A több mint százezres ausztriai magyar népességről szereztek átfogó képet a MIGWELL projektben.
Az új év beköszöntével ismét előtérbe kerülnek az újévi fogadalmak, amelyek sokak számára a változás és az önfejlesztés lehetőségét jelentik. Bár sokan szkeptikusak ezzel a hagyománnyal kapcsolatban, mások komolyan veszik és igyekeznek betartani elhatározásaikat. A szakértők szerint a siker kulcsa a konkrét, mérhető célok kitűzésében és a szokások kialakításában rejlik - közölte a qz.com.
Az amerikaiak jelentős része, 43 százaléka úgy nyilatkozott, hogy nem tervez fogadalmat tenni 2025-re a Statista felmérése szerint. Ez az adat rávilágít arra, hogy sokan kételkednek az újévi fogadalmak hatékonyságában.
A fogadalmak betartása valóban kihívást jelent. Egy 2020-as elemzés kimutatta, hogy az elhatározások betartásának aránya hónapról hónapra csökken. A Forbes 2023-as felmérése szerint a legtöbb újévi fogadalom mindössze négy hónapig tart ki.
A szakértők azt javasolják, hogy a sikeres fogadalomtétel érdekében konkrét, mérhető célokat tűzzünk ki magunk elé. Ahelyett, hogy általánosságban fogalmaznánk meg céljainkat, érdemes specifikus, számszerűsíthető feladatokat meghatározni. Például a fogyás helyett napi rendszeres testmozgást, vagy a több olvasás helyett napi oldalszámot érdemes kitűzni célként.
Justin Hale, a Crucial Learning tréningtervezője a CBS Newsnak nyilatkozva kiemelte a szokások jelentőségét:
A kutatások azt mutatják, hogy annak, amit nap mint nap teszünk, 40%-a szokás. A szokások olyan dolgok, amelyeket gondolkodás nélkül teszünk. Ezeket a dolgokat rutinszerűen, megszokásból, szinte automatikusan csinálod.
Hale szerint a probléma gyökere abban rejlik, hogy az emberek nem fordítanak kellő figyelmet a konkrét viselkedési formák azonosítására és a szokások kialakításának tervszerű megközelítésére.
JÓL JÖNNE 3,3 MILLIÓ FORINT?
Amennyiben 3 300 000 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót havi 70 324 forintos törlesztővel a CIB Bank nyújtja (THM 10,61%), de nem sokkal marad el ettől az UniCredit Bank 71 484 forintos törlesztőt (THM 11,39%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
A probléma az, hogy az emberek, amikor jobbak akarnak lenni az új évben, soha nem arra koncentrálnak, hogy megértsék, melyek azok a pontos viselkedési formák, amelyeket meg kell tennem, hogy szokássá váljanak, és mi az a terv, amit létrehozok, hogy ezt a dolgot szokássá tegyem
- magyarázta a szakértő.
Az újévi fogadalmak tehát továbbra is népszerűek, de sikeres megvalósításukhoz tudatos tervezésre és kitartásra van szükség. A konkrét célok kitűzése és a szokások kialakítása kulcsfontosságú lehet abban, hogy az elhatározások ne csak rövid ideig tartsanak, hanem valódi, hosszú távú változást hozzanak az emberek életében.
Címlapkép: Getty Images
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
A repülőtér üzemeltetője arra kérte a légitársaságokat, hogy Budapesten csak a feltétlenül szükséges mennyiségű üzemanyagot tankoljanak.
A szakértők szerint a toleranciaszint kulcsfontosságú az alkoholfogyasztás megítélésében.
A váratlan nyári vihar okozta károk miatt a fogyasztók a hőség elleni védekezésről hirtelen váltottak.
A magyar befektetők élénk érdeklődést mutatnak a technológiai szektor, a kriptovaluta-piac és a nemesfémek iránt.
A 2006-ban indított New Horizons 2015. július 14-én haladt el a Plútó mellett, ahol példátlan közelségből örökítette meg a törpebolygó jeges világát.
A tervezett változtatások között szerepel a szavazáshoz elfogadható személyazonosító okmányok körének bővítése.
A váratlan nyeremény ellenére a család megfogadta, hogy ez nem fogja őket megváltoztatni.
A meteoritként a Földre zuhant, csaknem 25 kilogramm súlyú szögletes ásvány a Sotheby’s aukciós ház szerdai árverésének egyik szenzációjaként került terítékre.
A kijevi katonai hatóságok a múlt héten bejelentették, hogy 6,2 millió dollárt különítettek el egy drónelhárító programra a főváros védelme érdekében.
Az amerikai elnök szerdán a Truth Social platformján számolt be a fejleményekről.
Véleménye szerint Európában jelenleg a náci Németország bűneinek revíziója zajlik - a német vezetőket fasiszta múlttal vádolta
Az Európai Parlament belső dokumentuma szerint a testület mérlegeli, hogy minden Amazonhoz kapcsolódó érdekképviseleti csoporttól megvonja a lobbizási jogosultságot.
A tehetős vásárlók a geopolitikai bizonytalanságok ellenére is fenntartották érdeklődésüket a luxustermékek iránt.
A festményt Clare Leighton brit művész készítette 1931-ben, amikor Gandhi Londonba látogatott.
Még néhány napig fellélegezhetünk a nyári hőség alól, de a hétvégétől újra visszatér a kánikula – nem is akárhogyan. Mutatjuk, mire számíthatunk a következő napokban.
A támadások 12 helyszínen értek el találatokat, és két helyen a légvédelmi eszközök által lelőtt roncsok is kárt okoztak.
A vállalat továbbra is nyomás alatt áll a visszafogott európai kereslet és a kínai autógyártók növekvő versenye miatt.
Júniusban egy emberméretű Labubu babáért 150 000 dollárt fizettek, és ez még csak a kezdet.
Donald Trump 50%-os vámja átrendezi a globális kávépiacot – drágulás, átirányított szállítmányok és bizonytalanság van jelen.
Az ukrán mérnökök által kifejlesztett technológia akár 70%-os hatékonysággal képes semlegesíteni az ellenséges eszközöket.
A sajtótájékoztatót Gulyás Gergely, a Miniszterelnökséget vezető miniszter, valamint Vitályos Eszter, a kormányszóvivő tartja.
Bár a szerdai nap első felében még lehet némi remény a napfényre, különösen az ország északnyugati részén, nem érdemes még elpakolni az esernyőt.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. július 17.
2025. július 17.
2025. július 17.
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
NAPTÁR
Tovább
2025. július 17. csütörtök
Endre, Elek
29. hét
Ajánlatunk
-
Ez Magyarország egyik legkedvezőbb vállalati hitelterméke (x)
Már igényelhető a Nemzeti Bajnokok Hitelprogram akár 30 százalék vissza nem térítendő támogatással kombinált kamatmentes kölcsöne az MFB Pont Plusz hálózatban.
Világ legolvasottabb
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. július 17. 19:00
Pénzcentrum | 2025. július 17. 18:00
Agrárszektor | 2025. július 17. 19:32