Kiégés, stressz, téli depresszió: ezekre a tünetekre figyelj, így kerülhető el a baj!

Nehéz időszak vár a magyar családokra, a járványhelyzet ugyanis nem csitul, és az ünnepek mellett a téli depresszió is a nyakunkon van.
De fel a fejjel, pozitív hozzáállással, és néhány gyakorlati módszerrel elkerülhető a kiégés. Persze a tüneteket érdemes időben felismerni, akár saját magunkról, egy családtagunkról vagy épp közvetlen kollégánkról van szó.
Ebben nyújt most segítséget a Pénzcentrum heti podcastjának két vendége: Tóth Zsuzsa, a CIB Bank HR-igazgatója, és Füredi Júlia szervezetpszichológus, HR szakember.
Korábbi adásainkat itt találod: https://www.penzcentrum.hu/podcast
Partnerünk: www.portfolio.hu/portfolio-podcaster