Megszólalt a diatetikus: így mondj nemet a karácsonyi kajakómára
Tehetsz a hasadért.
Tehetsz a hasadért.
Testi és lelki egészségünk érdekében azonban célszerű a maratoni evés, nassolás helyett pár apró szabályt beiktatni, hogy kiegyensúlyozottan kezdődhessen az új év.
A hónapok óta tartó bezártság, a stressz- és krízisállapotok miatt sokan az evéshez fordulnak vigaszért. De mit lehet ez ellen tenni?
Bár tudjuk, hogy mennyire fontos a gyümölcs és zöldségfogyasztás, mégis jóval kevesebbet fogyasztunk belőlük, mint kellene. Mi, magyarok ebben a tekintetben különösen alul teljesítünk, legalábbis ezt mutatják az elmúlt évek statisztikái.
Vegák, vegánok, peszketáriánosok ezt elkerülhetnék, csak oda kell figyelniük.
A vitaminbevitel mellett van más is, amire oda kell figyelnünk, és ami fontos részét képezi szervezetünk egészségének, immunrendszerünk megfelelő működésének.A pandémiás helyzet azonban sok szempontból nem segít az egészséges táplálkozás követésében.
A legjobb recepteket érdemes ellesni.
Az idei őszi szünetben is biztosítják az étkeztetést.
A legjobb receptet a CEOSZ zsűrije választotta ki.
Így csináld a legjobbat.
Hazai superfoodok: orvosi tanácsok az őszi vitaminraktározáshoz, smoothie recepttel.
A koronavírus-járvány kitörése, és a home office széles körű bevezetése jelentős hatással volt a hazai munkavállalók étkezési szokásaira is - derül ki egy friss, reprezentatív felmérésének eredményeiből. Jelenleg tízből 7 munkavállaló otthonról viszi magával az ebédet, ugyanis egyrészt az étkezési lehetőségek jelentősen szűkültek a munkahelyek környékén, másrészt mert ezt a megoldást tartják a dolgozók a legbiztonságosabbnak a járvány szempontjából.
Senki sem szeret szembesülni azzal, mennyi pénzt költ el a nyaralás alatt, mi azonban most kiszámoltuk egy nap balatoni pihenés árát. Majdnem leestünk a székről, amikor összeadtuk az útiköltséget, a strandbelépőt, az étkezés és a szállás költségeit. Egy négytagú család két nap alatt alsó hangon elkölt egy havi minimálbért.
A fővárosi cégek 28 százaléka óvatosan indítja újra a munkahelyeket, ennek része az egészségvédelmi intézkedések bevezetése, és a biztonságos étkezési lehetőség megteremtése is. A dolgozók az otthonról hozott ételt tartják a legbiztonságosabbnak, amit a rendelés, házhozszállítás követ ebben.
Kéne menni nyaralni...
A kényelem elsődleges szempont lett.
A tojás fogyasztása évtizedes kérdésnek számít, amivel kapcsolatban mindig más álláspontra helyezkednek a tudósok: nehéz eldönteni, hogy jó vagy rossz hatással van szervezetünkre.
Ezt mondja ő.
Segítünk, hogy a karantén idején is egészséges, vitamindús ételeket ehessünk.
Nem mindig az egyszerűbb megoldás a jó.