A kezeletlen alvási apnoés betegek 2-3-szor valószínűbben okoznak közlekedési balesetet, mint egészséges társaik.
Ha egész nap a számítógép előtt dolgozol, akkor biztos ismered az érzést, hogy délutánra a szemed teljesen elfárad és irritált, néha még talán a fejed is fáj. Ezek bizony a szemed megerőltetésének a tünetei, ami korunk gyakori problémája.
Szerencsére van néhány szakértői tanács, aminek a segítségével a minimálisra csökkenthetjük a kellemetlenségeket, amit a folyamatos képernyő nézése okoz.Nagyítsuk a szöveget
Amikor apróbetűs szöveget nézünk, akkor általában vagy bandzsítunk vagy közelebb tesszük az arcunkat a képernyőhöz és ez okozhat fejfájást vagy fáradtságot. Ezért nagyítsuk a szöveget, vagy állítsunk be eltérő színeket a könnyebb olvasáshoz.
Pislogjunk
Amikor a gépet nézzük, elfelejtünk pislogni, és ez kiszárítja a szemeinket. Nehéz emlékezni, de próbáljuk fejben tartani, hogy a pislogás segít. A szemcsepp a másik nagy segítség a szemszárazság távol tartása érdekében.
Állítsunk a fényerőn
A képernyő vakító fénye megerőlteti a szemeinket és fejfájást is okozhat. Ezért állítsunk a fényerőn, és kerüljük a tükröződést vagy szerezzünk be tükröződésmentes fóliát.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
A 20-20-20 szabály
Minden 20 perc munka után, nézzünk 20 másodpercig valamit, ami 20 méterre van tőlünk. Ez segíti a szemizmok mozgását, és a fókuszálást. Azonban ha négy órán keresztül nézünk valamit, ami ugyan olyan távolságban van, akkor a szemizmaiknak már nehéz lesz beállni, ha ismét másfelé nézünk.
NEKED AJÁNLJUK
Kínai kutatók egy ebola fehérjével módosított vírust hoztak létre, amely súlyos betegséget okozott és több kísérleti hörcsög halálát eredményezte.
A vizsgált termékek között folyékony tej, sajt, tejföl és csecsemő- valamint kisgyermek-tápszerek is szerepeltek.
Az elmúlt húsz évben folyamatosan nőtt Magyarországon a bőrrákos esetek száma.
Míg a tápláló, vitamindús, rostokban gazdag ételek serkentik az agyműködést, addig sok minden más csökkenti.
Kongóban a majomhimlő új, könnyebben terjedő formája jelent meg, amelynek megfékezésére az ország egészségügyi vészhelyzetet hirdetett.
A rendszeres sportolás kéz a kézben jár a boldog és egészséges élettel, mégis a fiatalok közül csak minden ötödik sportol rendszeresen.
Több kórházat is végrehajtás alá vont a NAV: a jászberényi intézménytől például 57 millió forintot szedtek be.
A martonvásári repülőtragédia egyik áldozatának az édesanyja beszélt arról, hogyan van a tragédia után a család.
Hónapok óta észrevétlenül tart az Influenza A H5N1 járvány az amerikai szarvasmarhákban - írja Kemenesi Gábor.
Egy friss kormányhatározat szerint bevezetik a véradók egyedi nukleinsav-alapú szezonális szűrését, mégpedig a Nyugat-nílusi láz miatt.
Egy nő holttestét találták meg a miskolci Tiszai pályaudvar környékén. Gyilkosság alapos gyanúja miatt nyomoznak a rendőrök.
A Csongrád-Csanád vármegyei rendőrök megtalálták a napokban elkövetett szentesi emberölés feltételezett elkövetőjét.
A pollenterhelés várhatóan csökken a hétvégére, amit leginkább a kialakult záporok és a lehűlés okoz.
A javasolt módosítás értelmében a 15 és 17 év közötti lányok számára szülői jóváhagyás nélkül is engedélyezik a terhességmegszakítást.
Hosszú távon is javíthatja közérzetünket a biofília, vagyis a természet iránti szeretet és kapcsolódás.
Az Egyesült Államokban a Wegovy fogyókúrás gyógyszer regisztrációja az év első három hónapjában az ötszörösére nőtt.
A reprodukciós egészség a 2024-es amerikai elnökválasztások egyik fontos témája lett.
Be kellett volna kapcsolnia a vészcsengőnek a fejekben, amikor azt látták, hogy a 12 éves bőnyi kislány halállistát ír a környezetében élőkről.
A harag negatívan befolyásolja az erek egészségét, ami hosszú távon károsíthatja az érrendszert
Nem először jelentenek gastroenteritis járványt 2024-ben, folyamatosan érkeznek a hírek hányásos, hasmenés tüneteket okozó járványos fertőzésekről.
Inkasszóval hajtotta be kórházi tartozását egy műtéti eszközöket szállító cég, ilyenre eddig még nem volt példa.
Megdőlt az ősi vitamin-tévhit: ezt rontják el a legtöbben, így hiába szedik a méregdrága tablettákat
A legújabb kutatások szerint a táplálékkiegészítők hatékonyságát növelheti, ha figyelembe vesszük a bevételük ideális időpontját.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2024. május 7.
2024. május 6.
2024. május 6.
2024. május 6.
2024. május 7.
Farmról az asztalra: így segítheti ez az üzleti modell a kisgazdaságokat
A CSA, azaz a közösség által támogatott mezőgazdasági modell hazánkban egyelőre alig ismert, pedig Nyugat-Európában és az amerikai földrészen egyre elterjedtebb.
Páratlan fotó dokumentációval illusztrált napló került elő a Don-kanyarból (x)
Hadtörténeti kuriózum lehet az a 120 darab színes, jó minőségben retusált és digitalizált, publikálás előtt álló felvétel, amely 45 év lappangás után került elő.
Itt a díjnyertes fiatal vállalkozó újabb nagy dobása (X)
Az egyik legígéretesebb hazai technológiai startup által most piacra dobott okos gyűrű lehetővé teszi, hogy egyetlen érintéssel bármilyen infót megosszunk magunkról új ismerősünkkel.
Ilyen modellben még soha nem szerveztek ekkora rendezvényt (x)
Rekord gyorsasággal fogytak el a jegyek arra 400 fősre tervezett, fiataloknak szóló kapcsolatépítő és önfejlesztő rendezvényre, amelynél a szervezők a közösségi finanszírozás modelljével toboroztak.
Erről ne maradj le!
-
Vállalkoznál, de nem tudod, hogyan kell? Jelentkezz a Delfinek között programra!
Pitcheld vállalkozásod a GEN Z Fest-en, ahol mentoraink segítségével lendülhetsz túl a problémákon.
Egészség legolvasottabb
1
2
4
- Nem tétovázott a rendőr, odavert a csavarkulccsal
- Ha sok YouTube-videót néz mobilon, akkor ez egy fontos újdonság
- Indul a balatoni strandok nagy megmérettetése
- Vadásztársait fogadta örökbe a Müller drogérialánc tulajdonosa, most félmilliárd eurót követelnek tőle
- Fontos tudnivaló a nők nyugdíjához – a nagymamák előnyben
- Vigyázat, már a mesterséges intelligenciával vadásznak a rendőrök a mobilozó autósokra
KONFERENCIA
Tovább
GEN Z Fest 2024
Gyere el akár INGYEN a Z generáció tavaszi eseményére!
Retail Day 2024
Merre tovább, magyar kiskereskedelem?
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2024. május 7. 06:31
Pénzcentrum | 2024. május 7. 05:35
Hello vidék | 2024. május 7. 06:33
