Miért választják egyre többen a gyermektelen életet? Pszichológust kérdeztünk a döntés mögötti okokról.
Egyre többen cserélik le a reggeli kávéjukat matchára, bízva annak kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb energialöketében. A finomra őrölt zöld tea por nemcsak koffeint biztosít, hanem L-theanint is tartalmaz, ami segíthet elkerülni a kávé okozta hirtelen energiahullámzást. Bár az íze és elkészítése eltér a megszokott eszpresszótól, egyre többen esküsznek a matcha nyújtotta fókuszált éberségre és az egészségesebb alternatívára.
A kávéról matchára váltás egyre népszerűbb trend, amit sokan kipróbálnak az egészségesebb életmód jegyében. Bár a kávé sokak számára nélkülözhetetlen energiaforrás, egyeseknél mellékhatásokat okozhat, mint idegesség vagy alvászavarok. A matcha zöld tea por alternatívát jelenthet azoknak, akik szeretnének egy kiegyensúlyozottabb koffeinforrást.
A matcha a Camellia sinensis növény finomra őrölt, szárított leveleiből készült por. Jellegzetes zöld színe és földes, enyhén édes íze van, ami eltér a kávé kesernyés, pörkölt ízétől. Bár tartalmaz koffeint, mennyisége alacsonyabb a kávéénál - egy csészében 38-89 mg található, szemben a kávé 100-120 mg-jával - jelentette a Huffpost.
A matcha koffeinje lassabban szívódik fel a szervezetben az L-theanin aminosavnak köszönhetően. Ennek eredményeként sokan nyugodtak, kiegyensúlyozottabb energialöketet tapasztalnak tőle.
A matcha másképp bánik velem, egy gyengéd felpörgetővel, amely nyugodtá tesz
- mondta Mina Grace Ward, aki egészségügyi okokból váltott matchára.
Joshua Sprung klinikai szociális munkás így fogalmazott:
JÓL JÖNNE 3 MILLIÓ FORINT?
Amennyiben 3 000 000 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót havi 64 021 forintos törlesztővel a CIB Bank nyújtja (THM 10,68%), de nem sokkal marad el ettől az ERSTE Bank (THM 10,83%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
Azt szeretem a matchában, hogy simább, hosszabb ideig tartó energialöketet biztosít. A kávéval ellentétben, amely gyorsan felpörgeti az energiát, majd összeomlik, a matcha nyugodt összpontosítást biztosít számomra egész nap.
Sokan fokozatosan állnak át, és eleinte mindkét italt fogyasztják. Heather Perry, egy kávézólánc vezérigazgatója elmondta: "Akkor választom a mérkőzést, amikor a kávé koffeintartalmát túl soknak érzem, vagy délutánonként iszom, amikor csak egy kis koffeinpótlásra van szükségem."
A matcha elkészítése némi gyakorlást igényel. A por feloldásához bambusz habverőt vagy teáskanalat használnak, majd forró vízzel vagy tejjel keverik össze. Egyesek szerint maga az elkészítési folyamat is megnyugtató rituálévá válhat.
Bár a matcha nem mindenkinek válik be, sokan pozitív hatásokról számolnak be - kiegyensúlyozottabb energia, jobb koncentráció és kevesebb mellékhatás. Érdemes lehet kipróbálni azokat, akik alternatívát keresnek a kávé helyett.
Címlapkép: Getty Images
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Ez ugyanolyan népbetegség, mint a szívbetegségek vagy a rák, ám a társadalom és a kormányzat is jóval kevesebb figyelmet fordít rá.
Az akut fertőzéses betegek tekintetében az idei görbe eddig a tavalyi alatt maradt, a 49. héten keresztezte azt.
Büntetőeljárás indult a XIII. kerületi tömeges ételmérgezés ügyében, amely során közel 600 ember, többségében gyermek betegedett meg Norovírus-fertőzés következtében.
Pfizer, amely a BioNTech-kel együttműködve szintén mRNS-alapú COVID-19 vakcinát gyárt.
Magyarországon óriási különbségek vannak a csecsemők túlélési esélyeiben: míg Budapest jól teljesít, több keleti térség még mindig Európa legkockázatosabbjai közé tartozik.
A gyanúsítottat eredetileg halált okozó testi sértéssel vádolták, de a letartóztatásakor ezt emberöléssé minősítették át.
