„A magyaroknak azért még mindig nem olyan jó az általános pszichés állapota", de azért lehet ez ellen tenni.
Mire figyeljünk hogyan tudunk lelkileg megerősödni? Tari Annamária klinikai pszichológus, pszichoterapeuta mindennapi lelki tanácsai az ünnepi időszakra.
Sokan kezdenek visszatérni az irodai munkavégzéshez, amihez hozzátartozhat a hosszú ingázás is, ennek pedig több negatív hatása is lehet.
Szinte pontosan két évvel azután, hogy a járvány átvette az uralmat az életünk felett kitört az orosz-ukrán háború.
Ha te is ezeket a szokásokat követed, akkor azok közé tartozol, akik a saját magukat idegesítik fel! Teljesen irritált leszel egész nap.
Ezekkel a rossz szokásokkal teljesen elvonod a figyelmedet a munkáról úgy, hogy észre sem veszed, hogy pazarolod az időt!
Ne hagyd, hogy a stressz apránként eluralja az életed.
