Január 1-től Bulgáriát és Romániát teljesen felveszik a schengeni övezetbe, azaz megszűnik a határellenőrzés.
Ingyenes nordic walking napot rendeznek a hétvégén Budapesten. A foglalkozások ingyenesek lesznek, a helyes eszközhasználatot is tanítani fogják.
Október 5-én, délelőtt 9 órától Budapest egyik kedvelt természetjáró helyszínén, a Gyermekvasút Szépjuhászné megállója melletti területen tartanak egész napos oktatást, technikai bemutatókat, játékos erdőismereti órákat és vezetett túrázásokat felölelő nordic walking napot. Kezdőket, haladókat, fiatalokat, időseket egyaránt várnak a Budapest 2019 Európa Sportfővárosa évad keretében megvalósuló rendezvényre, amelyen a már ma is tömegek által kedvelt és bármely évszakban gyakorolható sportot lehet testközelből megismerni.
A nordic walking alapjai sífutásból eredeztethetőek, ezért is tartozik elválaszthatatlanul hozzá a két speciális bot, amelyek használatához el kell sajátítani a megfelelő fogás-, mozgás-és tartástechnikát. Miután a sima sétánál intenzívebb gyaloglásról van szó, a botok hasznos funkciót töltenek be a különböző terepeken áthaladó túrák során, mert segítik és biztosítják a folyamatos mozgást. Ezen kívül csak egy strapabíró túracipőre van szükség a természetjáráshoz, és már lehet is indulni a szabadba.
A nordic walking mellett szól, hogy rendszeres gyakorlása kifejezetten jótékony hatással van az emberek fizikai és mentális állapotára. Gyaloglás közben a test izmainak mintegy 90 százalékát mozgatjuk át, továbbá a szívre és tüdőre kíméletes mozgás meglepően hatékony zsírégető. A bot nélküli sima sétához képest, akár 20-46 százalékkal is több kalóriát dolgozunk le egyetlen túra ideje alatt. Tagadhatatlan és cseppet sem utolsó szempont az is, hogy gyaloglás közben jókat lehet beszélgetni a sporttársakkal, ami kifejezetten szórakoztatóvá teszi az intenzív sportolást.
NEKED AJÁNLJUK
A rugalmas munkaterületek térhódításával a vezetők gyakran meghosszabbítják az üzleti tartózkodások idejét, melyek lehetővé teszik a meetingek közötti produktív és kényelmes munkát.
Jelentős menetrendi változások várhatók december 15-től a 64-es buszcsalád járatain.
A kutatók egy púpos bálna rendkívüli, több mint 13 000 kilométeres vándorlását dokumentálták, amely a Csendes-óceánból az Indiai-óceánba vezetett.
A fitnesz világában egyre nagyobb figyelmet kap az úgynevezett "deload hét" koncepciója, amely szakértők szerint kulcsfontosságú lehet a fittségi eredmények javításában.
A Pénzcentrum 2024. december 12.-i hírösszefoglalója, deviza árfolyamai, a skandináv lottó nyerőszámai, heti akciók és várható időjárás egy helyen!
2024 karácsonyán egy különleges, hatnapos hosszú hétvégével ünnepelhetünk, amely jó lehetőséget kínál a kikapcsolódásra.
A miniszter közölte: a reptér utasforgalma 2024-ben meg fogja közelíteni a 18 milliót, 2030-ra pedig 20 milliós forgalommal számolnak.
Szerda délelőtt már csak legfeljebb a középső és déli megyékben fordulhat elő gyenge havazás, délutánra ott is megszűnik a csapadék.
A Pénzcentrum 2024. december 11.-i hírösszefoglalója, deviza árfolyamai, heti akciók és várható időjárás egy helyen!
A Székesfehérvár-Szombathely-vasútvonal Szentgál-Városlőd-Kislőd-szakaszán a csapadékvíz elvezetése nem kielégítő, a felgyülemlett nedvesség alámossa a pályát.
A hazai MICHELIN-csillagos éttermek megőrizték kitüntetésüket, sőt, az idei évben, a tavalyival ellentétben, új csillagokat is kiosztottak.
A cégeknek fokozott körültekintéssel kell kialakítaniuk kommunikációs gyakorlataikat.
Újabb budapesti útszakaszon csökken a sebességhatár: 70 km/h helyett 50 lesz a megengedett tempó a Megyeri út egy részén.
Összeütközött egy busz és egy villamos Budapest XIV. kerületében, a Nagy Lajos király útja és a Telepes utca kereszteződésénél.
