A tudományos bizonyítékok egyelőre nem támasztják alá egyértelműen a kollagén-étrendkiegészítők hatékonyságát.
A kollagénben gazdag ételek fogyasztása segíthet a szervezetnek, hogy többet termeljen saját kollagénjéből. Lássuk, mit mond a tudomány a legjobb kollagénben gazdag élelmiszerekről, amelyeket érdemes beépíteni az étrendünkbe.
Feszes, ragyogó és fiatalos bőrről álmodozol? Nem vagy egyedül.
Ahogy mondani szokás, a szépség belülről fakad, és ezt ma már a tudomány is megerősíti. A bőr egészsége és szépsége számos tényezőtől függ, beleértve az elfogyasztott ételeket és a pszichés állapotunkat is.
