más módon reagálhat az ételekre. Ezért érdemes lehet mértékkel kísérletezni és figyelni arra, hogyan befolyásolja az adott étel fogyasztása az egyén tüneteit.
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Miért választják egyre többen a gyermektelen életet? Pszichológust kérdeztünk a döntés mögötti okokról.
Ez ugyanolyan népbetegség, mint a szívbetegségek vagy a rák, ám a társadalom és a kormányzat is jóval kevesebb figyelmet fordít rá.
Az akut fertőzéses betegek tekintetében az idei görbe eddig a tavalyi alatt maradt, a 49. héten keresztezte azt.
Büntetőeljárás indult a XIII. kerületi tömeges ételmérgezés ügyében, amely során közel 600 ember, többségében gyermek betegedett meg Norovírus-fertőzés következtében.
Pfizer, amely a BioNTech-kel együttműködve szintén mRNS-alapú COVID-19 vakcinát gyárt.
Magyarországon óriási különbségek vannak a csecsemők túlélési esélyeiben: míg Budapest jól teljesít, több keleti térség még mindig Európa legkockázatosabbjai közé tartozik.
A gyanúsítottat eredetileg halált okozó testi sértéssel vádolták, de a letartóztatásakor ezt emberöléssé minősítették át.
Balázs Péter 2007-től összesen 14 éven keresztül vezette a Szigligeti Színházat.
A kezelést összesen kilenc gyermek és két felnőtt beteg kapta meg, közülük heten remisszióban vannak.
Magyarország az élmezőnyben a túlsúly terén: a felnőttek 57%-a érintett. Mi áll a háttérben, és merre van a kiút? Nézd meg friss elemzésünket!
2026 márciusától automatikus értesítési rendszert vezetnek be az állami egészségügyben, hogy csökkentsék a betegek meg nem jelenéséből adódó kapacitáskiesést.
Más városokba is jutott azokból a kukacos csokimikulásokból, amelyek miatt több gyermek is rosszul lett Hajdúböszörmény oktatási intézményeiben
Egyre súlyosabb problémát jelent a demenciával élő idősek eltűnése - azaz elmennek otthonról, és sosem térnek haza.
Hajdúböszörményi oktatási intézményekben több gyermek rosszullétet tapasztalt, miután lárvákkal szennyezett csokimikulást fogyasztottak.
Magyarországon jelentősen megnövekedett a Hepatitis A vírusfertőzések száma, idén már 1800 esetet regisztráltak, ami többszöröse a korábbi évek adatainak.
A kórházi fertőzések területén csak mérsékelt javulás tapasztalható, miközben egyes műtéti típusoknál továbbra is kiugróan magas a fertőzési arány.
A fekete halál 1348-49-ben söpört végig Európán, a lakosság akár felét is elpusztítva.
Egy idős férfi életéért küzdöttek a járókelők a Határ útnál, de hiába kérték a defibrillátort, a BKV munkatársa nem adta oda nekik.
A kanyaró most olyan országokban is újra megjelenik, ahol korábban már sikerült felszámolni a betegséget.
Hogyan történik a TAJ kártya pótlása és a TAJ kártya igénylőlap leadása? Milyen TAJ kártya igénylés nyomtatvány kitöltése szükséges hozzá a TAJ kártya NEAK információk...
Lezárult a november 6-án, a XIII. kerületben kialakult, közel hatszáz embert érintő fertőzés kivizsgálása.
A magyarok mentális egészsége a legalacsonyabb Európában, és a kiégés terén is a sereghajtók között vagyunk - ez derült ki egy új kutatásból.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 12.
2025. december 11.
2025. december 12.
2025. december 12.
Erről ne maradj le!
-
Állatorvosi rendelőből skálázható kkv – így épült fel a Petlegio tőkevonzó modellje
Nándorfi Zoltánt, a Petlegio vezetőjét és Bánfi Zoltánt, az MKIK Tőkealap-kezelő vezérigazgatóját kérdeztük.
-
Másokért tenni? A Lidl-nél igazán megéri!
A diszkontlánc ünnepi összefogásra hívja vásárlóit, hogy három partnerszervezetével összefogva támogassa a hátrányos helyzetű gyermekek karácsonyát.
NAPTÁR
Tovább
2025. december 13. szombat
Luca, Otília
50. hét
December 13.
A hegedű nemzetközi napja
Ajánlatunk
-
4,8 százalékos kamatot biztosít a Gránit Bank új prémium bankszámlája (x)
A napi kamatjóváírás miatt az EBKM 4,92 százalék.
-
3,5%-os kamatozású hitellel segíti a tudatos otthontervezést a Fundamenta megújult lakásszámlája (THM: 5,04–5,31%) (x)
Frissítette egyik legnépszerűbb termékét, az Otthontervező Lakásszámlát a Fundamenta, azzal a céllal, hogy még inkább megkönnyítse ügyfelei számára lakáscéljaik elérését.
-
A stílus maga az ember - már karkötővel és gyűrűvel is fizethetnek a Gránit Bank ügyfelei (x)
A Gránit Bank most azon ügyfeleinek, akiknek az ajánlására két további ügyfél számlát nyit a banknál december 19-ig, díjmentesen biztosít digitális fizetésre alkalmas karkötőt.
Egészség legolvasottabb
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. december 12. 19:00
Pénzcentrum | 2025. december 12. 18:05
Agrárszektor | 2025. december 12. 19:32