A logisztikai hátteret több mint hatvan, összesen 300 ezer négyzetméternyi európai raktár és 49 ezer átvételi pont biztosítja.
A nyári szezonban sokan próbálnak arra figyelni, hogy hozzák a bikini fazont, de mégis gyorsétterembe tévednek. Nekik a szokásosnál is nehezebb kiválasztani, hogy mit egyenek, hiszen nem árt, ha egészséges ételt fogyasztanak. Az ételek kalóriatáblázata a honlapokon is megtalálható, így megnéztük, melyik termékeket válasszuk, ha Mekiben vagy Burger Kingben eszünk.
Sokunkkal megesik, hogy gyorsétterembe tévedünk, mégis szeretnénk egészségesen étkezni. Ilyenkor sem kell a leghizlalóbb ételeket választani, a Daily Mail dietetikusának segítségével mutatjuk, mit érdemes ilyenkor választani.
Mc Donald’s
A Meki az egyik legrégebbi, Magyarországon is működő gyorsétterem, és az angolszász országokban számos kifejezetten egészséges szendvicset is árulnak. Hazánkban ebből kisebb a kínálat, azonban a Csirkés Cézár szendvics ezek között a leginkább kiegyensúlyozott tápértékű étel. 357 kcal-t tartalmaz, amely
- 26 gramm fehérjéből,
- 35 gramm szénhidrátból (ebből mindössze 3 gramm cukor) és
- 12 gramm zsírból (ebből mindössze 1,6 gramm telített zsírsav) áll.
Lényeges, hogy a sótartalom még ebben is magas, a napi ajánlott fogyasztás 37 százaléka van a szendvicsben. Persze választhatunk salátát is, ezekben a szénhidrát és a zsír mennyisége még ennél is alacsonyabb lehet.
Burger King
A Burger Kingben viszont 400 kcal alatt a Deluxe csirkemelles salátát találhatjuk, ez 357 kcal-t tartalmaz, amely
- 28 gramm proteinből,
- 25 gramm szénhidrátból és
- 15 gramm zsírból áll.
Emellett a Grillezett Csirkemell saláta is jó alternatíva lehet, ennél a kiemelkedő, 36 gramm proteint érdemes kiemelni, ami már a sportolók számára is elegendő fehérjeforrást biztosít, mindemellett kiemelkedően alacsony, 8 gramm szénhidrátot és 9 gramm zsírt tartalmaz.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 20 000 000 forintot 20 éves futamidőre már 6,89 százalékos THM-el, havi 150 768 Ft forintos törlesztővel fel lehet venni az ERSTE Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 6,9%, a Magnet Banknál 7,03%, a Raiffeisen Banknál 7,22%, míg az UniCredit Banknál pedig 7,29% . Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
Subway
Sokan nem tudják, azonban a Subway éttermeiben minden szendvicsnek van salátaként rendelhető verziója is. Ezek közül a roston sült csirkemelles verziót érdemes választani (többféle zöldséggel), ebben található ugyanis a legkevesebb kalória, ráadásul a protein-szénhidrát-zsír arány is ebben a legegészségesebb.
KFC
A Kentucy Fried Chicken (KFC) is kínál salátákat, azonban a magyar honlapon nem találhatók információk a tápanyagokról, de A KFC is árusít csirkesalátát, illetve grillezett csirkehúsos Twistert is ehetünk. A pontos tápanyagok ismerete nélkül azonban nehéz megmondani, hogy melyik termék egészségesebb, de valószínűleg a két felsorolt közül az egyiket érdemes választani, ha egészségesebben szeretnénk enni a KFC-ben.
NEKED AJÁNLJUK
Átfogó kutatás készült az emberek hétköznapokhoz kötődő étkezési szokásairól.
Bár a piaci túlkínálat miatt egyre nehezebb helyzetbe kerülnek a magyar tejtermelők és -feldolgozók, az áruházak polcait továbbra is stabilan a hazai tej uralja.
