Helyére került a diabéteszpuzzle utolsó hiányzó darabja.
Így űzheted el a tavaszi fáradtságot: erre sokan nem is gondolnak
Miközben a vitamindús táplálkozásra nagyon figyelünk, hajlamosak vagyunk elfelejtkezni az ásványi anyagokról, pedig szervezetünknek különösen tavasszal van rájuk óriási szüksége.
A hosszú téli időszakot követően ezek az anyagok segítenek, hogy bársonyos és fiatalos legyen a bőrünk, ragyogó a hajunk, valamint stresszmentesen és energikusan vágjunk bele a hétköznapokba. Szerencsére az alapvető ásványi anyagok ma már a tengervízből kinyerve, kényeztető pakolásokkal és fürdőkkel is pótolhatóak. Pál Andrea, a NaturMed Hotel Carbona gyógyászati csoportvezetője szerint a tavasszal jelentkező fáradtságot az alábbi ásványi anyagok pótlásával űzhetjük el leghatékonyabban.
Kalcium
A kalcium a testünkben jelenlévő legnagyobb tömegű ásványi anyag, mely nemcsak csontjainknak és fogainknak fontos, de alapvető szerepe van izmaink működésében is. Tavasszal érdemes odafigyelnünk a pótlására, hiszen a téli, borongós napok alatt nem jutunk kellő mennyiségben D-vitaminhoz, ami pedig a kalcium felszívódásáért is felel. A kalciumot számos forrásból pótolhatjuk: tejtermékek, zöld levelű zöldségek, halak és olajos magvak fogyasztásával, vagy a bőrön keresztül felszívódó kalciumos pakolással, fürdőkúrával. Egy ilyen kúra során a tengeri eredetű kalcium segítségével bőrünk bársonyossá, hajunk fényesebbé, körmünk erősebbé válik. Az elraktározódó kalcium emellett segít a fesztültség csökkentésében, kiegyensúlyozottabbá teszi az alvást.
Magnézium
Testünkben az egyik legfontosabb ásványi anyag a magnézium, amelyre több mint háromszáz enzim működéséhez van szükség. Szervezetünk azonban nem képes előállítani, ezért fontos rendszeres pótlásáról gondoskodnunk. Hiányát érezhetjük fejfájás, koncentrációzavar, étvágytalanság vagy szívritmuszavar formájában is. A magnéziumot pótolhatjuk például teljes kiőrlésű gabonafélék, aszalt gyümölcs és diófélék fogyasztásával.
NEKED AJÁNLJUK
A legtöbbet gyógyszerekre, gyógyárukra költünk.
A legtöbben kerékpároznak.
Ennyit kell fizetned, ha szeretnéd, hogy fogadjanak az orvosi rendelőben.
Súlyos statisztika látott napvilágot.
Az átlagos várakozási idő a vizsgálatoknál a közfinanszírozásban 20 nap körül alakul. A gasztroenterológiára és endokrinológiára kell a legtöbbet várni.
A szúnyogok elleni minél hatékonyabb védekezést szolgálja az az együttműködés, amely a Virológiai Nemzeti Laboratórium és egy kártevőmentesítést végző cég között jött létre.
A súlyosan allergizáló élelmiszerek iskolai menzáról való kivezetését javasolja az Allergéniusz Egyesület.
Az eddigi leghosszabb követéses vizsgálatban kínai kutatók megállapították, hogy a Covid-19 miatt kórházban kezelt betegek fele a fertőzés után két évvel még mindig szenvedett valamilyen...
Ezt a tünetet kell felismerned, hogy legyen időd elkerülni a sztrókot: egy rutinvizsgálat elég hozzá
A stroke a pitvarfibrilláció egyik legrettegettebb és legalattomosabb szövődménye.
Kivonnak a forgalomból egy ismert, torokfájás elleni szopogatótablettát.
Magyarországon átlagosan minden ötödik lakos olyan egészségügyi állapottal él együtt, amely nehézséget jelent számára a mindennapokban. Idősebb korban az arány magasabb.
A koronavírus több mint 6,2 millió ember halálát okozta világszerte, ami megfelel Szingapúr vagy Dánia lakosságának.
Egyre melegszik az idő, zöldellnek a fák és egyre tovább lesz világos: megjelennek a kullacsok.
Menstruációs szabadságot jelenleg Zambiában, Japánban, Dél-Koreában és Indonéziában vehetnek ki a nők.
Hétről hétre egyre kevesebb ember fertőződik meg Magyarországon koronavírussal, és ezzel párhuzamosan az elhunytak száma is folyamatosan csökken.
A hirtelen beköszöntő nyári meleg megterheli bárki szervezetét, de vannak, akikre különösen veszélyes lehet. Az NNK mindenkit figyelemre int.
Egy új kutatás szerint nagyon sokan haltak meg itthon a fiatalabb korosztályokból a járvány alatt.
Az időjárás-jelentések szerint a héten már 30 fok közelébe is kúszhat a hőmérő, úgyhogy itt az ideje naptej-hazsnálatnak is.
A magas vérnyomás fogyasztói társadalmunk egyik legjelentősebb civilizációs betegsége, amely elsősorban életmódunkra vezethető vissza.
A lakott területen belül zebrán elütött gyalogosok aránya az elmúlt öt évben 41 százalékról 44 százalékra nőtt.
Markánsan csökken a szennyvízben a koronavírus koncentrációja.
Szinte semmire sem elég a hospice és otthonápolási szolgáltatók 2017 óta változatlan napidíja.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2022. május 16.
Erről ne maradj le!
-
Indul a szezon! Mire figyelj, ha most vásárolsz kerti bútort?
Az XXXLutz szakértői szerint folyamatosan nő az érdeklődés a kerti termékek iránt.
NAPTÁR
Tovább
2022. május 16. hétfő
Mózes, Botond
20. hét
Május 16.
A fény világnapja
Május 16.
A rajzolás világnapja
Egészség legolvasottabb
KONFERENCIA
Tovább
Sustainable World 2022
A jövő vállalata - Zöld az út a fenntarthatóság felé!
Portfolio Digital Transformation 2022
Szektorokon átívelő tudás a belső folyamatoktól a termékig!
Külföldi piacra lépés 2022
Ingyenes online konferencia hazai kkv-nak!
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2022. május 16. 16:02
Pénzcentrum | 2022. május 16. 15:52
Hello vidék | 2022. május 16. 14:00