Balázs Péter 2007-től összesen 14 éven keresztül vezette a Szigligeti Színházat.
A kezelést összesen kilenc gyermek és két felnőtt beteg kapta meg, közülük heten remisszióban vannak.
Magyarország az élmezőnyben a túlsúly terén: a felnőttek 57%-a érintett. Mi áll a háttérben, és merre van a kiút? Nézd meg friss elemzésünket!
2026 márciusától automatikus értesítési rendszert vezetnek be az állami egészségügyben, hogy csökkentsék a betegek meg nem jelenéséből adódó kapacitáskiesést.
Más városokba is jutott azokból a kukacos csokimikulásokból, amelyek miatt több gyermek is rosszul lett Hajdúböszörmény oktatási intézményeiben
Egyre súlyosabb problémát jelent a demenciával élő idősek eltűnése - azaz elmennek otthonról, és sosem térnek haza.
Hajdúböszörményi oktatási intézményekben több gyermek rosszullétet tapasztalt, miután lárvákkal szennyezett csokimikulást fogyasztottak.
Magyarországon jelentősen megnövekedett a Hepatitis A vírusfertőzések száma, idén már 1800 esetet regisztráltak, ami többszöröse a korábbi évek adatainak.
A kórházi fertőzések területén csak mérsékelt javulás tapasztalható, miközben egyes műtéti típusoknál továbbra is kiugróan magas a fertőzési arány.
A fekete halál 1348-49-ben söpört végig Európán, a lakosság akár felét is elpusztítva.
Egy idős férfi életéért küzdöttek a járókelők a Határ útnál, de hiába kérték a defibrillátort, a BKV munkatársa nem adta oda nekik.
A kanyaró most olyan országokban is újra megjelenik, ahol korábban már sikerült felszámolni a betegséget.
Hogyan történik a TAJ kártya pótlása és a TAJ kártya igénylőlap leadása? Milyen TAJ kártya igénylés nyomtatvány kitöltése szükséges hozzá a TAJ kártya NEAK információk...
Lezárult a november 6-án, a XIII. kerületben kialakult, közel hatszáz embert érintő fertőzés kivizsgálása.
A magyarok mentális egészsége a legalacsonyabb Európában, és a kiégés terén is a sereghajtók között vagyunk - ez derült ki egy új kutatásból.
A városi tisztviselők szerint a vállalatok taktikái a dohányipar módszereire emlékeztetnek.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 12.
2025. december 11.
2025. december 12.
2025. december 12.
Erről ne maradj le!
-
Állatorvosi rendelőből skálázható kkv – így épült fel a Petlegio tőkevonzó modellje
Nándorfi Zoltánt, a Petlegio vezetőjét és Bánfi Zoltánt, az MKIK Tőkealap-kezelő vezérigazgatóját kérdeztük.
-
Másokért tenni? A Lidl-nél igazán megéri!
A diszkontlánc ünnepi összefogásra hívja vásárlóit, hogy három partnerszervezetével összefogva támogassa a hátrányos helyzetű gyermekek karácsonyát.
NAPTÁR
Tovább
2025. december 12. péntek
Gabriella
50. hét
December 12.
A Heavy Metal & Hard Rock Zene nemzetközi napja
Ajánlatunk
-
4,8 százalékos kamatot biztosít a Gránit Bank új prémium bankszámlája (x)
A napi kamatjóváírás miatt az EBKM 4,92 százalék.
-
3,5%-os kamatozású hitellel segíti a tudatos otthontervezést a Fundamenta megújult lakásszámlája (THM: 5,04–5,31%) (x)
Frissítette egyik legnépszerűbb termékét, az Otthontervező Lakásszámlát a Fundamenta, azzal a céllal, hogy még inkább megkönnyítse ügyfelei számára lakáscéljaik elérését.
-
A stílus maga az ember - már karkötővel és gyűrűvel is fizethetnek a Gránit Bank ügyfelei (x)
A Gránit Bank most azon ügyfeleinek, akiknek az ajánlására két további ügyfél számlát nyit a banknál december 19-ig, díjmentesen biztosít digitális fizetésre alkalmas karkötőt.
Egészség legolvasottabb
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. december 12. 19:00
Pénzcentrum | 2025. december 12. 18:05
Agrárszektor | 2025. december 12. 19:32