Blue Monday: tényleg ez az év legszomorúbb napja? /// - Pénzcentrum
Január sokak számára nem az új kezdetekről, hanem a kimerültségről, motivációhiányról és levertségről szól. A közbeszédben ilyenkor újra és újra felbukkan a Blue Monday fogalma, miközben egyre többen tapasztalják a szezonális depresszió enyhébb vagy súlyosabb tüneteit.
De mi áll valójában a januári rossz közérzet mögött?
Mennyire pszichológiai, mennyire biológiai jelenségről beszélünk?
És honnan tudjuk, mikor csak átmeneti levertségről van szó, és mikor érdemes komolyabban venni a jeleket?
0:00 - Felvezető
1:01 - Miért érezzük magunkat levertnek?
2:55 - Mi az a BLUE MONDAY?
6:35 - Hogyan hat a szezonális levertség a munkánkra?
9:23 - Mi a baj a Hétfővel?
10:56 - Mit tudunk tenni?
14:39 - Hogy tudsz segítséget kérni?
16:07 - Összegzés
Ha segítségre van szükséged, Magyarországon az alábbi helyeken kérhetsz támogatást:
Lelki Elsősegély Telefonszolgálat: 116-123 (ingyenes, 0-24 órában)
Ifjúsági lelkisegély: 137-00
Sürgős esetben: 112
#cashtag #bluemonday #január #mentálisegészség #depression #depresszió #munkahely #életmód #neked #fyp
„Ha eleget játszol, felismered Namíbiát” - így lett Debre Szabolcs GeoGuessr-világbajnok /// ️
Várni vagy vásárolni? 6 millió alatt is van új autó, közben teljesen átrendeződnek az árak /// ⏳
39 évig nem tudták, mi a baja: hány beteg bolyong még ma is ugyanígy a rendszerben? /// ⏳⚠️
Ingyen segít idegeneknek: bemutatjuk Zoltánt, az Időkölcsönzőt - miért csinálja? /// ⏳
Nagyot bővült a magyar Vinted piaca. ///
Jöhet az 1100 forintos üzemanyagár? /// ⛽
Béremelés jöhet a rendvédelmi dolgozóknak. ///
Magyar világbajnok a GeoGuessrben: meg lehet ebből élni? ///
Jön a következő nagy sörforradalom! ///
