A tavalyi járványszezonhoz hasonlóan idén is már a hetekben megtörténhet a tetőzés, de ha marad a 2025-ös forgatókönyv, még sokáig magasak lesznek a betegszámok.
A tapasztalatok egyre gyakrabban rávilágítanak arra, hogy a BMI nem mindig tükrözi pontosan az egészségi állapotot, ezért egy új módszerhez, a testösszetétel-vizsgálathoz fordulnak egyre többen - írta meg az NPR.
A testtömegindex (BMI), amely a testsúly és a testmagasság arányát méri, a szakértők szerint egyre kevésbé alkalmas arra, hogy a fogyásban, a testsúly fgyelésében segítsen. Egyre több profi sportoló találkozik hasonló helyzettel, mivel a BMI nem veszi figyelembe az izomtömeg jelenlétét.
Dr. Richard Joseph, a Brigham and Women's Hospital orvosa és anyagcsere-egészségügy szakértője szerint a BMI nem nyújt megbízható információt az egészségi állapotról. Kiemeli, hogy valaki lehet normál súlyú alacsony izomtömeggel és magas testzsírszázalékkal, míg mások magasabb testsúllyal rendelkezhetnek, de izmosak és soványak.
Van azonban egy másik módszer, a testösszetétel-vizsgálat, amely képes megmérni a testzsír- és izomtömeg arányát. Ezáltal jelentős előrelépést érhetünk el egészségünk javításában. A testösszetétel-vizsgálatok különféle formáiban az MRI-t tekintik az arany standardnak, bár ez a magas költsége miatt nem mindenki számára elérhető. Alternatív megoldásként Dr. Joseph DEXA-vizsgálatot ajánl néhány páciensnek, ami képes megmérni a csontsűrűséget és a tesztösszetételt. Az edzőtermekben gyakori bioelektromos impedanciaelemzés pedig egy kevésbé pontos, de költséghatékonyabb módszer.
Egy szakértő, Scott Brown szerint ezek a technológiák segítenek nyomon követni az időbeli változásokat. Karen White példája is ezt támasztja alá; három év alatt jelentős pozitív változáson ment keresztül testösszetételben anélkül, hogy súlya változott volna.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Az izomtömeg fontosságát Dr. Joseph hangsúlyozza, kiemelve annak szerepét az elesésből eredő sérülések megelőzésében és hosszabb élettartam előrejelzésében. Az American College of Sport Medicine által meghatározott fitneszkategóriák szerint a legtöbb amerikai "gyenge fittség" kategóriába sorolható.
Végül Dr. Joseph arra ösztönzi az embereket, hogy saját előrehaladásukat figyeljék meg idővel ahelyett, hogy külső viszonyítási pontokhoz ragaszkodnának. Ez segít reális célokat kitűzni és elismerni az idővel bekövetkező pozitív változásokat az egészség terén.
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Ezzel az álhírrel már több mint 40 éve tévesztik meg az olvasókat.
Az NNGYK szerint Magyarországon eddig nem fordult elő Nipah vírusfertőzés, és Európában sem igazoltak behurcolt esetet.
Egy hétéves kislány életét mentették meg egy vidéki általános iskolában, miután váratlanul összeesett és leállt a légzése.
Megdöbbentő látvány fogadta Egyházashetye határában azokat, akik arra jártak: több, egymásra dobott döglött disznót fotózott le egy olvasó, a tetemek egy kuka mellett hevertek.
Súlyos szakemberhiány alakult ki a Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézetben (OPAI), miután két év alatt 15 szakorvos távozott az intézményből.
Jász-Nagykun-Szolnok vármegyében egy májhasznú lúd telepen igazolta a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) laboratóriuma a magas patogenitású madárinfluenza vírus jelenlétét.
2025-ben 72 ezer gyerek született, közben 124 200 ember halt meg Magyarországon.
