A levél szerint a hatalmas magánvagyonok torzítják a politikai döntéshozatalt, növelik a társadalmi megosztottságot, és hozzájárulnak az éghajlatváltozás súlyosbodásához.
A kutatások szerint a mértékletes étcsokoládé-fogyasztás, különösen napi 6 gramm, jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázatát - írta a Verywell Health. Fontos viszont az egészséges táplálkozási szokások megőrzése mellett nem túlzásba vinni a csokimajszolást.
Az étcsokoládé fogyasztása egészségügyi előnyökkel járhat, különösen a szív egészségének javítása terén. A csokoládéban található flavanolok, amelyek a flavonoidok egy típusát képezik, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a vegyületek képesek elnyelni a sejtek anyagcseréje során keletkező káros szabad gyököket, csökkenthetik az inzulinrezisztenciát és növelhetik az erek rugalmasságát, ami alacsonyabb vérnyomást eredményezhet.
A kutatások azt mutatják, hogy a csokoládéfogyasztás mértékét illetően nem könnyű konkrét ajánlásokat találni. Egy nyolc éven át tartó vizsgálat, amely közel 20 000 embert követett nyomon, arra jutott, hogy azoknál, akik naponta átlagosan 6 gramm csokoládét fogyasztottak, 39%-kal alacsonyabb volt a szívroham vagy stroke kockázata. Ez az adag nagyon kicsi, egy tipikus 100 grammos tábla étcsokoládé fél szeletének felel meg. Fontos megjegyezni, hogy ez a tanulmány nem tett különbséget az ét- és tejcsokoládé között.
Egy másik kutatás arra összpontosított, hogy milyen gyakran fogyasztanak az emberek csokoládét. Egy 2011-es áttekintés szerint - amely Európából, Ázsiából és Észak-Amerikából származó mintegy 114 000 résztvevőt foglalt magában - azoknál, akik hetente több mint kétszer ettek csokoládét, 37%-kal csökkent a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Ez az áttekintés minden típusú csokoládét figyelembe vett.
A Cambridge-i Egyetem kutatói figyelmeztetnek arra, hogy bár a különböző forrásból származó csokoládék pozitív hatást mutattak ki tanulmányukban, fontos mértékkel fogyasztani ezt az energiagazdag élelmiszert. További kutatások szerint nincs jelentős hatása annak, ha valaki fogyaszt vagy nem fogyaszt csokoládét sem mentális sem fizikai életminőség tekintetében. Tehát nem minden kutatás jutott pozitív eredményre.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 20 000 000 forintot 20 éves futamidőre már 6,22 százalékos THM-el, havi 143 171 Ft forintos törlesztővel fel lehet venni a K&H Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: az UniCredit Banknál 6,42%, a Magnet Banknál 6,76%, az Erste Banknál 6,78%, a CIB Banknál 6,79%, míg a Raiffeisen Banknál pedig 7%. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
Összefoglalva: A mérsékelt mennyiségű étcsokoládé fogyasztása hozzájárulhat hosszabb élethez anélkül, hogy felborítanánk egészséges táplálkozási szokásainkat. Ugyanakkor fontos odafigyelni arra is, hogy ne lépjük túl a napi kalóriaigényünket és ne helyettesítsük más egészséges ételeket csupán csokoládéval.
EZ IS ÉRDEKELHET
Ennyibe kerül egy gombóc fagyi 2024-ben: szinte luxus, mégsem mondanak le erről a magyarok
A frekventáltabb helyeken 600-650 forint körül várható egy gombóc fagylalt ára 2024-ben, a sütemények ára átlagosan 1000 és 1500 forint között mozog.
Címlapkép: Getty Images
#élet
#egészség
#csokoládé
#kutatás
#betegség
#csoki
#szív
#szívbetegség
#egészséges életmód
#szív és érrendszeri megbetegedés
#egészséges
NEKED AJÁNLJUK
Magyarországon jelenleg több mint száz per folyik orvosok ellen oltásellenes szülők kezdeményezésére, csakhogy közben szerte Európában nő a fertőző betegségek száma.
