Alábbi összefoglalónkban összegyűjtöttük neked a 18. hét legfontosabb, legérdekesebb, na meg legolvasottabb cikkeit a Pénzcentrumról.
Mindenkivel előfordult már, hogy nem tudta rendesen kialudni magát, vagy egész éjjel tanult a másnapi vizsgára. Nos, ezek mind-mind potenciális veszélyforrások, és számos betegség is összekapcsolható a kialvatlansággal. Íme öt erős érv, hogy ne sajnáld az időt a pihenésre!
A mai rohanó világban egyre több gondot okoznak a különféle alvásproblémák. Ha nem alszol eleget, több egészségügyi kockázatot is vállalsz, és még a munkában sem fogsz jól teljesíteni. Erről a BBC is készített egy összeállítást!
Könnyebb megnyomni a "mentés gombot"
Tanulás után mindenképpen aludnod kell, az agyad így nyomja meg a "mentés gombot" az új emlékekre. Mindemellett a tudósok szerint tanulás előtt sem árt kialudni magad, hogy az agyad felkészüljön az új információk befogadására - mint egy száraz szivacs, ami felszívja a vizet. Éppen ezért nagyon rossz ötlet mondjuk egy vizsga előtt egész éjjel tanulni!
Mindenre gyógyír
Az alvás egyfajta csodagyógyszer, hiszen ekkor tud regenerálódni a szervezeted! A modern világ legtöbb halálos betegsége, rendellenessége összekapcsolható az alváshiánnyal. A két legrettegettebb ezek közül a rák és az Alzheimer-kór, amelyeket a tudósok bizonyíthatóan összefüggésbe hoztak a kevés alvással.
Megrövidül az életed
"Majd a sírban alszol!" - tarja a mondás, aminek betartása bizonyíthatoan elég káros, hiszen a tudósok szerint a kevés pihenés bizonyíthatóan halálos. Ha mégis megfogadod a tanácsot, bizonyíthatóan korábban fogsz meghalni, és az életminőséged is sokkalta rosszabb lesz.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Kevesebb alvás, rosszabb teljesítmény
A kevesebb alvás nem eredményez nagyobb produktivitást, sőt, épp ellenkezőleg! Ha nem vagy elég kipihent, az nagyban kihat a munkahelyi teljesítményedre: korábban készült globális egy felmérés arról, mennyit veszítenek a cégek a kialvatlan alkalmazottak miatt. Kiderült, a legtöbb országban nagyjából a GDP két százalékát vesztegetik el a fáradt munkavállalók. Képzeld csak el, mennyi mindent lehetne fejleszteni ebből a pénzből!
Sok alvás nélkül a Rolling Stones is bajban lenne!
Ha kialudtad magad, háromszor kreatívabb leszel az átlagosnál! Például Keith Richards megértette ennek, az úgynevezett REM-alvásnak a lényegét: sokszor a gitárjával és a felvevőjével aludt - így született a legtöbb Rolling Stones dal, például a Satisfaction-t is egy mély alvás után vette fel. Könyvében később le is írta, hogy kezdődött egy este a felvevővel és a gitárral: elaludt, és következő reggel szinte természetesen jöttek neki az új akkordok. A Satisfaction megírása után még 45 percet szundított is!
A fél mezőnyt verte a Lidl filléres sajátmárkása: ezek a legbiztonságosabb biciklis sisakok 2024-ben
Meglepően jól teljesített a Lidl sajátmárkás kerékpáros sisakja egy nagy német teszten. Egy 50 ezres modell viszont elvérzett a próbákon.
A CSA, azaz a közösség által támogatott mezőgazdasági modell hazánkban egyelőre alig ismert, pedig Nyugat-Európában és az amerikai földrészen egyre elterjedtebb.
Hadtörténeti kuriózum lehet az a 120 darab színes, jó minőségben retusált és digitalizált, publikálás előtt álló felvétel, amely 45 év lappangás után került elő.
Az egyik legígéretesebb hazai technológiai startup által most piacra dobott okos gyűrű lehetővé teszi, hogy egyetlen érintéssel bármilyen infót megosszunk magunkról új ismerősünkkel.
Rekord gyorsasággal fogytak el a jegyek arra 400 fősre tervezett, fiataloknak szóló kapcsolatépítő és önfejlesztő rendezvényre, amelynél a szervezők a közösségi finanszírozás modelljével toboroztak.
-
Vállalkoznál, de nem tudod, hogyan kell? Jelentkezz a Delfinek között programra!
Pitcheld vállalkozásod a GEN Z Fest-en, ahol mentoraink segítségével lendülhetsz túl a problémákon.
- A NOB-elnök elmagyarázta, mi a gond a busás bónuszokkal
- Ultrabalaton: a férfiaknál és a nőknél is magyar győzelem született
- Tokajban kötelesség jó bort készíteni – Bárdos Sarolta lett idén a Borászok borásza
- Az NVI végzett az ajánlások ellenőrzésével – a nap hírei
- Sorra számolják fel az amerikai egyetemeken emelt tüntetőtáborokat
- Rekordot döntött az FTC a Debrecen ellen