Helyére került a diabéteszpuzzle utolsó hiányzó darabja.
Így űzheted el a tavaszi fáradtságot: erre sokan nem is gondolnak
Miközben a vitamindús táplálkozásra nagyon figyelünk, hajlamosak vagyunk elfelejtkezni az ásványi anyagokról, pedig szervezetünknek különösen tavasszal van rájuk óriási szüksége.
A hosszú téli időszakot követően ezek az anyagok segítenek, hogy bársonyos és fiatalos legyen a bőrünk, ragyogó a hajunk, valamint stresszmentesen és energikusan vágjunk bele a hétköznapokba. Szerencsére az alapvető ásványi anyagok ma már a tengervízből kinyerve, kényeztető pakolásokkal és fürdőkkel is pótolhatóak. Pál Andrea, a NaturMed Hotel Carbona gyógyászati csoportvezetője szerint a tavasszal jelentkező fáradtságot az alábbi ásványi anyagok pótlásával űzhetjük el leghatékonyabban.
Kalcium
A kalcium a testünkben jelenlévő legnagyobb tömegű ásványi anyag, mely nemcsak csontjainknak és fogainknak fontos, de alapvető szerepe van izmaink működésében is. Tavasszal érdemes odafigyelnünk a pótlására, hiszen a téli, borongós napok alatt nem jutunk kellő mennyiségben D-vitaminhoz, ami pedig a kalcium felszívódásáért is felel. A kalciumot számos forrásból pótolhatjuk: tejtermékek, zöld levelű zöldségek, halak és olajos magvak fogyasztásával, vagy a bőrön keresztül felszívódó kalciumos pakolással, fürdőkúrával. Egy ilyen kúra során a tengeri eredetű kalcium segítségével bőrünk bársonyossá, hajunk fényesebbé, körmünk erősebbé válik. Az elraktározódó kalcium emellett segít a fesztültség csökkentésében, kiegyensúlyozottabbá teszi az alvást.
Magnézium
Testünkben az egyik legfontosabb ásványi anyag a magnézium, amelyre több mint háromszáz enzim működéséhez van szükség. Szervezetünk azonban nem képes előállítani, ezért fontos rendszeres pótlásáról gondoskodnunk. Hiányát érezhetjük fejfájás, koncentrációzavar, étvágytalanság vagy szívritmuszavar formájában is. A magnéziumot pótolhatjuk például teljes kiőrlésű gabonafélék, aszalt gyümölcs és diófélék fogyasztásával.
NEKED AJÁNLJUK
A legtöbbet gyógyszerekre, gyógyárukra költünk.
A legtöbben kerékpároznak.
Ennyit kell fizetned, ha szeretnéd, hogy fogadjanak az orvosi rendelőben.
Súlyos statisztika látott napvilágot.
Kiemelkedő közszolgáltatóként a vállalatcsoport különösen fontosnak tartja, hogy munkavállalói védettek legyenek a koronavírussal szemben.
Az egészségügyet 50, az inflációt 37 százalék ítélte a legfontosabb problémák egyikének.
Gulyás Gergely május 13-án, a Kormányinfón bejelentette, a járványügyi számoktól függetlenül május 28-tól tarthatók lakodalmak.
Rusvai Miklós elárulta, mikor érhet véget a harmadik hullám és azt is, hog mikor vehetjük le a szájmaszkokat.
A vállalatoknak elemi érdekük, hogy minél több dolgozójuk legyen beoltva, úgyhogy valahogy rá kell venni a munkásokat, hogy oltakozzanak.
1416 az új koronavírus-fertőzött, elhunyt 82 beteg Magyarországon. A legalább az első oltásukat megkapók száma 4 420 767 fő.
Az időpontfoglalás ma, az oltás pénteken indul.
A koronavírus járvány a közétkeztetésben is jelentős változásokat generált.
Az EMA hamarosan dönt a jelenleg értékelés alatt álló oltóanyagok, köztük a Szputnyik V engedélyezéséről.
Az összes fontos kérdés és válasz egy helyen.
Németországban csütörtökön változnak a beutazást szabályozó járványügyi előírások.
A világ 44 országában azonosították eddig a koronavírus Indiában felfedezett, B.1.617 elnevezésű változatát - közölte szerdán az Egészségügyi Világszervezet.
Az újabb eredmények és publikációk alapján módosították a várandósok és a szoptató kismamák koronavírus elleni védőoltásának ajánlását.
905 új koronavírus-fertőzöttet regisztráltak, és a betegség következtében elhunyt 96 beteg a keddi napon Magyarországon.
A munkaadóknak és a munkavállalóknak elemi érdekük a gazdaság mielőbbi újraindítása, a munkavállalók egészségének védelme és a kereslet stabilizálódása.
Minden információ egy helyen.
Újabb 330 ezer adag Pfizer-BioNTech-vakcina érkezett kedden.
A járvány miatt megnőhet a gyermekkori elhízás előfordulási aránya, amivel kamaszként fognak szembesülni.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2021. május 13.
2021. május 13.
2021. május 13.
NAPTÁR
Tovább
2021. május 14. péntek
Bonifác
19. hét
Finanszírozási tippek profiktól
Ajánlatunk
-
Planet Budapest 2021: üzleti fordulatot hoz a fenntarthatóság (x)
A visegrádi országok fenntarthatósági rendezvénye Budapesten
-
Rövidesen zárul az OTP Business Társasházi Pályázata (x)
A lakóközösségek összesen 15 millió forintot nyerhetnek fejlesztéseikhez.
Egészség legolvasottabb
3
4
KONFERENCIA
Tovább
HR Revolution 2021
Vörös riadó! Újabb fronton nyílhat harc a hazai munkahelyeken. Hogyan tovább?
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2021. május 13. 16:48
Pénzcentrum | 2021. május 13. 14:32
Hello vidék | 2021. május 13. 15:10