A csontritkulás ma már szinte népbetegségnek számít. Most annak jártunk utána, hogy mik azok az ételek, amiket jobb elkerülni a csontjaink egészsége érdekében.
Ha egész nap a számítógép előtt dolgozol, akkor biztos ismered az érzést, hogy délutánra a szemed teljesen elfárad és irritált, néha még talán a fejed is fáj. Ezek bizony a szemed megerőltetésének a tünetei, ami korunk gyakori problémája.
Szerencsére van néhány szakértői tanács, aminek a segítségével a minimálisra csökkenthetjük a kellemetlenségeket, amit a folyamatos képernyő nézése okoz.Nagyítsuk a szöveget
Amikor apróbetűs szöveget nézünk, akkor általában vagy bandzsítunk vagy közelebb tesszük az arcunkat a képernyőhöz és ez okozhat fejfájást vagy fáradtságot. Ezért nagyítsuk a szöveget, vagy állítsunk be eltérő színeket a könnyebb olvasáshoz.
Pislogjunk
Amikor a gépet nézzük, elfelejtünk pislogni, és ez kiszárítja a szemeinket. Nehéz emlékezni, de próbáljuk fejben tartani, hogy a pislogás segít. A szemcsepp a másik nagy segítség a szemszárazság távol tartása érdekében.
Állítsunk a fényerőn
A képernyő vakító fénye megerőlteti a szemeinket és fejfájást is okozhat. Ezért állítsunk a fényerőn, és kerüljük a tükröződést vagy szerezzünk be tükröződésmentes fóliát.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 20 millió forintot, 25 éves futamidőre, már 8,1 százalékos THM-el, és havi 151 979 forintos törlesztővel fel lehet venni az UniCredit Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 8,52% a THM; a K&H Banknál 8,57%; a Raiffeisen Banknál 8,72%, az Erste Banknál 9,02%; míg az OTP Banknál 9,3%-os THM-mel kalkulálhatunk. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
A 20-20-20 szabály
Minden 20 perc munka után, nézzünk 20 másodpercig valamit, ami 20 méterre van tőlünk. Ez segíti a szemizmok mozgását, és a fókuszálást. Azonban ha négy órán keresztül nézünk valamit, ami ugyan olyan távolságban van, akkor a szemizmaiknak már nehéz lesz beállni, ha ismét másfelé nézünk.
NEKED AJÁNLJUK
A 37. héten két hazai eredetű nyugat-nílusi láz megbetegedést is diagnosztizáltak, illetve két importált malária megbetegedésről érkezett jelentés.
Jelenleg a 37. heti szennyvíz adatok alapján a legtöbb beteg Pécsett lehet, ahol a koncentráció magas, és a tendencia szerint emelkedik.
A Pénzcentrum annak próbált utánajárni, hogy hogyan érdemes a gyerekeinknek kommunikálni a hétköznapi problémákat.
Bár a Covidot követően az emberek nagy része sokkal tudatosabb lett az egészségét illetően, egyre többet költöttünk egészségmegőrzésre, azonban mára ez megfordulni látszik.
A hétvégén érkező újabb csapadék hatására a parlagfű pollenkoncentrációja tovább csökken, jellemzően az alacsony-közepes tartományban alakulhat.
A járványhullám már jelenleg is zajlik, hiszen öt hete folyamatosan emelkednek a számok.
A magyar idősek helyzete bizonyos szempontból jobb, mint a román, szlovák, horvát, cseh, görög, vagy német időseké, de rosszabb, mint bolgároké vagy szerbeké.
Egyre nagyobb szerep juthat a betegszervezeteknek a jövőben az egészségügyi kihívások megoldásában, a színvonal emelésében, a betegközpontú ellátás kialakításában.
Végzetes összeomlás felé sodródik az egészségügy: tömegével vándorolnak el, öregszenek ki a dolgozók
A WHO által vizsgált 44 országból 13-ban az orvosok 40 százaléka 55 évesnél is idősebb, és a helyzet csak egyre romlik.
A krónikus vesebetegség világszerte, mintegy 800 millió beteget érint, az emberek nagyjából 10 %-át. Rendkívül gyakran fordul elő a cukorbetegeknél.
A Nipah-vírust először 1999-ben azonosították egy malajziai és szingapúri járvány során, amely embereket és sertéseket érintett.
Valóban károsabb az energiaital a kávénál? Milyen életkor alatt nem ihatnának egyáltalán a fiatalok koffeint? Többek között ezeket a kérdéseket járja körbe a CashTag legújabb...
