Egy közel 50 ezer fős kutatás szerint Észak-Amerika és Európa hat országában a diagnosztizált esetek aránya évtizedenként átlagosan 13 százalékkal esett vissza.
Kvíz: Te is szeded a C-vitamint? Ezt a 10 dolgot nagyon kevesen tudják a vitaminról!
A C-vitamin egy fontos tápanyag, amely elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Támogatja többek között az immunrendszerünket, segíti a sebgyógyulást, és hozzájárul a bőrünk, valamint a kötőszövetek egészségéhez. Ezt sokan tudják, de számos más fontos ismeret is akad a C-vitamin kapcsán. Te mennyire ismered valójában ezt a hasznos vitamint és annak előnyeit? Töltsd ki kvízünket, mellyel tesztelheted tudásodat a C-vitaminnal kapcsolatban! Fedezd fel a legérdekesebb tényeket, és tudd meg, mennyire vagy tájékozott!
Kvíz: Te is szeded a C-vitamint? Erre a 10 kérdésre kevesen tudják a választ, pedig rendszeresen szedik!
1/10 kérdés
Mi a C-vitamin kémiai elnevezése?
niacin
tokoferol
retinol
aszkorbinsav
2/10 kérdés
Mennyi egy egészséges felnőtt napi C-vitamin szükséglete?
500-600 mg
200-300 mg
60-90 mg
1500-1800 mg
3/10 kérdés
Melyik zöldség a leggazdagabb C-vitamin forrás az alábbiak közül?
brokkoli
bimbós kel
karalábé
paprika
4/10 kérdés
Melyik gyümölcs a leggazdagabb C-vitamin forrás az alábbiak közül?
szamóca (földieper)
citrom
narancs
fekete ribiszke, ribizli
5/10 kérdés
Mi nem igaz a C-vitaminra az alábbiak közül?
A stressz, dohányzás, egyes gyógyszerek, láz, műtétek esetén nő a szervezet C-vitamin szükséglete.
A C-vitamin segíti a vas-felszívódását a bélrendszerből.
Az emberi szervezet képest előállítani kisebb mennyiséget, amelyhez elsősorban napfényre van szüksége.
A C-vitaminnak átlagosan 85%-a szívódik fel.
6/10 kérdés
Mi a C-vitamin napi maximális beviteli értéke egészséges felnőtteknél, amelyet rendszeres étrendkiegészítő szedésével sem ajánlott meghalani? (A legtöbb jelenlegi forrás szerint.)
2000 mg
10 000 mg
5000 mg
8000 mg
7/10 kérdés
Az alábbiak közül melyik nem a C-vitamin túladagolás tünete?
hasi görcsök
hányinger
bőr sárgára színeződik
hasmenés
8/10 kérdés
Melyik ásványi anyag felszívódását segíti jelentős mértékben a C-vitamin?
cink
kalcium
foszfor
vas
9/10 kérdés
Milyen betegséget okoz a C-vitamin tartós hiánya?
beri-beri
kanyaró
angolkór
skorbut
10/10 kérdés
Mi segíti a C-vitamin felszívódását az alábbi közül?
forrázás
bevétel étkezés közben
koffeintartalmú italok
együttes bevétel magnéziummal és kalciummal
Címlapkép: Getty Images
#egészség
#betegség
#beteg
#vitamin
#c-vitamin
#megbetegedés
#egészséges
#kvíz
#általános műveltségi kvíz
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Szombat reggel elhunyt Radnai László.
Újra figyelmeztetnek a veszélyes növény miatt: egy kedvelt túraútvonal mentén is megjelent a kaukázusi medvetalp. A hatalmasra növő invazív faj már egyetlen érintéssel is komoly...
Ingyenes balatoni fesztivál várja a hétvégén a vendégeket: borok, koncertek és légi bemutató is lesz Zamárdiban.
A klíma lehűti a levegőt, de nem frissíti. Ha napokig nem szellőztetsz, a CO₂-szint is megemelkedhet a lakásban. Mutatjuk, miért fontos a légcsere még a...
Ki szerezte a leggyorsabb gólt, ki játszotta a legtöbb vesztes finálét? Vigyázat, némelyik kérdéshez igazi profinak kell lenni!
23 évnyi emlékezetes fordulatot, és szinte családtagnak számító karaktereket köszönhettünk a Barátok közt sorozatnak. De vajon mennyire emlékszünk öt évvel a zárás után?
Imádod Nolan csavaros történeteit, és alig várod már hogy legújabb filmjét, az Odüsszeiát is láthasd? Addig is hangolódj ezzel a filmes kvízzel a mozizásra!
A mai kvíz során 10 izgalmas kérdés segítségével fedezheted fel a művészetek közötti különleges összefonódásokat.
Tíz kérdés a franciák ikonikus helyeiről, kultúrájáról és történelméről. Vajon sikerül a max pontszám, vagy kiderül, hogy csak felületesen ismered Franciaországot?
Mennyire ismered a nyári kertek, parkok és mezők színpompás virágait? Ehhez a képes kvízhez nem elég szeretni a virágokat, ismerni is kell őket!
Az évszázados múlttal rendelkező MÁV ma is a hazai közösségi közlekedés egyik legfontosabb pillére, sokan mégis alig tudnak róla valamit.
A mai kvíz során tesztelheted, mennyire vagy képben a meteorológiai kifejezések pontos jelentésével.
A mediterrán konyha sokak kedvence, de kevesen tudják, miben rejlik az egyes ételek titka. Te vajon felismered a fogásokat néhány jellegzetes részletből?
A brit főváros ikonikus épületei és helyei sokaknak ismerősek, de vajon mennyi valódi tudásunk van Londonról? Ezzel a 10 kérdéssel kiderítheted!
A mai kvíz olyan alapvető jogi fogalmak közül válogat, amelyekkel hétköznapi élethelyzetekben is találkozhatunk.
A magyar popzene története tele van felejthetetlen nyári slágerekkel. Most kiderül, vajon a részleteik is felejthetetlenek-e.
Te mennyit tudsz a magyar történelem jelentős eseményeiről és ezek helyszíneiről? A mai kvíz során lesz alkalmad tesztelni.
Szlovákia sok magyar utazónak ismerős terep, de ez a kvíz még őket is meglepheti. Nézd meg, mennyire vagy képben északi szomszédunkkal!
A mai kvíz során magyar városok és falvak között keressük a kakukktojásokat – azokat, amelyek valami miatt kilógnak a sorból.
Amerika ikonikus szimbólumai elsőre ismerősnek tűnnek, de a 10/10-hez több kell puszta felismerésnél.
Neked még a kánikulában is megy a helyesírás? Teszteld le most!
A budapesti metró tele van izgalmas történetekkel, különleges látnivalókkal és persze felfedezésre váró utakkal. Te mennyire ismered a főváros metrómegállóinak múltját és jelenét?
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. július 17.
2026. július 18.
2026. július 18.
NAPTÁR
Tovább
2026. július 19. vasárnap
Emília
29. hét
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. július 18. 20:27
Pénzcentrum | 2026. július 18. 19:19
Agrárszektor | 2026. július 18. 20:03