A táplálkozási szokásokat illetően az elmúlt években drasztikus változások következtek be, amelyek nem csak átformálták a piacot, de mozgásban is tartják azt.
Régóta tudjuk, hogy a fogyni vágyók gyakran akár úgy is belevágnak egy diétába, hogy arról nem tudják, valóban hatásos és legfőképpen egészséges-e.
A fogyókúrázók fejében pedig ott motoszkál a kérdés, hogy vajon belefér-e a diétába a leves vagy sem, illetve lehet-e egészségesen a levesekkel fogyni.
Egy új tanulmány szerint nők millióinak az esélyét növelheti a teherbeesésben a ketogén diéta.
Egyre több mediterrán zöldséget, gyümölcsöt termesztenek Magyarországon: mutatjuk, melyek ezek a növények, mit érdemes tudni róluk és milyen mediterrán hangulatú ételeket készíthetünk belőlük!
Mi a HDL koleszterin, mi az a LDL koleszterin, miért magas a koleszterin, hogyan csökkenthető? Mit jelent az LDL koleszterin magas vagy a HDL koleszterin alacsony értéke?
Sokan a kánikula és a nyaralás előtt pár héttel a nyaralás előtt kezdenek el diétázni. De tényleg létezik a csodamódszer?
Tudtad, hogy az aztékzsálya, más néven chia nem csak mikrotápanyagban gazdag magja miatt értékes, hanem roppantul látványos, nagytermetű dísznövény is, amit imádnak a pillangók?! Mi magunk, saját kertünkben is bátran kísérletezhetünk vele!
A főorvos szerint, ha figyelünk a megfelelő étkezésre és testmozgásra, akkor a testünk magától elvégi a méregtelenítést.
A flexitáriánus étrend leginkább a szemi-vegetáriánus étrendhez hasonlít, de az egészséges táplálkozási ajánlás alapelveit is tartalmazza.
A legtöbben a cukrot iktatják ki étrendjükből, feltehetően a diabétesz vagy annak veszélye miatt.
Ha látszólag semmi nem indokolja a rossz közérzetet, érdemes lehet elgondolkodni azon, hogy mit fogyasztottunk korábban, hiszen az, hogy hogyan és mit eszünk, összefügghet ezekkel a mentális hullámvölgyekkel is.
A fogyás magában nem egy konkrét cél, így nem biztos, hogy sikerrel járunk.
Egy új tanulmány szerint a keto-diéta jócskán megnövelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Tucatszámra jártak ide olyanok, akik belebetegednek a diétázásba; a veséjük, a májuk, a pszichéjük bánta.
Most, hogy vége a karácsonynak és az utolsó bejglit is magunkba tuszkoltuk, érdemes új lapot nyitni és egészségesebb recepteket is kipróbálni.
A karácsonyi dőzsölés emlékét az ünnepek után is megőrizzük – de sajnos nem csak fejben, hanem a derékbőségünkben is. Mutatjuk, hogyan lehet könnyűszerrel megszabadulni a súlyfeleslegünktől koplalás nélkül, pénztárcabarát diétás megoldásokkal!
Az egészségtelen étkezés nem csak a szívünkre és az érrendszerünkre, de egyenesen a kognitív képességeinkre is hatással lehet, így elősegíti a demencia kialakulását.
Egyre többen aggódhatnak azon, mi lesz így télen, ha már most pár dkg zöldség- és gyümölcsféleségért ezreket hagyunk ott a boltokban. Hogyan tartósíthatnánk úgy, hogy egészséges és vitamindús maradjon? Mi az a fermentálás?
Akár egészségügyi, akár más okból diétázik valaki, a különböző étrendek betartása jelentős többletköltséggel járhat.
