Rengeteg magyar dolgozót csap arcon a valóság: még sosem történt ilyen, ez fájni fog
A mesterséges intelligencia számos területen indíthat el forradalmi változásokat, ám sokan attól aggódnak, hogy mindez a munkájukat, megélhetésüket veszélyezteti.
A mesterséges intelligencia számos területen indíthat el forradalmi változásokat, ám sokan attól aggódnak, hogy mindez a munkájukat, megélhetésüket veszélyezteti.
A fejfájás hol mit jelent, a fejfájás hol fáj, mi az a migrénes fejfájás, mik a fejfájás okai? Mik a fejfájás típusai, milyen fejfájás tipusok vannak, mit tehetünk fejfájás ellen?
Autogén tréning gyakorlatok: mi az autogén tréning? Tudd meg, mi az az autogén tréning, hol van autogén tréning tanfolyam, hogyan történik az autogén tréning megtanulása?
Mi a stressz, mi az oxidatív stressz és mik a súlyos stressz tünetei? Stresszkezelés: hogyan zajlik a stressz kezelése, mit tegyünk stressz ellen? Milyen tüneteket okoz a stressz?
Mi az a szorongás, mi a szorongás jelentése, mik a szorongás tünetei? A generalizált szorongás vagy a szeparációs szorongás mikor következik be, mit tehetünk a szorongás ellen?
Mi az a poszttraumás stressz szindróma, mi jellemző a poszttraumás stressz zavarra? Mi a PTSD jelentése, mik a poszttraumás stressz tünetei, van-e poszttraumás stressz terápia?
Kutatásoknak köszönhetően már elérhetők olyan személyre szabható gyógymódok, amelyekkel jó eséllyel jelentősen javítható az életminőség.
A stressz, a rohanás, a hétköznapok egyensúlyban tartása során többször érezhetjük magunkat elveszettnek, motiválatlannak, súlyosabb esetekben akár enyhe depresszió is kialakulhat.
Az alváshiány tüneteit mind ismerjük: álmosság, csökkent koncentráció, lassabb gondolkodás, rosszabb hangulat. Ez alól viszont a gyerekek sem kivételek.
Az idősek több mint felének romlott kisebb-nagyobb mértékben az egészsége az elmúlt egy évben és 33 százalékuk további egészségromlásra számít 2023-ban.
Mentális egészségünk mellett a karrierépítésünk szempontjából is fontos, hogy minél előbb észrevegyük és kezeljük a problémát.
Az alvásminőséget számos módon lehet javítani idősebb korban is, nem kell azt hinni, hogy a jó alvás csak a fiatalok kiváltsága.
Napestig lehetne sorolni a különböző, most népszerű segítőszakmákat, de így, szorosan egymás mellé helyezve, érezzük, hogy valami nagyon nem stimmel velük: túl sok?
Tudjuk-e, mi valójában a stressz, mit teszt a testünkkel, honnan ismerhető fel és mit tehetünk ellene?
Sokan szeretnének változtatni az életükön 2023-ban, most ahhoz adunk tippeket, hogyan javíthatunk a mentális egészségükön az új évben.
A munkahelyi stressz világszerte egyre több áldozatot szed; ne hagyjuk, hogy a munkahelyünk tegyen tönkre minket.
Mire figyeljünk hogyan tudunk lelkileg megerősödni? Tari Annamária klinikai pszichológus, pszichoterapeuta mindennapi lelki tanácsai az ünnepi időszakra.
A karácsonyi stressz nagyon komoly fizikai fájdalmat okozhat, ezért is fontos figyelnünk magunkra az ünnepek alatt.
Összegyűjtöttük a legfontosabb, legérdekesebb, legolvasottabb cikkeinket az 50. hétről.
A karácsony a családdal töltött értékes időről szól a legtöbb ember számára egy felmérés szerint.