Az alvásminőséget számos módon lehet javítani idősebb korban is, nem kell azt hinni, hogy a jó alvás csak a fiatalok kiváltsága.
Egy órával kevesebbet alhatunk vasárnapról hétfőre, amikor március 26-án hajnal 2-kor 3 órára kell átállítani az órákat.
Ma egy órával visszaállítjuk az órákat a téli időszámítás miatt, emiatt változik a közösségi közlekedés rendje is.
Mindenki által gyűlölt, mégis továbbra is velünk maradó társadalmi hergelés az óraátállítás, ami holnap ismét bekövetkezik Magyarországon is.
A téli hónapok közeledtével lámpafénynél töltött idő ilyenkor meghosszabbodik, ami a villanyszámlánkon is nyomot hagy.
Ez lehet az egyik utolsó óraátállítás, amit átélünk. Biztosan sokan várják már az óraátállítás eltörlését, hiszen korábbi felmérések alapján 10-ből 9 magyar megszüntetné a kétféle időszámítást.
Egy órával többet alhatunk vasárnapról hétfőre, a négynapos hétvége pedig megkönnyítheti az átállást.
A tavaszi óraátállítás után könnyen felborul az alvási ritmusunk. Mit tegyünk, hogy jobban aludjunk? Tények és tévhitek a minőségi pihenésről.
Az óraigazítás miatt néhány belföldi és nemzetközi vonatok menetrendje, a Volánbusz néhány járatának és a budapesti éjszakai járatok menetrendjét is módosítják.
2022. március 27-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára kell előreállítani az órát. Jövő hétvégén kezdődik a nyári időszámítás, ismét kevesebbet alhatunk egy órával.
2022. március 27-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára kell előreállítani az órát. Jövő hétvégén kezdődik a nyári időszámítás, ismét kevesebbet alhatunk egy órával.
2022. március 27-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára kell előreállítani az órát. Jövő hétvégén kezdődik a nyári időszámítás, ismét kevesebbet alhatunk egy órával.
Hiába a mindent elsöprő népakarat, továbbra sem fog pont kerülni a mindenki által gyűlölt óraátállítás ügyében.
A pihenőnapra tekintettel hozták meg a rendkívüli intézkedést. Szombaton és vasárnap 22 órától másnap 6 óráig lesz érvényben.
Nyakunkon a téli időszámítás, és úgy tűnik, hiába vetették fel az Európai Unióban az óraátállítás eltörlését, egyelőre 2024-ig marad minden a régiben, a döntést elhalasztották. Így vasárnap egy órával többet alhatunk.
Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltérését értjük.
Tízből nyolcan azt mondták, jobb lenne, ha nem állítanánk át évente kétszer az órát.
Igen, ismét eljött a nap...
Megint jön a kavarodás...
Az óraátállítás miatt sem fogunk egy ideig jól aludni...
