141 uszodából 77 maradt nyitva az energiaválság miatt. A megmaradt létesítmények tovább lehetnek nyitva, akár a lakosság előtt is.
A dolgozók testi és lelki egészségére a munkáltatóknak most különösen érdemes odafigyelni.
A jelenlegi ajánlások szerint egy felnőtt embernek heti 150-300 perc közepes intenzitású sportolásra vagy testmozgásra van szüksége.
Itt a nyár, egyre többen szeretnénk kint tölteni a szabadidőnket, akár sportolással is.
Sokan szeretünk úgy elkezdeni sportolni, hogy előtte beszerzünk minden szükséges eszközt, és ezt követően otthon, vagy konditerembe járunk.
Lassan, de biztosan melegszik az idő, így hamarosan előkerülhetnek szekrényünk mélyéről a rövidnadrágok, szoknyák, nyári ruhák...
Hasznos tippek és eszközök, hogy ne csak fellángolás legyen az újévi fogadalom, hanem egész évben sportos maradj!
Piaci szereplőket kérdeztünk arról, valóban annyira jól fizető állás-e személyi edzőnek lenni, mint azt elsőre sokan gondolják.
Míg korábban azzal foglalkoztunk, hogy mennyibe kerül az életmódváltás segítséggel, most a magánakciókat vesszük górcső alá.
A javuló járványügyi helyzetnek köszönhetően akár már az iskolai szünetben ellátogathatnak Szlovákiába a téli sportok szerelmesei.
Tudnak valamit?
Vannak vizek, melyek víz- és halgazdálkodásra a szolgálnak, esetleg még szóba jöhet a vízivadvadászat, de nem sportcélú vizek, mint például a Velencei-tó, a Balaton vagy mondjuk a Tisza.
Egy kivétel akad, de az viszont problémás.
Az élsportolók körében nagyon elterjedtek a különféle sportgélek, ugyanakkor egy friss kutatás szerint az egyszerű burgonyapüré is képes ugyan annyi energiát pótolni, mint ezek a méregdrága készítmények.
Az elmúlt napokban ismét a figyelem középpontjába kerültek a futó hölgyeket ért támadások. Kovács Ildikó önvédelmi szakértő egy rendkívül egyszerű, ám annál hatásosabban használható kiegészítőre hívja fel a figyelmet.
Nem árt vigyázni!
Mutatjuk, hogy válhat egészségedre az őszi hónapokban végzett mozgás!
Buruczki Szilárd egy igazi legenda a magyar terepbiciklisek között. Tizennyolcszoros magyar bajnok, 2004-ben olimpiai kvótát szerzett a magyar csapatnak, 2008-ban pedig pótkerettag volt Pekingben. A Pénzcentrum Szilárd otthonában készített interjút az ország egykor elsőszámú terepbringásával. Az eredményekről nem kellett sokat kérdezni, a sportoló otthonában 3 fal volt tele a megszerzett serlegekkel. Interjúnkban elsősorban arról kérdeztük, hogy mennyire tud megélni egy élsportoló Magyarországon, ha olyan sportágat választ, ami nincs reflektorfényben. Mivel Buruczki már 40 éves, már túl van a pályafutása csúcsán: arra voltunk kíváncsiak, hogy miképp tud megélni egy egykori magyar élsportoló, amikor már kiöregedett a rendszeres versenyzésből.
A munkáltatók több, mint hetven százaléka gondolja így.
Úgy látszik, mindenki nagyon örülhet a foci vb-nek.
