10 tipp: így készülj fel az állásinterjúra az utolsó pillanatban

Az interjú napján

1. Reggelizzünk megfelelően, egészségesen. Semmiképp se menjünk éhesen állásinterjúra, hiszen az jelentősen ronthatja koncentrációnkat. Fogyasszunk megfelelő zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket - és ha szükségünk van rá, kávét is.

2. Nézzük meg az időjárás-jelentést, és válasszunk annak megfelelően ruházatot, kiegészítőt (például vastagabb kabátot, kesztyűt, esernyőt vagy napszemüveget).

3. A cipőkről se feledkezzünk el! Fontos, hogy kényelmes és legfőképp tiszta cipőben érkezzünk az interjúra: tisztítsuk meg lábbelinket!

4. Pakoljunk táskánkba néhány szükséges kozmetikai szert, higiéniai terméket, például egy kis tükröt, ajakírt, ásványvizet mentolos cukorkát (de a rágógumit nyugodtan felejtsük otthon).

Az interjú előtti órában

5. Hívjuk fel telefonon egy barátunkat, beszélgessünk vele valamilyen vidám, könnyed témáról - de ne az állásinterjúról.

6. "Állítsuk be a hangerőt", azaz gyakoroljuk, hogy milyen hangszínnel, milyen hangerővel köszöntjük majd az interjúztatót, hogy kezdünk bele a beszélgetésbe.

Néhány perccel az interjú előtt

7. Kapcsoljuk ki a telefonunkat! Ha csak lenémítjuk, a rezgő üzemmódot se felejtsük el kikapcsolni!

8. Igyunk pár korty vizet: a folyadék csökkenti dehidratáltságunkat, segít megnyugodni.

9. Vegyünk mély levegőt (orrunkon beszívjuk, szánkon kifújjuk). Segít megnyugodni, tisztábban látni, ha a légzésre koncentrálunk.

10. Mosolyogjunk! A megjelenésnél ez a legfontosabb, a mosolygó ember általában nyugodtságot is mutat, ez pedig nagyon fontos lehet az első benyomásnál.