Tudatos tervezéssel sok olyan tényezőtől kímélheti meg magát az ember, ami megkeserítheti a nyugdíjaskort.
Pikkelysömör, akne, herpesz, ekcéma, csalánkiütés – csak néhány bőrbetegség, ami megkeserítheti az életünk. Ezeket pedig a stressz és más mentális betegségek is kiválthatják.
A nárcizmus jóval komplexebb fogalom annál, mint hogy stigmaszerűen rásüssük valakire.
Friss statisztikák szerint 10-ből 4 magyar olyan anyagi helyzetben van, hogy egy hét pihenést sem tud kigazdálkodni egész évben, nemhogy a főszezonban.
Miközben a munkavállalók nem csupán elvárják, de élvezik is ezek előnyeit, a mentális egészségükre akár veszélyt is jelenthetnek ezek a megoldások.
A digitális eszközök elszaporodása, az állandó információáradat és saját testi-lelki egészségünk is nagyban befolyásolhatja hogyan teljesítünk a munkahelyünkön.
A friss levegőt és a napfényt tartjuk otthonunkban a legfontosabb tényezőnek a lelki egészség szempontjából.
Sokan dolgozunk egész nap a számítógépek előtt, a túl sok ülés ugyanakkor nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségünkre is negatív hatással lehet.
Egy nemrég megjelent tanulmány arra hívja fel a figyelmet, hogy azok a nők, akik rendetlenebbnek ítélték meg otthonukat, nagyobb valószínűséggel voltak fáradtak és depressziósak.
Idén több figyelmet fordítunk a megelőzésre és az egészségmegőrzésre, valamint a pihenést, relaxációt elősegítő wellnesskezelésekre, programokra.
Sokan szeretnének változtatni az életükön 2023-ban, most ahhoz adunk tippeket, hogyan javíthatunk a mentális egészségükön az új évben.
Az év utolsó napjai a várakozás mellett sokaknak a magány felerősödéséről, az ünnepek előtti és alatti stressz okozta betegségről szól. Ezt pedig koránt sem szabad félvárról venni.
Az elmúlt évek gazdasági nehézségei miatt a munkavállalók motivációja is folyamatosan csökken. Annak jártunk utána, hogy mit lehet ez ellen tenni.
A karácsonyt megelőző időszak a magyar munkahelyeken különösen embert próbáló lehet 2022-ben. Pszichológusokat kérdeztünk, hogyan lehet átvészelni év végéig, és azon túl.
A karácsony papíron a béke és a szeretet ünnepe, sokak számára mégis az egyik leginkább szorongással teli időszak vette kezdetét az adventtel.
A jólléti tudatosság Magyarországon még mindig csak közepes mértékű, és bár a cégek fontosnak tartják, a megvalósítás még várat magára.
A súlyos gazdasági helyzetben meg kell őrizni a mentális egészségünket is, ám nem mindegy, hogyan tesszük.
Egy friss kutatásból kiderült, hogy a szívünk egészségére mégjobban kihat a mentális állapotunk, mint azt eddig hittük.
Ha egy ember mentálisan nincs rendben, akkor az egy vállalat működését tekintve is probléma.
Beköszöntött az ősz, rövidülnek a nappalok, és sokan depresszívnek, nyomasztónak élik meg a hűvösebb hónapokat, de nem kell ilyenkor sem rosszul éreznünk magunk.