Szerdán búcsúüzenetében Bárány arról számolt be, hogy távozásának bejelentése óta számos gyűlölködő kommentet kapott a közösségi médiában.
Az áthelyezés következtében a betegek fizikailag távol kerülnek az illetékes ügyeletes orvosoktól, így rosszullét esetén később juthat el hozzájuk a megfelelő szakorvos.
A Nipah-vírus nyugat-bengáli megjelenése miatt több ázsiai ország megelőző intézkedéseket vezetett be nemzetközi repülőterein.
A gyógyszeripar globális trendjeit a növekvő igények és szűkös erőforrások határozzák meg, miközben jelentős átalakulás zajlik gyógyszer- és digitális innovációk terén is.
Józsefváros hét háziorvosi körzetében és több szakorvosi területen is komoly hiány van. A kerület anyagi és infrastrukturális juttatásokkal próbálja vonzóvá tenni a munkát.
A rendkívül veszélyes kórokozó a diagnosztizált esetek felében halált okoz, ugyanakkor szakértők szerint globális járvány kialakulása nem várható.
A 73 éves ipolysági nőt korábban mérgezéssel és csalással összefüggő bűncselekmények elkövetésével vádolták meg.
A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal laboratóriuma két Békés vármegyei baromfitelepen is kimutatta a magas patogenitású madárinfluenza-vírus jelenlétét.
Az indiai Nipah-vírusjárvány egész Ázsiában aggodalmat kelt, ezért több ország szigorította a repülőterei egészségügyi szűrését.
Az elmúlt egy évben jelentősen megnőtt a hepatitis A-s megbetegedések száma Magyarországon, miközben a gyermekeknek szánt védőoltás beszerzése egyre több akadályba ütközik.
A GYOD kinek jár? Mit tartalmaznak a GYOD feltételei? Hogyan zajlik a GYOD igénylése? Cikkünkben ezeknek és több fontos kérdéseknek is utána jártunk most.
Kik szednek a legtöbb vitamint a világon? Hol vált szinte társadalmi normává az étrend-kiegészítők használata? És miért dübörög Európában a vitaminbiznisz? Mutatjuk!
A tájékoztatás szerint pénteken érkezett riasztás a vármegyében egy eszméletlen gyermekhez.
A kutatások szerint a megkérdezett felnőttek 42%-a szedett D-vitamin-kiegészítőt az elmúlt 12 hónapban.
Az influenzajárvány gyors terjedése miatt több magyar településen vezettek be rendkívüli intézkedéseket.
FRISS HÍREK
Több friss hír
17:59
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. február 1.
2026. január 31.
2026. február 1.
Erről ne maradj le!
-
Több mint 22 milliárd forintot takarítottak meg a magyarok tavaly a Lidl Plus-al
A magyar vásárlók 85%-a minden vagy majdnem minden vásárlásnál használja a hűségkártyáját vagy mobilalkalmazását, míg mintegy 60%-a több programot is aktívan igénybe vesz.
-
Új AI központú kihívók a csúcsmobilok között: megérkeztek a HONOR legnagyobb újdonságai
A kínai gyártó vadiúj modelljeivel a Samsung és az Apple babérjaira tör. Egy biztos: nem a tudáson fog múlni.
NAPTÁR
Tovább
2026. február 1. vasárnap
Ignác
5. hét
Február 1.
A Magyar Köztársaság napja
Február 1.
A civilek napja
Február 1.
A Tisza élővilágának napja
Ajánlatunk
-
Jön a Planet Expo 2026 (x)
Világhírű előadóval és magyar fejlesztésű energetikai innováció bejelentésével indul a Planet Budapest üzleti programja.
Egészség legolvasottabb
1
3
4
KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
Planet Expo és Konferencia – A tiszta energia jövője
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
Planet Expo és Konferencia – Agrárium a klímaváltozás szorításában
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. február 1. 19:02
Pénzcentrum | 2026. február 1. 17:59
Agrárszektor | 2026. február 1. 18:32