|
2023. március 20. 16:27
Rengeteg magyar életét nehezíti most a tavaszi fáradtság: 5+1 tipp, hogy szabadulj meg tőle
A megcsappant energiatartalékok miatt gyakran nehéz átkapcsolni tavaszi üzemmódba.
Címke: testmozgás (33 cikk)
|
2023. március 14. 15:35
Tavaszi fáradtság? Ezzel 3 trükkel könnyedén megszabadulhatsz tőle
A változatos, vitamindús, tudatosan összeállított étrend, a rendszeres testmozgás és a minőségi, 8 órás alvás a leghatékonyabb módja annak, hogy elkerüljük kimerültséget.
|
2022. április 3. 17:02
Így használjuk ki a tavaszt: hogyan tegyünk könnyen az egészségünkért, ha mozogni szeretnénk
Tvasszal sokkal több időt töltünk kinn, sokak pedig újra sportolni kezdenek, azonban érdemes figyelnünk pár dologra, hogy ne hagyjuk abba pár alkalom után a mozgást.
|
2022. február 27. 20:00
Tényleg működik? Fura módszer terjed, egyre többen javítják így a közérzetüket Magyarországon
Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint.
|
2021. augusztus 28. 16:00
Agyturbó néhány lépésben: így elkerülheted a százezernyi magyart érintő népbetegséget
Egy új kutatás rámutatott arra, hogy a levegő minősége és a demencia kialakulása kapcsolatban áll egymással. Mit tehetünk agyunk egészségének megőrzése érdekében?
|
2021. augusztus 16. 12:01
Ezt is bizonyította a járvány: így hat a lelki egészségre a mozgás
Akik egyfajta kihívásként élték meg a járvány miatti lezárásokat, többet kezdtek mozogni, aktívabbak lettek, és így jobb lelkiállapotban voltak a járvány lecsengésekor.
|
2020. október 31. 16:00
10 erdei futópálya Budapesten, amelyeken biztosított a csend és a nyugalom
Egyre nagyobb szükségünk is van a mozgásra.
|
2020. április 4. 06:58
Ezt minden magyar családnak tudnia kell: 1,5 millió gyerek egészsége múlik most ezen
Meg lehet csinálni!
|
2019. szeptember 29. 20:05
Így vedd rá a gyermeked a mozgásra: könnyebb, mint amilyennek látszik
Így lehet a rendszeres testmozgás öröm gyermeked számára.
|
2019. augusztus 5. 14:04
Itt a bizonyíték: ez a magyar népbetegség egyik leghatásosabb ellenszere
Egyre többen űzik.
|
2019. június 13. 15:00
Szinte hihetetlen: ennyi kalóriát égethetsz el kertészkedéssel
Ha nem szeretsz edzőterembe járni, túl drágának találod, vagy csak szimplán időpocsékolásnak gondolod, ugorj neki inkább a kertnek: amellett, hogy sokat teszel az egészségedért, rengeteg kalóriát elégethetsz, és a kerted mellett a tested is kirobbanó formában lesz!
|
2019. május 15. 14:35
Megéri? Napi 100 km hóban, sárban: ennyit keres egy biciklis futár
A futárkodás látszólag egyszerű munka, csak nyeregbe pattansz, és kiviszed a csomagot a megadott címre. Valójában azonban sokkal összetettebb és főként hihetetlenül megerőltető munka: akár napi 100 kilométert is kell tekerni. Igaz, ha valaki jól dolgozik, azt meg is fizetik.
|
2016. március 14. 16:00
Jön a bikiniszezon: így kerülj bombaformába fillérekből
A konditerem, fitneszbérlet, személyi edző nem olcsó mulatság.
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 7.
2025. december 6.
2025. december 7.
2025. december 7.