A Csongrád-Csanád vármegyei rendőrök megtalálták a napokban elkövetett szentesi emberölés feltételezett elkövetőjét.
Iszonyú dolog derült ki sokak kedvenc rágcsálnivalóiról: súlyos betegséget, korai halált okozhatnak
Az alacsony nátriumtartalmú termékek elterjedése a szupermarketekben arra utal, hogy egyre több vásárló van tudatában a nátriumbevitel csökkentésének fontosságával, ám sokan nem ismerik fel ennek valódi jelentőségét és azt sem, hogy mennyi sót fogyasztanak naponta. Orvosok szerint bár a szervezetünknek szüksége van egy bizonyos mennyiségű sóra az elektrolitok szabályozásához és az egészséges testműködés fenntartásához, az ajánlott napi 500 milligramm sóbevitelt sokan meghaladják, ami különféle egészségügyi problémákhoz vezethet - írta meg a HuffPost.
Az alacsony nátriumtartalmú termékek egyre több boltban jelennek meg, ami arra utalhat, hogy a vásárlók tudatában vannak a nátriumbevitel csökkentésének fontosságával. Azonban sokan nem ismerik fel, mennyi sót fogyasztanak naponta és milyen mennyiség lenne az ajánlott.
A cikkben Dr. Columbus Batiste és Dr. Rohan Khera hangsúlyozta, hogy a só létfontosságú szerepet játszik a testünkben, például az izomösszehúzódások és a folyadékegyensúly szabályozásában. Dr. John Higgins kiegészítette ezt azzal, hogy a só az izzadásban és az anyagcserében is fontos szerepet tölt be.
Az egészséges felnőtteknek napi 500 milligramm sóra van szükségük az optimális testműködés fenntartásához. Ennek ellenére sokan jóval többet fogyasztanak ennél. Az Amerikai Szívgyógyászok Szövetsége szerint naponta legfeljebb 1500-2300 milligramm sót ajánlatos fogyasztani, ez egyénfüggő. A túlzott bevitel veszélyei között szerepel a magas vérnyomás, stroke és szívbetegségek kialakulása. Hangsúlyozzák, hogy a magas sóbevitel korai halálhoz is vezethet.
Ugyanakkor nem mindenki számára jelent ugyanolyan a kockázatot a magas sófogyasztás. Például azoknak, akik alacsony vérnyomással küzdenek vagy bizonyos betegségben szenvednek, figyelniük kell a sóbevitelükre. A túlzott sófogyasztást csökkenteni lehet például asztali só helyettesítésével vagy alacsonyabb nátriumtartalmú élelmiszerek választásával.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 10 millió forintot, 15 éves futamidőre, már 7,21 százalékos THM-el, havi 89 803 forintos törlesztővel fel lehet venni a CIB Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: az Erste Banknál 8,04% a THM, a Raiffeisen Banknál 8,09%; az UniCredit Banknál 8,12%, a K&H Banknál 8,31%, akárcsak az OTP Banknál. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
Vannak olyan egészségi állapotok is, amelyek esetén több sóra van szükség, mint például ortosztatikus hipotenzióban szenvedőknél vagy nagy a sportolóknál. Ebben az esetben orvosi segítségre van szükség a megfelelő mennyiség meghatározásához. Összességében fontos tudatosnak lenni a napi sóbevitellel kapcsolatban és figyelemmel kísérni annak hatásait az egészségre.
Megdőlt az ősi vitamin-tévhit: ezt rontják el a legtöbben, így hiába szedik a méregdrága tablettákat
A legújabb kutatások szerint a táplálékkiegészítők hatékonyságát növelheti, ha figyelembe vesszük a bevételük ideális időpontját.
A CSA, azaz a közösség által támogatott mezőgazdasági modell hazánkban egyelőre alig ismert, pedig Nyugat-Európában és az amerikai földrészen egyre elterjedtebb.
Hadtörténeti kuriózum lehet az a 120 darab színes, jó minőségben retusált és digitalizált, publikálás előtt álló felvétel, amely 45 év lappangás után került elő.
Az egyik legígéretesebb hazai technológiai startup által most piacra dobott okos gyűrű lehetővé teszi, hogy egyetlen érintéssel bármilyen infót megosszunk magunkról új ismerősünkkel.
Rekord gyorsasággal fogytak el a jegyek arra 400 fősre tervezett, fiataloknak szóló kapcsolatépítő és önfejlesztő rendezvényre, amelynél a szervezők a közösségi finanszírozás modelljével toboroztak.
-
Vállalkoznál, de nem tudod, hogyan kell? Jelentkezz a Delfinek között programra!
Pitcheld vállalkozásod a GEN Z Fest-en, ahol mentoraink segítségével lendülhetsz túl a problémákon.
- Több, mint furcsa: orosz és amerikai katonák ugyanazon a támaszponton
- Szinte mindannyian ünnepeljük az anyák napját
- Fémrúd csapódott a közönség soraiba a cirkuszi előadáson
- A Tisza egyik jelöltje nemrég még „nárcisztikus idiótának” nevezte Magyar Pétert
- Újra lehet Török Nagydíj 2026-tól
- Gyerekek alatt szakadt be egy sportközpont tetőablaka