Komoly veszélyekkel jár a korai hőhullám, az idei legerősebb UVB-sugárzás következik, amit nem szabad félvállról venni.
Kvíz: Te is szeded a C-vitamint? Ezt a 10 dolgot nagyon kevesen tudják a vitaminról!
A C-vitamin egy fontos tápanyag, amely elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Támogatja többek között az immunrendszerünket, segíti a sebgyógyulást, és hozzájárul a bőrünk, valamint a kötőszövetek egészségéhez. Ezt sokan tudják, de számos más fontos ismeret is akad a C-vitamin kapcsán. Te mennyire ismered valójában ezt a hasznos vitamint és annak előnyeit? Töltsd ki kvízünket, mellyel tesztelheted tudásodat a C-vitaminnal kapcsolatban! Fedezd fel a legérdekesebb tényeket, és tudd meg, mennyire vagy tájékozott!
Kvíz: Te is szeded a C-vitamint? Erre a 10 kérdésre kevesen tudják a választ, pedig rendszeresen szedik!
1/10 kérdés
Mi a C-vitamin kémiai elnevezése?
tokoferol
aszkorbinsav
niacin
retinol
2/10 kérdés
Mennyi egy egészséges felnőtt napi C-vitamin szükséglete?
60-90 mg
200-300 mg
500-600 mg
1500-1800 mg
3/10 kérdés
Melyik zöldség a leggazdagabb C-vitamin forrás az alábbiak közül?
brokkoli
bimbós kel
paprika
karalábé
4/10 kérdés
Melyik gyümölcs a leggazdagabb C-vitamin forrás az alábbiak közül?
fekete ribiszke, ribizli
szamóca (földieper)
narancs
citrom
5/10 kérdés
Mi nem igaz a C-vitaminra az alábbiak közül?
Az emberi szervezet képest előállítani kisebb mennyiséget, amelyhez elsősorban napfényre van szüksége.
A C-vitamin segíti a vas-felszívódását a bélrendszerből.
A stressz, dohányzás, egyes gyógyszerek, láz, műtétek esetén nő a szervezet C-vitamin szükséglete.
A C-vitaminnak átlagosan 85%-a szívódik fel.
6/10 kérdés
Mi a C-vitamin napi maximális beviteli értéke egészséges felnőtteknél, amelyet rendszeres étrendkiegészítő szedésével sem ajánlott meghalani? (A legtöbb jelenlegi forrás szerint.)
10 000 mg
2000 mg
8000 mg
5000 mg
7/10 kérdés
Az alábbiak közül melyik nem a C-vitamin túladagolás tünete?
bőr sárgára színeződik
hasmenés
hányinger
hasi görcsök
8/10 kérdés
Melyik ásványi anyag felszívódását segíti jelentős mértékben a C-vitamin?
foszfor
kalcium
cink
vas
9/10 kérdés
Milyen betegséget okoz a C-vitamin tartós hiánya?
skorbut
kanyaró
beri-beri
angolkór
10/10 kérdés
Mi segíti a C-vitamin felszívódását az alábbi közül?
koffeintartalmú italok
együttes bevétel magnéziummal és kalciummal
bevétel étkezés közben
forrázás
Címlapkép: Getty Images
#egészség
#betegség
#beteg
#vitamin
#c-vitamin
#megbetegedés
#egészséges
#kvíz
#általános műveltségi kvíz
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Szomorú hírt közölt a Nyíregyházi Állatpark: elpusztult Lloyd, az intézmény ikonikus jegesmedvéje. A 26 éves állat nemcsak a park egyik legismertebb lakója volt, hanem Európa...
Tényleg magasabbak az észak-európai emberek? És hol helyezkednek el a magyarok ezen a térképen? Mutatjuk!
Magyarország a 82. helyre került a világ egészségügyi rendszereit összehasonlító listán.
A járvány terjedését a fegyveres konfliktusok és a humanitárius válság is nehezíti a Kongói DK-ban.
A magyar borkultúra már saját szókinccsel rendelkezik, amelyben régies, kikopóban lévő borkészítéshez kapcsolódó szavak, új szakmai kifejezések és hétköznapi szleng elemek keverednek.
Tudod, melyik Afrika legnagyobb országa, legmagasabb hegye vagy leghosszabb folyója? Töltsd ki a kvízt, és bizonyíts, hogy igazi Afrika-kalandor vagy!
