Könyörtelen támadók lesnek a magyar nőkre: így kerüld el a bajt
Egyre gyakoribbak az erőszakos támadások.
Egyre gyakoribbak az erőszakos támadások.
Az elmúlt napokban ismét a figyelem középpontjába kerültek a futó hölgyeket ért támadások. Kovács Ildikó önvédelmi szakértő egy rendkívül egyszerű, ám annál hatásosabban használható kiegészítőre hívja fel a figyelmet.
Az iskolán kívüli sporttevékenységek rendkívül fontosak.
Nem pénz kérdése a futás.
Egyre többen űzik.
Milliárdokat futnak össze a külföldiek.
Mutatjuk, pontosan hol.
Minden magyarországi túrázó bakancslistáján ott van valószínűleg a kultikus Kinizsi 100, amit sokan a teljesítménytúrázás csúcsának tartanak. Pedig vannak ennél jóval nehezebbek is. Íme, 8+1 a legdurvább hazai teljesítménytúrák közül.
A rendszeres futók hetven százalékának volt már valamilyen sérülése
A rendszeres futók 70 százalékának volt már valamilyen sérülése!
Érdemes a kötöttpályás közlekedési eszközöket választani.
Annak is utánajártunk, hogy mennyibe kerül.
Divatos dolog lett a sport.
Pedig érthető, ha ilyenkor kiengedünk.
Összeszedtük, mennyire terheli meg a pénztárcádat a sport.
Nem kerül vagyonokba, elhatározás kérdése az egész.
Nem érdemes spórolni.
Felkészülten azonban megéri belevágni.
Ezekkel a módszerekkel bárkinek sikerülhet.