A CashTag legújabb videójában annak járt utána, hogy mi is kell ahhoz, hogy valaki egy sikeres edzőtermet üzemeljen.
Rengetegen alig várják a telet, hogy újra a téli sport iránt érzett szenvedélyüknek hódoljanak, arra viszont kevesen gondolnak, hogy könnyen lesérülhetünk sportolás közben.
A hatalmas infláció azonban a konditermeket és sportszereket, ruházatokat sem kerülte el, így utánajártunk annak, hogy mennyibe kerül most, ha valaki életmódváltásba kezdene.
141 uszodából 77 maradt nyitva az energiaválság miatt. A megmaradt létesítmények tovább lehetnek nyitva, akár a lakosság előtt is.
A dolgozók testi és lelki egészségére a munkáltatóknak most különösen érdemes odafigyelni.
A jelenlegi ajánlások szerint egy felnőtt embernek heti 150-300 perc közepes intenzitású sportolásra vagy testmozgásra van szüksége.
Itt a nyár, egyre többen szeretnénk kint tölteni a szabadidőnket, akár sportolással is.
Sokan szeretünk úgy elkezdeni sportolni, hogy előtte beszerzünk minden szükséges eszközt, és ezt követően otthon, vagy konditerembe járunk.
Lassan, de biztosan melegszik az idő, így hamarosan előkerülhetnek szekrényünk mélyéről a rövidnadrágok, szoknyák, nyári ruhák...
Hasznos tippek és eszközök, hogy ne csak fellángolás legyen az újévi fogadalom, hanem egész évben sportos maradj!
Piaci szereplőket kérdeztünk arról, valóban annyira jól fizető állás-e személyi edzőnek lenni, mint azt elsőre sokan gondolják.
Míg korábban azzal foglalkoztunk, hogy mennyibe kerül az életmódváltás segítséggel, most a magánakciókat vesszük górcső alá.
A javuló járványügyi helyzetnek köszönhetően akár már az iskolai szünetben ellátogathatnak Szlovákiába a téli sportok szerelmesei.
Tudnak valamit?
Vannak vizek, melyek víz- és halgazdálkodásra a szolgálnak, esetleg még szóba jöhet a vízivadvadászat, de nem sportcélú vizek, mint például a Velencei-tó, a Balaton vagy mondjuk a Tisza.
Egy kivétel akad, de az viszont problémás.
Az élsportolók körében nagyon elterjedtek a különféle sportgélek, ugyanakkor egy friss kutatás szerint az egyszerű burgonyapüré is képes ugyan annyi energiát pótolni, mint ezek a méregdrága készítmények.
Az elmúlt napokban ismét a figyelem középpontjába kerültek a futó hölgyeket ért támadások. Kovács Ildikó önvédelmi szakértő egy rendkívül egyszerű, ám annál hatásosabban használható kiegészítőre hívja fel a figyelmet.
Nem árt vigyázni!
Mutatjuk, hogy válhat egészségedre az őszi hónapokban végzett mozgás!