A Pénzcentrum 2024. december 10.-i hírösszefoglalója, deviza árfolyamai, heti akciók és várható időjárás egy helyen!
Ausztria nem vétózza tovább a belső határellenőrzés nélküli schengeni övezet bővítését - közölte hétfőn az osztrák belügyminiszter az APA helyi hírügynökség megkeresésére.
Az őszi belföldi foglalásokhoz kapcsolódó online fizetések összértékének negyedét SZÉP-kártyával rendezték a Szallas.hu oldalán, ami jól mutatja a kártya népszerűségét.
Megérkezett az időjárás-előrejelzés: hétfőn általában eső várható, de a Dunántúlon előfordulhat havas eső, kisebb havazás is.
A Pénzcentrum 2024. december 9.-i hírösszefoglalója, deviza árfolyamai, a hatoslottó nyerőszámai, heti akciók és várható időjárás egy helyen!
A jövő hét elején még többfelé várható eső, havas eső, havazás, majd csökken a csapadék esélye, és a hét második felében jellemzően borult, párás időre...
Hegyi Zsolt szerint a MÁV közelmúltbeli problémáinak legfőbb oka pusztán az, hogy az egyes vasútvonalak túl szoros kapcsolatban állnak egymással.
A Pénzcentrum 2024. december 8.-i hírösszefoglalója, deviza árfolyamai, a ötöslottó nyerőszámai, heti akciók és várható időjárás egy helyen!
FRISS HÍREK
Több friss hír
15:15
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2024. december 12.
2024. december 12.
2024. december 12.
2024. december 11.
2024. december 12.
Kihívásból lehetőség – Innováció a nyelvtanulásban gyerekeknek (x)
A Wörtering matricák megkönnyítik a nyelvtanulást a tanulási nehézségekkel küzdő gyerekeknek.
Sokkal több magyar gyereket bántanak így: igazi kegyetlen világ ez, bárki óriási bajba kerülhet
A "Pisztrángok, szevasztok!" című könyv az online zaklatás és egyéb digitális veszélyek témáját járja körül, különös tekintettel a 7-12 éves korosztályra.
Jön az V. Mindset Meetup hétvégén, építs te is kapcsolatokat, ne maradj le! (x)
Balogh Petya: Ennyi lelkes, inspirált fiatalt egy helyen még nem is láttam életemben.
Járt már homoktövis szüreten? Most megteheti! (x)
Nyílt homoktövis élményszüretet hirdet augusztus-szeptemberre egy Tápió-vidéki, többszörösen díjazott gazda.
Erről ne maradj le!
-
Karácsonyi bevásárlás? Nézzük, milyen akciók lesznek a Lidlben
Az áruházlánc akciós kínálata az ünnepi menüre fókuszál.
-
Így védheted ki a legdurvább pénzügyi átveréseket: az OTP Bank szakértője válaszol
Bényi Mónikát, a Csaláskezelési osztály vezetőjét kérdeztük.
-
Felújítanál vagy vásárolnál a lakástakarékodból?
Mire költenéd a lakásszámládat?
-
Végre fellélegezhetnek a kisvállalkozók? Ez vár rájuk 2025-ben
Az OTP Bank elemzői mérsékelt javulást várnak.
NAPTÁR
Tovább
2024. december 12. csütörtök
Gabriella
50. hét
December 12.
A Heavy Metal & Hard Rock Zene nemzetközi napja
Ajánlatunk
-
Netes vásárlásokhoz is tökéletes választás a Mastercard Gold betéti kártya (x)
Akár online vennénk koncertjegyet karácsonyi meglepetésként, akár egy hagyományos boltban szereznénk be az ajándékokat, a Mastercard Gold betéti kártya mindkét esetben kéznél van.
-
Az ASUS újdonsága tökéletes üzleti partnered lesz (x)
A munkaerőpiac digitalizációjának gyors ütemében a mesterséges intelligencia megjelenése új korszakot nyitott.
Utazás legolvasottabb
1
3
4
KONFERENCIA
Tovább
Green Transition & ESG 2025
A Green Transition & ESG egy gyakorlatorientált konferencia
AI in Business 2025
Az AI-boom még nemhogy nem csengett le, hanem még csak most jön a java
Biztosítás 2025
A magyar biztosítási piac újabb kihívásokkal és lehetőségekkel néz szembe 2025-ben
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2024. december 12. 14:43
Pénzcentrum | 2024. december 12. 13:57
Agrárszektor | 2024. december 9. 10:33