Pénzcentrum • 2025. január 23. 19:04
Egyre többen cserélik le a reggeli kávéjukat matchára, bízva annak kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb energialöketében. A finomra őrölt zöld tea por nemcsak koffeint biztosít, hanem L-theanint is tartalmaz, ami segíthet elkerülni a kávé okozta hirtelen energiahullámzást. Bár az íze és elkészítése eltér a megszokott eszpresszótól, egyre többen esküsznek a matcha nyújtotta fókuszált éberségre és az egészségesebb alternatívára.
A kávéról matchára váltás egyre népszerűbb trend, amit sokan kipróbálnak az egészségesebb életmód jegyében. Bár a kávé sokak számára nélkülözhetetlen energiaforrás, egyeseknél mellékhatásokat okozhat, mint idegesség vagy alvászavarok. A matcha zöld tea por alternatívát jelenthet azoknak, akik szeretnének egy kiegyensúlyozottabb koffeinforrást.
A matcha a Camellia sinensis növény finomra őrölt, szárított leveleiből készült por. Jellegzetes zöld színe és földes, enyhén édes íze van, ami eltér a kávé kesernyés, pörkölt ízétől. Bár tartalmaz koffeint, mennyisége alacsonyabb a kávéénál - egy csészében 38-89 mg található, szemben a kávé 100-120 mg-jával - jelentette a Huffpost.
A matcha koffeinje lassabban szívódik fel a szervezetben az L-theanin aminosavnak köszönhetően. Ennek eredményeként sokan nyugodtak, kiegyensúlyozottabb energialöketet tapasztalnak tőle.
A matcha másképp bánik velem, egy gyengéd felpörgetővel, amely nyugodtá tesz
- mondta Mina Grace Ward, aki egészségügyi okokból váltott matchára.
Joshua Sprung klinikai szociális munkás így fogalmazott:
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Azt szeretem a matchában, hogy simább, hosszabb ideig tartó energialöketet biztosít. A kávéval ellentétben, amely gyorsan felpörgeti az energiát, majd összeomlik, a matcha nyugodt összpontosítást biztosít számomra egész nap.
Sokan fokozatosan állnak át, és eleinte mindkét italt fogyasztják. Heather Perry, egy kávézólánc vezérigazgatója elmondta: "Akkor választom a mérkőzést, amikor a kávé koffeintartalmát túl soknak érzem, vagy délutánonként iszom, amikor csak egy kis koffeinpótlásra van szükségem."
A matcha elkészítése némi gyakorlást igényel. A por feloldásához bambusz habverőt vagy teáskanalat használnak, majd forró vízzel vagy tejjel keverik össze. Egyesek szerint maga az elkészítési folyamat is megnyugtató rituálévá válhat.
Bár a matcha nem mindenkinek válik be, sokan pozitív hatásokról számolnak be - kiegyensúlyozottabb energia, jobb koncentráció és kevesebb mellékhatás. Érdemes lehet kipróbálni azokat, akik alternatívát keresnek a kávé helyett.