A mai szókincs 20-30%-a más nyelvekből származik az ősi és belső keletkezésű szavaink mellett.
A mai kvíz régi fotókon keresztül mutatja meg a főváros ikonikus helyszíneit. Te hányat ismersz fel?
Három évtized, számtalan bevetés és rengeteg csavaros izgalom, ez a Mission: Impossible univerzuma! Derítsd ki, mennyire ismered a filmvilág leglehetetlenebb küldetéseit!
A mai kvíz középpontjában a Bükk és vidéke áll, kérdéseink a hegység jellegzetességeit, földrajzát és látnivalóit járják körül. Te mennyire ismered a jó öreg Bükköt?
Mennyire ismered a hetvenes éveket? Retro kvízünkkel most felelevenítheted a korszak legnagyobb slágereit, filmjeit és eseményeit!
Londontól New Yorkig: járd be a világ leghíresebb galériáit egyetlen kvízzel! Teszteld, mennyire ismered az ikonikus műveket és azok állandó "lakhelyeit".
A mai kvíz azokra a technológiai vívmányokra koncentrál, amelyek mérföldkövet jelentettek a távközlésben és információ továbbításban. Te mennyit tudsz ezekről a találmányokról?
A mai kvíz során az ország földrajzát, történelmét és kultúráját járjuk körül. Most tesztelheted, mennyit tudsz valójában Norvégiáról!
40 éves a Top Gun! Repülj vissza 1986-ba a nagy Top Gun kvízzel. 10 kérdés, 10 fun fact – bizonyítsd be, hogy te vagy az...
Igazi Columbo-rajongónak tartod magad? Akkor nem foghat ki rajtad ez a kvíz. Válaszolj 10 kérdésére, és tudj meg érdekes fun facteket a sorozatról!
Gyere és teszteld le a tudásod a legújabb sport kvíz kérdéseivel, vagy tanulj valami újat az Aranycsapatról!
Te könnyedén felismered a zászlókat, a nagyon hasonlókat is meg tudod egymástól különböztetni? A mai kvíz során tesztelheted, mennyire vagy jó a zászlók felismerésében!
Vajon tájékozottabb vagy az átlagnál? Teszteld a szókincsed friss kvízünkben! Tedd próbára a tudásod a legnépszerűbb magyar Google-keresésekkel!
Napi kvíz a természet szerelmeseinek! Tedd próbára magad a Madarak és Fák Napja alkalmából készült kérdéseinkkel, és zsebeld be a 10/10-es eredményt!
Te mit gondolsz, átmennél az érettségi vizsgán? A mai kvíz során ízelítőt kaphatsz a feladatokból, amik idén a diákok elé kerültek.
Idén 100 éves Sir David Attenborough, a legendás brit természetfilmes. Te mennyit tudsz az életéről? Tíz kérdés, tíz válasz - teszteld a tudásod!
FRISS HÍREK
Több friss hír
14:57
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. május 26.
2026. május 25.
2026. május 26.
2026. május 26.
Ajánlatunk
-
Öreg autók, dráguló piac: komoly tartalék van még a magyar lízingpiacban (x)
Jelentős növekedési potenciált lát a magyar autó- és lízingpiacban Hanczár Zsolt, az idén 35 éves, piacvezető Euroleasing Zrt. gépjármű-értékesítési igazgatója.
-
Rosalia Borpiknik: óriás nyárindító kerti parti a Ligetben (x)
A Rosalia Borpiknik június 4–7. között ismét benépesíti a Városligetet: borok, pezsgés és nyári hangulat vár a Vajdahunyad vár mögött.
Kvíz legolvasottabb
2
KONFERENCIA
Tovább
AI in Energy 2026
Átlátható adat és energia
AgroFood 2026
Élelmiszeripari konferencia május 19-én
Portfolio Investment Day 2026
Éve Signature előfizetéssel INGYENES részvétel!
Hitelezés 2026
Lakossági hitelek: fenntartható növekedés vagy túlhevülés?
Women's Money & Mindset Day 2026
Hogyan gondolkodnak a nők pénzről, kockázatról és jövőről?
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. május 26. 14:57
Pénzcentrum | 2026. május 26. 14:31
Agrárszektor | 2026. május 26. 14:28