A reggeli fény segíti az agyat abban, hogy ébren maradjon és felkészüljön az előttünk álló napra.
Rossz hírünk van a fesztiválozók számára: bármennyire is szeretnék betartani az alapvető tisztálkodási szabályokat, nehéz lesz. A legtöbb bulizó amúgy is kicsit lazábban kezeli a higiéniai rutint, hiszen ez az időszak sokak számára a mindennapokból való kiszakadást jelenti. Jó hír azonban, hogy egy kis odafigyeléssel elkerülhető, hogy a fesztivál utolsó napjait, vagy az utána következő heteket az orvosi váróban kelljen tölteni.
Koncertek, buli kifulladásig: a legtöbb bulizó számára mindez egyet jelent a fesztiválozással. És a buli hevében a legtöbben biztosan nem aggódnak amiatt, hogy esetleg nem tudnak rendesen kezet mosni, pedig érdemes az ilyen aprsóágra odafigyelni, ha nem akarjuk a fesztivál utolsó napjait vagy az azt követő heteket betegen tölteni.
A Duna Medical Center két szakembere, Dr. Schandl László belgyógyász és Dr Hartman Gábor nőgyógyász mondják el, hogyan úszhatják meg betegség nélkül a nyári fesztiválozást.
Tanácsok a belgyógyásztól:
- Amikor csak lehet, moss kezet! Ha egy igazi zuhanyozásra van lehetőséged, azt is használd ki!
- Ne felejtsd otthon a nedves törlőkendőket!
- Ha sátrazol, a pizsamád mellé csomagolj el egy meleg, alvós zoknit, és tartsd a derekad környékét is melegen.
- Hidratálj, hidratálj! A napi 3-4 liter víz elegedhetetlen egy nyári napon!
- Egyél! Ha lehet, sokszor keveset, és inkább könnyű ételeket. Szerencsére ma már nagyon sokszínű a kínálat minden fesztiválon.
- Fájdalom-és lázcsillapító és egy doboz ragtapasz kapjon helyet a táskádban! Figyelj arra is, hogy az alkoholt és a gyógyszereket ne keverd!
Tanácsok a nőgyőgyásztól:
- Ha fogamzásgátlót szedsz, ne felejtsd el bevenni a pirulákat, lehetőleg napközben, kedvenc koncerted előtt.
- Közvetlenül ne ülj rá a nyilvános WC-kre! Vigyél magaddal eldobható WC-ülőke borítót!
- A nyilvános illemhelyek ajtaját egy papír zsebkendővel érintsd meg, nyisd és zárd!
- Fesztiválozás közben hanyagold a műszálas ruhadarabokat!
- Betegséget nem csak intim területen lehet elkapni, a száj és a szem is fertőző terület lehet!
- Szúr, csíp, viszket - ne diagnosztizád magad, fordulj orvoshoz!
+ 1: az alkohol...
A fesztiválok közel kötelező tartozéka az alkohol. Azonban az általánosan érvényes jótanácsok mellett, mint a mértéktartás, érdemes a szokásosnál körültekintőbben ünnepelni. A szakemberek a következőket tanácsolják:
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
- Két alkoholos ital között igyál egy pohár szódát vagy egy pohár vizet!
- Ne hagyd őrizetlenül az italod!
- A tűző napon ne fogyassz magas alkoholtartalmú italt!
A CSA, azaz a közösség által támogatott mezőgazdasági modell hazánkban egyelőre alig ismert, pedig Nyugat-Európában és az amerikai földrészen egyre elterjedtebb.
Hadtörténeti kuriózum lehet az a 120 darab színes, jó minőségben retusált és digitalizált, publikálás előtt álló felvétel, amely 45 év lappangás után került elő.
Az egyik legígéretesebb hazai technológiai startup által most piacra dobott okos gyűrű lehetővé teszi, hogy egyetlen érintéssel bármilyen infót megosszunk magunkról új ismerősünkkel.
Rekord gyorsasággal fogytak el a jegyek arra 400 fősre tervezett, fiataloknak szóló kapcsolatépítő és önfejlesztő rendezvényre, amelynél a szervezők a közösségi finanszírozás modelljével toboroztak.
-
Folytatódik az árcsökkentési program a Lidlben: mutatjuk, milyen akciók érkeztek
A magyar vásárlók különösen árérzékenyek, még mindig megnézik, hogy mire, mennyit költenek.
-
Erre most még kevesen gondolnak, amikor hitelt vesznek fel
Fáy Zsolttal, a MagNet Bank elnökével beszélgettünk.
-
Videó: bejutottunk a SPAR üzemébe, ahol évi 20 millió kg húst dolgoznak fel
Jelenleg több mint 360 ember dolgozik az üzemben.
- 10 forinttal csökkentette árait töltőállomásain a Mol, szerdán csökken a benzin és a gázolaj nagykereskedelmi ára is - a nap hírei
- Hihetetlen dolgot művelt a fehérorosz cenzúra
- Férfi kézilabda NB I - Kilvinger Bálint lesz a Győr vezetőedzője
- Súlyos gondok vannak a Baltikum légiközlekedésével
- Női Vuelta - Vas Blanka az élre tört
- Német elnök: a 2004-es uniós bővítés "európai örömpillanat" volt