A kilépés figyelmeztetések és jogi aggályok közepette történt, és közegészségügyi szakértők világméretű hatásokat emlegetnek.
A járványhelyzet nemcsak a diákokat érintette súlyosan, a takarítók is lebetegedtek.
A korlátozás minden fekvőbeteg-ellátást végző részlegre kiterjed, és visszavonásig marad érvényben.
.A Pénzcentrum idén is megvizsgálta, hogyan változott a patikák száma az országban és vármegyei szinten is.
A klímaváltozás, az utazások és az oltási hajlandóság csökkenése együtt teremthet ideális terepet új járványoknak.
A rövid nappalok, a kevesebb természetes fény és az év végi–év eleji fokozott terhelés sokaknál hangulati romláshoz vezethet a téli hónapokban.
A sok üres praxis nem mindenhol okoz ugyanakkor gondot: területileg nagy különbségek adódnak az országon belül abban, mennyi ellátandó lakos tartozik betöltetlen körzethez.
A Belügyminisztérium az érdeklődésre azt válaszolta, hogy egy teljes munkaidős egészségügyi szakdolgozó havi átlagkeresete közel bruttó 800 ezer forint.
Egy nő holttestét találták meg újpesti lakásában, ahol a gázkonvektor mellett a gázsütőt is fűtésre használhatták.
Megérkezett a CashTag legfrissebb epizódja, amely a Blue Monday jelenségén keresztül vizsgálja a téli depresszió és a januári levertség hátterét.
Sok család kerülhet olyan helyzetbe, hogy nem tudja kiváltani a szükséges gyógyszereket, legyen szó lázcsillapítóról, antibiotikumról vagy krónikus betegségek kezeléséhez szükséges készítményekről.
Nem minden ruhadarabot kell azonnal a mosógépbe dobni: mutatjuk, mi mennyit bír, és mikor érdemes kimosni.
Nem ajánlott kimenni! Tovább romlott és több városban is veszélyes a levegő minősége a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) közlése szerint.
A világ leghalálosabb állata alig néhány milliméteres. De hogyan vált ez a látszólag ártalmatlan rovar Magyarországon is egyre komolyabb kockázattá? Mutatjuk!
A csütörtöki mérések szerint 12 városban már a veszélyes kategóriába sorolták a levegő minőségét, további 19 településen pedig szintén aggasztó értékeket regisztráltak.
A hírt egy közeli ismerőse tette közzé egy Facebook bejegyzésben.
Szilveszterkor például csak néhány korty pezsgőt ivott, mert számára már nem az ital jelenti az ünneplést.
A kilencvenéves geológus magas lázzal betegedett meg, és attól tartott, hogy tüdőgyulladása van.
A Pénzcentrum az RTL Klub „Év embere” díj 2025-ös kitüntetettjével, Dr. Zacher Gáborral beszélgetett magánéletről, munkáról, és természetesen a magyar egészségügy állapotáról.
Bár nem indított el általános alkoholfogyasztási hullámot Magyarországon a koronavírus-járvány, de rávilágított arra, hogy bizonyos társadalmi csoportokban jelentősen többet ittak.
Ha megtanuljuk hosszabb ideig kitartani ezt a pózt, erősebbek lehetünk, javulhat a memóriánk, és egészségesebb maradhat az agyunk.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. január 22.
2026. január 21.
2026. január 22.
2026. január 22.
Egészség legolvasottabb
1
2
3
KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Green Transition & ESG 2026
Bemutatjuk a legjobb, a nettó zéró kibocsátást elősegítő fenntarthatósági megoldásokat
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
Digital Compliance 2026
Adat és MI: minden napra egy változás?
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. január 22. 21:54
Pénzcentrum | 2026. január 22. 20:58
Agrárszektor | 2026. január 22. 20:34