A kezdeti depresszió 7 fő tünete: ha ezeket észleled, azonnal fordulj orvoshoz

Pénzcentrum

2024. február 8. 20:04

Bizony a normális látszat mögött nagyon is súlyos pszichológiai problémák szunnyadhatnak. Erre hívta fel a figyelmet nemrégiben Jeffrey Meltzer, terapeuta, aki össze is szedte milyen 7 jele lehet a disztímiának.

Jeffrey Meltzer, egy 29 éves floridai terapeuta, aki a TikTok-on szerzett jelentős népszerűséget mentális egészség témájában végzett munkájával. A szakember immáron több mint 126 000 követővel büszkélkedhet. A platformon @therapytothepoint néven ismert Meltzer kiemelten foglalkozik a különböző mentális egészségügyi állapotokkal, beleértve a depressziót, a szorongást és a nárcisztikus személyiségzavart.

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Kövess minket a Google Hírek-ben is!

Egyik legutóbbi videójában, amelyben a disztómia (időben elhúzódó hangulatzavart, krónikus lehangoltságot jelent, a depresszió spektrumán ez számít a legenyhébb depressziónak) hét jelét ismertette, hatalmas érdeklődést váltott ki: a videó 7,9 millió megtekintést ért el és széles körű vitát generált. A disztómia kórképe olyan emberekre utal, akik képesek fenntartani mindennapi tevékenységeiket és külsőleg "normálisnak" tűnnek, miközben belsőleg depressziós tünetekkel küzdenek.

Meltzer több kulcsfontosságú jelet is azonosított ebben az állapotban. Ilyen például a metaforikus "maszk viselése", amellyel az egyén elrejti mentális egészségügyi problémáit. De az érintettek külső kötelezettségeik teljesítése mellett belül üresnek és zsibbadtnak érezhetik magukat. További jel lehet az állandó kimerültség érzése és a tehetetlenség.

A terapeuta rámutat arra is, hogy az érintettek gyakran "zsibbasztó szokásokhoz" folyamodnak - például túlzott közösségi médiahasználathoz, egészségtelen étkezési szokásokhoz, állandó italozáshoz -, hogy elmeneküljenek az üresség érzése elől. Ez gyakran párosul korábban élvezetes tevékenységek iránti érdektelenséggel.

NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!

Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)

Meltzer szerint a magasan funkcionáló depressziós embereknél a kisebb irritációk is jelentős stresszfaktorrá válhatnak, negatív tapasztalataik pedig megerősíthetik elégtelenség-érzésüket. A tartós önkritika és barátoktól valamint családtól való elszigetelődés további jelei lehetnek ennek az állapotnak.

Sokan szenvedhetnek

Meltzer videójának nagy népszerűsége azt mutatja, hogy sokan találták magukra jellemzőnek ezeket a tüneteket. A kommentek között sokan osztották meg saját tapasztalataikat és kértek tanácsot saját maguk kezelésére. A terapeuta szerint az ilyen videók nagyon jól rámutatnak arra, mennyire fontos felismerni és kezelni már a depresszió árnyaltabb megnyilvánulásait is.

Címlapkép: Getty Images

#depresszió #antidepresszáns #kiégés #mentális #mentális egészség #terapeuta #mentális betegségek

NEKED AJÁNLJUK

Egészség

Csak idő kérdése volt a tragédia a bőnyi iskolában? Ezt nem vették észre a késelő kislányon

Be kellett volna kapcsolnia a vészcsengőnek a fejekben, amikor azt látták, hogy a 12 éves bőnyi kislány halállistát ír a környezetében élőkről.

Áttörést hozhat egy friss kutatás a depresszió kezelésében: már akkor tetten érhető, mikor még tünet sincs?

Évente több mint 700 ezer depressziós követ el öngyilkosságot világszerte, ezért egyre fontosabbá válik a betegség okainak feltárása.

Különleges álomnyaralás mellett dönt egyre több utazó: ez vonzza őket az ilyen hotelekbe

Az új irányzat iránti növekvő érdeklődés, igény lehet a válasz a modern élet rohanó tempójára és az alváshiány okozta egészségügyi problémákra.

Aggasztó népbetegség terjed Európában: egyre többen esnek áldozatul, rengeteg magyar érintett

A mentális problémák kialakulásának esélyét egyre több pszichológiai és biológiai tényező növeli Európában.

Neked is ilyen bőrtípusod van? Ekkora a bőrrák kockázata: itt vannak a friss rizikófaktorok

Habár fontos az UV-védelem, a szakértők szerint túl sokat aggódunk a bőrrák miatt, megfeledkezve a napozás jótékony hatásairól.