Több, mint ezer év szabadságot vehetnének ki az egészségügyi dolgozók, de még a kornavírus miatt kapott tíz napot sem tudták kivenni - 2021 óta.
Lassan újraindulhat az újabb oltási kampány a 60 évnél fiatalabbak körében. A szakértők szerint a cél, hogy csökkentsük a kockázatot.
A tudomány fejlődése és az elmúlt évek kutatásai feltérképezték a vastagbélrák kialakulásához vezető utat.
A Kulcspatikák közleménye szerint a jövő patikájában a betegek új dimenzióban élhetik meg a gyógyszerkiválasztást.
A magyar lakosságnak több mint a harmada szenved valamilyen allergiától, és a számuk valószínűleg csak nőni fog.
Két új, nyugat-nílusi lázzal fertőzött beteget találtak Somogy vármegyében. A betegek egyike azonban már túl is van a fertőzésen.
Az akut hasnyálmirigy-gyulladásból a kórházban 2-5 százalékos halálozási aránnyal kezelhetők ki a betegek.
Az ősz első hetében már két tömeges, közösségi gastroenteritis járványról is érkezett jelentés több intézményből, több mint 100 beteget találtak.
Érdemes egyénileg megtenni mindent, hogy a 2023-as járványszezont egészségünket megőrizve vészeljük át, ne döntsön le a lábunkról a már most terjedő fertőzéshullám.
Országosan még mindig magas a parlagfű pollenkoncentrációja - közölte a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) hétfőn
FRISS HÍREK
Több friss hír
20:23
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2023. szeptember 22.
2023. szeptember 22.
2023. szeptember 22.
2023. szeptember 22.
2023. szeptember 22.
A magyar menzák réméből lesz a jövő igazi szuperétele: disznótáp hozhatja el a forradalmat?
Drasztikusan átalakul a magyar gasztronómia a klímaváltozás miatt: komoly szemléletváltás kell a hazai konyhákban.
Ki nem találod, kiről nevezték el a legtöbb utcát Magyarországon: fotókon a rekorder
Ha egymás mellé tennénk mind a 2800-at, az Atlanti-óceánig is eljuthatnánk; utunk során pedig tökéletesen kirajzolódna egy a magyar társadalomról szóló szubjektív látlelet.
Nem akármibe vágott bele Király Gábor: Guinness-rekordra hajt a magyar kapuslegenda
Már csak 500 nevező kell, hogy magyar Guinness-rekord szülessen októberben! A cél továbbra is, hogy ezren rúgjanak büntetőt az Országos Tizenegyesrúgó Bajnokságon.
Szívszorító: ilyen képeket eddig nagyon kevesen láthattak Budapest szegényeiről
A művészről eddig még nem készült monográfia, ezt a hiányt pótolja az ősszel megjelenő, kétnyelvű (magyar és angol) művészeti album készül.
NAPTÁR
Tovább
2023. szeptember 23. szombat
Tekla
38. hét
Szeptember 23.
Nemzetközi hulladékgyűjtő nap
Ajánlatunk
-
Az élelmiszer-infláció letöréséhez nem elég a 6 árharcos multi élelmiszerlánc (x)
Az élelmiszer-inflációban jelenleg gyengülés tapasztalható, amiben a multinacionális élelmiszerláncok árpolitikája is fontos szerepet játszik.
-
Tudatos döntések és kiszámíthatóság (x)
A dm döntési folyamataiban kiemelten fontos szerepe van a fenntarthatóságnak.
-
Hogyan támogatja az innováció a fenntarthatóságot? (x)
A jövő társadalma akkor lesz fenntartható, ha a tudásba fektet
Egészség legolvasottabb
3
- Befagytak a magyar lakossági gázárak, pedig...
- Bombameglepetés a magyar NB I-ben, fociról van szó
- Volt CIA-elemzővel ült egy asztalhoz a honvédelmi miniszter
- Elemző: nem mondja meg a kormány, pontosan miért ekkora az áfabevétel-hiány
- Erre az időpontra várt minden hazai kerékpáros
- Donald Trump "maga döntött arról", hogy nekimegy a 2020-as választási eredményeknek
KONFERENCIA
Tovább
Agrárszektor Konferencia 2023
Rangos agrárdíjak az Agrárszektor Konferencián!
Sustainable World 2023
A jövő vállalatai szeptember 12-én!
Mi lesz veled magyar élelmiszer?
Ingyenes Signature rendezvény
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2023. szeptember 22. 19:29
Pénzcentrum | 2023. szeptember 22. 19:14
Hello vidék | 2023. szeptember 22. 15:05
