Az ünnepek alatt gyakran jön elő olyan tünet is, amivel a mindennapokban nem feltétlenül találkozunk: pl. gyomorégés, migrén, görcsös fájdalmak, puffadás.
Szakértők figyelmeztetnek, hogy körültekintően kell megközelíteni az ünneplést, hogy megóvjuk szívünk egészségét.
Valószínűleg a legtöbb magyar családban idén se telik stresszmentesen az ünnep, azonban van rá mód, hogy tudatosan csökkentsük a feszültséget és élvezzük az ünnepi perceket.
Magyarország lakossága egy friss kutatás szerint az egyik legkimerültebb a világon, ezenkívül kiemelkedően magas stressz-szinttel küzd.
„A magyaroknak azért még mindig nem olyan jó az általános pszichés állapota", de azért lehet ez ellen tenni.
Dobd fel reggeleid ezzel az egyszerű szokással. Több energiád lesz és jobban telik majd az egész napod.
Több nagyvállalat korlátozta a túlórák számát és különböző intézkedéseket vezetett be a munka-magánélet egyensúly javítására.
Éjszakánként gyakran felébredsz, álmatlanul forgolódsz, nehezen alszol el? Ahelyett, hogy drága gyógyszerek után rohangálsz, lehet, hogy van egy sokkal olcsóbb és jobb megoldás: a máktej. Lássuk is, hogyan készítsd el!
A szülői stressz egy jelentős közegészségügyi probléma friss dokumentumok szerint.
Amikor visszatérünk a munkába vagy az iskolába, ráadásul beköszönt az ősz is, a nyáron beállt alvási szokások felborulnak.
A magyarok fele nem érzi magát kipihentnek, és harmaduk életében lehet jelen napi szinten a stressz.
Minden ötödik magyar fiatal felnőtt depressziós vagy szorong. Az ENSZ külön világnappal hívja fel a figyelmet a fiatalok problémáira.
Sok esetben a kommunikáció elkerülése nem csak hogy nem oldja meg a problémát, de tovább súlyosbíthatja azt is.
A munkahelyi stressz jelei komoly figyelmeztetést jelentenek mind a munkavállalók, mind a munkáltatók részére.
Egy új kutatás szerint az emberek egyharmada gyakran érzi magát stresszesnek. De mi ennek a fő oka?
Egy amerikai tanácsadó bizottság többséggel elutasította az MDMA, másnéven ecstasy poszttraumás stressz zavar (PTSD) kezelésére való alkalmazását.
Ez a viselkedés azt sugallhatja, hogy az illető nem képes lépést tartani munkájával, ami hosszú távon negatív következményekkel járhat.
Az emberek többsége hetente legalább egyszer aggódik pénzügyei miatt, ami negatívan hat mentális állapotukra.
Az európai pedagógusok több mint felét veszélyezteti a stressz, és ez minden negyedik tanár fizikai és mentális egészségére is hatással van.
A kiégés és a fokozott stressz nemzetközi kutatások alapján tízből akár minden harmadik, egyes foglalkozások és országok esetben minden második dolgozót is érinthet.
