A reggeli fény segíti az agyat abban, hogy ébren maradjon és felkészüljön az előttünk álló napra.
A savas refluxban szenvedőknek érdemes lehet mértékkel fogyasztaniuk a csokoládét, és figyelemmel követni a tüneteik változását. A csokoládéra adott egyéni reakciók eltérőek lehetnek, sok reflux diéta részben emiatt kerülendő élelmiszerként tartja számon - írja a healthline.
A savas reflux, más néven gastrooesophagealis reflux (GER), a gyomorsav nyelőcsőbe való visszaáramlását jelenti, ami fájdalmat és kellemetlen érzést okozhat. Ha hetente többször is előfordul, akkor gastrooesophagealis refluxbetegség (GERD) diagnózisa állapítható meg. A GERD kezeletlenül komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.
Az étrendnek fontos szerepe van a savas reflux kezelésében. Sok diéta ajánlja bizonyos ételek, köztük a csokoládé kerülését. Ennek ellenére Dr. Lauren Gerson kutatásai szerint nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a csokoládé fogyasztása közvetlenül rontaná a reflux tüneteit.
A Stanford Egyetem munkatársa szerint az étkezési szokások változtatása segíthet enyhíteni a savas reflux enyhe formáit.
A csokoládét kakaótartalma miatt azonban továbbra is mértékkel érdemes fogyasztani. De emellett fontos tudni, hogy a kakaó szerotoninszint-emelkedést okozhat, ami ellazíthatja a nyelőcső záróizmát és így elősegítheti a gyomortartalom visszaáramlását. Valamint a csokoládéban lévő koffein és teobromin is hozzájárulhatnak a reflux tüneteinek erősödéséhez.
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
Mi a teendő reflux esetén?
A savas reflux kezelése magában foglalhatja vény nélkül kapható gyógyszerek alkalmazását, mint például savlekötőket, H2-blokkolókat vagy protonpumpa-gátlókat. Ezek segíthetnek a gyomorsavak csökkentésében és a nyelőcső gyógyulásának elősegítésében. Ha ezek nem elegendőek, orvos vényköteles gyógyszereket is felírhat, amelyek erősíthetik a nyelőcsövet vagy tovább csökkenthetik a savtermelést. Nehány esetben műtéti beavatkozást is javasolhatnak, mint például a LINX műtét vagy Nissen-fundoplikáció, amelyek célja a nyelőcső záróizmának megerősítése.
Összességében bár sok orvos azt javasolja, hogy kerüljük a csokoládét savas reflux esetén, fontos tudni, hogy minden egyén más és más módon reagálhat az ételekre. Ezért érdemes lehet mértékkel kísérletezni és figyelni arra, hogyan befolyásolja az adott étel fogyasztása az egyén tüneteit.
A CSA, azaz a közösség által támogatott mezőgazdasági modell hazánkban egyelőre alig ismert, pedig Nyugat-Európában és az amerikai földrészen egyre elterjedtebb.
Hadtörténeti kuriózum lehet az a 120 darab színes, jó minőségben retusált és digitalizált, publikálás előtt álló felvétel, amely 45 év lappangás után került elő.
Az egyik legígéretesebb hazai technológiai startup által most piacra dobott okos gyűrű lehetővé teszi, hogy egyetlen érintéssel bármilyen infót megosszunk magunkról új ismerősünkkel.
Rekord gyorsasággal fogytak el a jegyek arra 400 fősre tervezett, fiataloknak szóló kapcsolatépítő és önfejlesztő rendezvényre, amelynél a szervezők a közösségi finanszírozás modelljével toboroztak.
-
Folytatódik az árcsökkentési program a Lidlben: mutatjuk, milyen akciók érkeztek
A magyar vásárlók különösen árérzékenyek, még mindig megnézik, hogy mire, mennyit költenek.
-
Erre most még kevesen gondolnak, amikor hitelt vesznek fel
Fáy Zsolttal, a MagNet Bank elnökével beszélgettünk.
-
Videó: bejutottunk a SPAR üzemébe, ahol évi 20 millió kg húst dolgoznak fel
Jelenleg több mint 360 ember dolgozik az üzemben.
- Nincs is annál jobb, mint erdei fülesbaglyokat figyelni
- Megjelent a teljes rendőrségi jegyzőkönyv Magyar Péter és Varga Judit veszekedéséről
- Sok a panasz az Aldi dupla kasszás megoldására
- Bődületes számú nevező a London Marathonon
- Megérte a vállalkozásoknak visszatérni a tisztességes verseny útjára
- Ennyi bejelentés érkezett tavaly káros internetes tartalomról