Bár a legutóbbi inflációs adatok kapcsán főként a brutálisan dráguló termékek kerültek reflektorfénybe, a KSH számait böngészve egészen más történetek is kirajzolódnak.
A házaspár otthona tele van történelmi emlékekkel: Hegyi Barbara elárulta, hogy nagynénje a régi csipkék és hímzések szenvedélyes gyűjtője volt.
Súlyos pénzügyi nehézségeket okoznak a magyarországi kiskereskedelmi láncoknak a kormányzati különadók és az árréskorlátozások.
Egy TikTok-videó indított vitát az Aldi legújabb akciós újságáról, melyben pár forintos árcsökkenéseket is találtak.
A világ legnagyobb márkái tovább növelték értéküket, miközben a rangsort változatlanul a technológiai vállalatok uralják.
A NAV pénteken közölte a Magyar Távirati Irodával az intézkedés részleteit.
A visszatérítések teljes összege meghaladhatja az 500 millió forintot, miközben a német vállalat 505 millió forint bírságot is befizetett a magyar központi költségvetésbe.
A GVH Árfigyelő adatai igazolják: a Lidl kínálta az átlagosan legolcsóbb élelmiszerkosarat az év első két hónapjában.
A közel-keleti katonai konfliktusok és a légtérzárak súlyosan megzavarták a globális ellátási láncokat.
A kapszulák darabszáma sok csomagnál nem változott, mégis csökkent az összsúly, a módosítás néhol csak néhány gramm.
Az új IKEA-üzletek jóval kisebbek lesznek a megszokottnál, de több mint kétezer termék és teljes online rendelési lehetőség várja a vevőket.
Tovább bővíti az online elérhetőségét az Auchan: már az összes, azaz 19 hipermarket és 5 szupermarket kínálata elérhető a foodora népszerű házhozszállítási szolgáltatásán keresztül.
Az ékszereket követően ezúttal háztartás-vegyipari termékeket és illatosítókat ellenőriztek a szakemberek.
A robotkassza arról érdeklődött, hogy van-e pontgyűjtőkártyája, de a válasz nem volt olyan egyszerű, mint azt a legtöbben gondolnánk.
A holland Action non-food diszkontlánc megnyitotta első üzletét Horvátországban, ezzel újabb lépést tett gyors európai terjeszkedése felé.
Az iráni konfliktus miatt drámaian megnőtt szállítmányozási költségeket végső soron a fogyasztók fizetik majd meg – jelentette ki a világ második legnagyobb hajózási vállalatának vezetője.
A Vatera legfrissebb adatai szerint a CD-k és vinylek mellett a műsoros magnókazetták és a legendás vintage hifiberendezések is reneszánszukat élik.
A szokásos módon összeszedtük, mely boltok lesznek nyitva, illetve zárva - nem meglepő mdon inkább most is érdemes az előtte lévő napokban beszerezni, ami kellhet...
A termékek saját fejlesztésű technikai anyagokból, innovatív szabásvonalakkal készülnek az áruházlánc állítása szerint.
Februárban újabb látványos áremelkedések jelentek meg a boltokban, több alapvető élelmiszer ára is jócskán feljebb kúszott.
FRISS HÍREK
Több friss hír
20:32
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. március 16.
2026. március 15.
2026. március 16.
2026. március 16.
Erről ne maradj le!
-
Nincs több kérdés, a GVH Árfigyelő adatai is megerősítik: tényleg a Lidl kínálta az átlagosan legolcsóbb élelmiszerkosarat az év első két hónapjában
A GVH Árfigyelő adatai igazolják: a Lidl kínálta az átlagosan legolcsóbb élelmiszerkosarat az év első két hónapjában.
Vásárlás legolvasottabb
1
KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
Planet Expo és Konferencia – A tiszta energia jövője
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
Planet Expo és Konferencia – Agrárium a klímaváltozás szorításában
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. március 16. 20:15
Pénzcentrum | 2026. március 16. 19:00
Agrárszektor | 2026. március 16. 20:29