Új törvénymódosítást jelentettek be: így változtathat az abortusz szabályozása jövőre Dániában

A javasolt módosítás értelmében a 15 és 17 év közötti lányok számára szülői jóváhagyás nélkül is engedélyezik a terhességmegszakítást.

Alattomos népbetegség szedi áldozatait: sokan nem tudják, pedig filléres módon kezelhető lenne

Hosszú távon is javíthatja közérzetünket a biofília, vagyis a természet iránti szeretet és kapcsolódás.

Aranyáron mért csodaszer: szó szerint vagyonokat kérnek el az új fogyigyógyszerért

Az Egyesült Államokban a Wegovy fogyókúrás gyógyszer regisztrációja az év első három hónapjában az ötszörösére nőtt.

Sokkoló, mi derült ki a női testről: ezt tömegek tudták rosszul, szörnyű eredménye lett

A reprodukciós egészség a 2024-es amerikai elnökválasztások egyik fontos témája lett.

Maga alatt vágja a fát a legtöbb magyar: ha te is ilyen vagy, rád is lecsap a rettegett népbetegség

A harag negatívan befolyásolja az erek egészségét, ami hosszú távon károsíthatja az érrendszert

Vigyázzon, aki ide utazna! Sok magyar fertőződött meg: fő tünet a láz, fejfájás, hidegrázás

Nem először jelentenek gastroenteritis járványt 2024-ben, folyamatosan érkeznek a hírek hányásos, hasmenés tüneteket okozó járványos fertőzésekről.

Romokban a bizalom a magyar kórházakkal szemben: olyan történt, ami eddig még sohasem

Inkasszóval hajtotta be kórházi tartozását egy műtéti eszközöket szállító cég, ilyenre eddig még nem volt példa.

Megdőlt az ősi vitamin-tévhit: ezt rontják el a legtöbben, így hiába szedik a méregdrága tablettákat

A legújabb kutatások szerint a táplálékkiegészítők hatékonyságát növelheti, ha figyelembe vesszük a bevételük ideális időpontját.

2,5 millió magyarra vár a földi pokol a következő hetekben: ezt át kell vészelni

Hazánkban közel 2,5 millió ember szenved allergiás megbetegedésben és minden tizedik magyar allergiás a parlagfűre.

Meredek hírek terjednek az egyik közkedvelt gyógyszerről: erre jobb, ha a magyar nők is figyelnek

Egyesek a TikTokon azt állítják, hogy a Mucinex köhögéscsillapító elősegítheti a teherbe esést.

Sokkban egy ország: így van most a bőnyi általános iskolában leszúrt kislány

Stabil az állapota annak a 12 éves, hatodik osztályos tanulónak, akit osztálytársa hátba szúrt hétfő reggel.

Megszólalt egy háziorvos az ellenőrzésekről: adminisztratív hibák okozhatták a brutális számokat

Már korábban is akadozott a rendszer, és most is csak a változások átvezetése maradhatott el, ez okozta a rossz számokat.

Létfontosságú gyógyszerből van hiány Magyarországon: nincs mivel helyettesíteni sem, aggódnak a betegek

Rengetegen hetek óta nem tudják kiváltani a gyógyszerüket, amely azért különleges, mert egyszerre csökkenti a vérnyomást és szívritmust.

Egyre aggasztóbbak a modern népbetegség tünetei: sok magyarban ott lappanghat, így tudod észrevenni

A chicagói járványügyi szakemberek aggasztónak találják a szokatlan tünetekkel jelentkezők egyre nagyobb számát.

Te is rosszul alszol? Jól gondold meg, mielőtt ilyen tablettát szednél: erről csak orvos dönthet

A reggeli fény segíti az agyat abban, hogy ébren maradjon és felkészüljön az előttünk álló napra.

Megdőlt az évszázados egészség-tévhit: hiába tepersz, így sosem leszel jobb kondiban

A lépésszám, bár gyakran használt aktivitásmérő, nem feltétlenül tükrözi pontosan az egészségmegőrzéshez szükséges aktivitás szintjét.

Ingyenes szűrőprogramot hirdettek: rengeteg 50 feletti magyar nő életét mentheti meg ez a vizsgálat

Anyák napjához kapcsolódóan ingyenes tüdőrákszűrést szervez az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet.

Elárulta hosszú élete titkát a 110 éves Vincent bácsi: máig autót vezet, nincs szüksége segítségre otthon

Vincent Dransfield, a világ 8. legidősebb embere, 110 éves korában is aktívan vezet és önállóan éli életét.

Az Egészség rovat cikkei

FRISS HÍREK

Több friss hír